老後の趣味

趣味や楽しみの仲間を増やそう 自分の趣味や特技については 大きな魅力と効能があることを 知っているはずです。 楽しくて効果があるから 続けて来たことが 趣味や特技になり 資格をめざしたりスキルを磨いたりしています。 そん...

モノ不足と値上げの強い気配を感じます 最近のニュースと社会の動きで 気になっていることを書きたいと思います。 それは 物不足と値上げ　です。 ・半導体不足による工場の停止や生産調整 ・輸入品の品不足 ・食料品の値上げ ・電気...

キャンプのときだけじゃもったいない 次回のキャンプでは 一つの心配ごとがあります。 それは、 キャンプめし　の楽しみと感動が 少なくなってしまうのではないか。 ということです。 というのは、 ◆自宅でキャンプめし　１品追...

29日中部横断自動車道の静岡と山梨全線開通 山梨県、長野県までの移動時間が 全線開通により 時間短縮されました。 私達の趣味のキャンプの 移動時間短縮が個人的メリットです。 私達キャンプのホームは 黒川キャンプ場ですが...

好きなことをやるのも大変 趣味であり、好きなことをやるにしても 大変なこと（段取り手間時間）が どんどん増えます。 社交ダンスが好きな場合も同じ。 もっと上手になりたい もっとステップを覚えたい そう思って過ごすと ...

ヒロスが考える老化予防と社交ダンス 年齢を重ねても ◆筋力を維持したい ◆体力を維持したい ◆記憶力を維持したい ◆意欲を持ちづつけたい ◆明るい気持ちで過ごしたい ◆心が軽くなる会話を多くしたい ◆心地よい疲労で良い睡眠に...

上達のゴールを目指すのではなく上達や学びの過程を楽しむ 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 目指しているゴール ではなく 練習やレッスンの プロセス（過程）を楽しむこと が大切です。 ◆レッスンして学んでいる状...

日曜日も予約可能な社交ダンス教室 日曜日の社交ダンスのレッスンのご予約も 可能です。 平日だと時間調整が難しい。 そのような場合は 日曜日の社交ダンスレッスンを ご利用ください。 日曜日のレッスンは 10時～15時の...

運動強化と気分転換も即行とノリの良さが大事 健康目的や気分転換のために 何かを始める時 まずは、1～5回 どんどん取り組んでみるという ◆即行性とノリの良さが大事です。 続けられるかな？ すぐにやめちゃわないかな？ を気にし...

社交ダンスで生涯現役と生きがいを 社交ダンスで健康寿命を伸ばすこと これはヒロスダンススタジオのテーマの 一つです。 社交ダンスに限らず 趣味に取組むことで 人との交流と 心身ともに健やかに 生活するきっかけになります。 ...

社交ダンスは複雑な運動だから脳トレに良い ウォーキングもサイクリングも 良い運動ですが、 社交ダンスをおすすめします。 ☑社交ダンスは、両手、両足を 　◆複雑に動かす 　◆別々に動かす &#x2611...

長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事 仕事以外にやることがあると良い。 ◆定年後にスキマ時間が多い ◆健康で体力もある70歳、80歳になってから 　遊びや趣味の時間が少ない 　もったいないです。 ✔趣味と遊...

仕事も学びも趣味も好きになると良い 一ヶ月間というか、日々の生活 お正月から年末までの1年間も あっという間にすばやく過ぎます。 今年も、もう4月 来月は、もう私（ヒロス）の 誕生日。 あっという間に感じます。 あっとい...

ちょくちょく生まれる不安の解消や距離の置き方 同じこと、同じ環境 変化がないこと自体が不安原因を生み出す そう思っています。 　変化がないことでは 余分なことを考えがちだと思います。 海を見たり、川をみたりと 水面が絶...

コロナ禍での新しい生活リズムの調整 ワクチン接種の具体的ニュースも増えてきた中 コロナで変わってしまった新しい生活には 変化が少ないように感じます。 　モヤッとした不安とストレスに 常にさらされているようにも感じます。 　そんな...

社交ダンスなどの趣味や特技を長く楽しむコツ 　やや厳しく、まるでビジネスのような 表現になりますが、、、 ☑趣味や特技などを軽々しく考えるないこと ということ。。。 　ちょっと上級になってきて ちょっと気分が優れな...

経験体力目的にあわせて楽しく趣味 趣味は、仕事じゃない！ ということで、 社交ダンスやゴルフなどの趣味は 経験年数、体力、目的にあわせて 相応に楽しめることが ☑趣味の醍醐味だと思います ゴルフのハンデキャッ...

趣味や好きなことをして過ごす時間は こころの状態を良くすることに大切だと思います。 趣味や自分が好きなことをして過ごすメリット 最大のメリットは、 ☑自分の趣味や好きなことをやっているときは 　そのことに集中でき...

社交ダンスを始めるタイミングだけでなく、 何でもスタートのきっかけ（タイミング）は大事 年始、誕生日、月初め、何かの記念日、4月・10月の時期 何かを始める「良い言い訳」　として、 日常生活にある ✔始めるきっか...

おはようございます。 昨日、ヒロスダンスのツイッターに 投稿しましたが、 なかなかお金をいただく側からは、 発言できない言葉でした。 「老後資金にに2000万円」などを 聞くと、まずは質素倹約だ！って感じします。 ...