足腰強化

社交ダンス

丈夫で安定した足腰を作る

社交ダンスで上部で安定した足腰を目指す ・年齢的にしょうがない ・コロナの影響で旅行や遊びの外出が  減ったからしょうがない しょうがない、しかたない理由が あると思いますが、 知らぬ間に足腰の筋力が衰えてしまわないように 足...
社交ダンス

コロナ禍バテか夏バテか

ちょっと最近、気になっていること 秋の涼しさの中 外での運動や社交ダンスもそうですが、 涼しくなってきたから もっと人々の活性が上がるはずなのに。。。 ちょっと活力がないように感じます。 コロナ禍バテ?それとも夏バテ? スポー...
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