社交ダンス上達のコツ

良い動きは継続し、悪い動きを改善する 健康づくりと趣味の社交ダンスを少しずつ上手になりながら、楽しんでいくための4つの意識について書きます。 健康づくりと趣味を目的にした社交ダンスでも、常に動きの改善を目指す姿勢を持ち続けることが必要だと思...

社交ダンスの表情づくりの意識は重要 社交ダンスをより楽しく気分良く踊るためには、技術だけではなく、表情も非常に重要です。 今日のブログは、音楽と種目に合わせた顔作りの重要性について書きたいと思います。 社交ダンスでは、下半身やボディー、カウ...

社交ダンスの基礎としてのブルースとマンボ 社交ダンスを学ぶ過程で、ブルースやマンボへの立ち返りは、基礎技術の理解と中級者の踊りの改善と自分自身の踊り方への納得感を増すために、重要だと思います。 ヒロスダンススタジオの社交ダンスのレッスンでは...

動きの全部をリードするのではない 社交ダンスは、二人で踊るので、リード（通常男性）とフォロー（通常女性）の間のバランスが重要です。 多くの男性やリードする人が直面する一般的な誤解は、女性のステップや動きを全てコントロールする必要があると考え...

テクニックにもっと意識を加えて踊ろう 社交ダンスを楽しむためには、テクニックを使うことだけでなく、意識（イメージ）をもって踊ることも重要です。 この二つの要素が融合することで、今までとテクニックが同じでも、踊りが良くなることが多いです。 テ...

「ステップの理解」「上半身の表現」「パートナーとのコミュニケーション能力」 社交ダンスの練習やレッスンでは、上達と楽しく踊るために、これら三つの要素を意識しておくことでうまく進みやすくなると思います。 二人で踊る社交ダンスは、技術、感情、そ...

学びの際には悪い動きもやってみることが大切 社交ダンスを学ぶ上で、多くの人が良い踊りを見て真似てやってみることで技術を磨くと考えがちです。 しかし、今回は、踊りを改善する過程で、良い踊りを学ぶだけでなく、「悪い踊り」も敢えて実践することの重...

すべてがつながっていると意識することが重要 社交ダンスを学ぶ際、各種目やステップがいかに互いに関連しているかを意識しておくことは、上達と感覚を磨く上で重要です。 今日の記事では、異なる種目やステップが違っていても、いろいろなことが互いに関連...

視点（見る角度）と注目点（見るポイント）を変える価値 社交ダンスの上達には、たくさん見て、観察して、周囲から学ぶことも非常に重要です。 特に、先生や仲間の踊りを観察する際、その見方を変えることが大切です。 今回のブログでは、社交ダンスを学ぶ...

ステップの基礎を見直す 社交ダンスのステップは、ステップする足に体重をしっかり置くことも大事ですが、ステップの中で各足の役割が重要になります。 たとえば、2歩目のステップを細かくみてみると、多くの方が1歩目は上手にできているものの、2歩目で...

男女異なるカウントの理解がリードの質を高める 社交ダンスを楽しむ際、心の中でリズムに合わせてカウントを口ずさむことも多いと思います。 特に、ワルツなどのダンスでは、ステップに合わせたカウントと、そのカウントに合わせたライズ・アンド・フォール...

社交ダンスの回転を気持ちよく楽しむためのヒント 社交ダンスにおいて、気持ちよく楽しく踊れている感覚を味わえるときの一つが回転のときです。 回転にはナチュラルターンとリバースターンがありますが、それぞれ異なる意識を持つことで、よりスムーズで心...

社交ダンスのための軸意識 社交ダンスのリードでもフォローでも、左右の軸意識は非常に重要です。 身体の中心軸を意識するだけでなく、右足体重と左足体重をしっかりと分け、更に、左右の軸を切り替えていくことで、より安定感のある踊りになるはずです。 ...

社交ダンスを上手に楽に踊る秘訣：音楽に乗ること 社交ダンスを上手に楽に踊るためには、音楽に乗ることが何よりも重要です。そして、音楽に乗ることで、社交ダンスはより楽しく、より良い表現ができるようになります。 音楽は、ダンスの根本であり、ダンツ...

たくさんの種目に共通する基礎を学ぼう 先日のブログでも書きましたが、もう少し、社交ダンスを上手に踊るためには、基本が大事という内容でブログを書きます。 社交ダンスには、スタンダードダンスとラテンダンスの2の分類があります。 更に、スタンダー...

ステップの基礎：内回りと外回り 社交ダンスを上手に楽しく踊るためには、回転部分のテクニックの向上が必要です。 特にスタンダードダンスにおいて重要な内回りと外回りのステップ時の歩幅のサイズ感について注目して、上手に踊るためのポイントを書きたい...

社交ダンスの本質を見直す 社交ダンスは、パートナーとの調和や美しいカップルバランスを目指すものでもあります。 しかし、その過程でしばしば見落とされがちなのが、音楽との調和です。 多くの場面で、相手の動きを気にしすぎていたり、合わせることに集...

社交ダンスの目標と現実 社交ダンスを学ぶ上で、多くの方が動画やパーティーで目にする最高峰のダンサーたちの踊りに憧れを抱くことは自然なことだと思います。 しかし、重要なのは、その憧れを追い求める前に、自分自身のダンスの目的や現在のレベルを理解...

女性のスムーズな後退ステップを学びましょう 社交ダンスのスタンダードにおける女性の後退ステップは、カップルバランスを保ち、しっかりとした移動をするための重要なポイントです。 今回の記事では、女性が後退する際の左足の動きに焦点を当て、その注意...

スタンダードダンスの技術向上への道 社交ダンスのスタンダードを美しく踊るためには、技術の向上はもちろんですが、細部への注意と何を意識しておくも大切です。 タンゴ以外は、優雅な雰囲気を感じながら踊りたいですね。そのためには、基本から応用まで、...