社交ダンス上達のコツ

社交ダンスのラテンは脚の内側を意識して！ルンバ・チャチャチャなどラテンが踊りやすくなるコツを、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズの考えを書きました。ターンアウト、バランス、美しい動き…全ては脚の内側から生まれます。

ワルツのライズ、カウント「3」が重要！クローズドチェンジ練習で、音楽と一体になる感覚をつかもう。両足体重にならずスムーズな踊りを目指しましょう。初心者から中級者向けに、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが上達のコツを書きました。

【初心者～中級者向け】社交ダンス5種目のステップを解説！今日から使えるコツ社交ダンスには、ワルツ、タンゴ、ルンバ、パソドブレ、ジャイブなど、曲調にあった魅力的なダンスがたくさんあります。それぞれの種目には、独特のステップやテクニックがあった...

社交ダンスは一人でも練習できる！「シャドー練習」で、動きの質、体重移動、体幹、立ち方、バランス…、全てが劇的に向上！パートナーと踊るための「秘密の特訓」、ルンバのロープスピン、スタンダードの女性の練習方法も紹介。ヒロスが、効果的なシャドー練習のポイントを伝授します。

社交ダンスで「上手に見える」のに「上手く踊れない」のはなぜ？見た目だけ真似てもダメ！リード＆フォロー、体の使い方、音楽性、コネクション…、内面から磨く「本当に上手なダンス」のコツについて書きました。見た目と中身、両方磨いて、あなたもワンランク上のダンサーに！

社交ダンス、すぐ飽きる…？大丈夫です！「飽き性」こそ、上達の才能！好奇心を活かし、色々な種目、ステップ、練習方法に挑戦することで、ダンスの幅が広がり、新しい発見も。「飽きっぽいあなた」を、もっと上手く、もっと楽しくするコツを書きました。

社交ダンス、集中して踊れていますか？集中して踊れば、動きの質、音楽との一体感、表現力、自己肯定感が向上します！ヒロスとミスズ流の、集中力を高める12のコツ、集中を持続させる３つの工夫を書きました。集中して、ダンスをもっと楽しく、もっと上手に！

社交ダンスのレッスン後、「習ったこと」をすぐ忘れてしまうあなたへ！復習がとても大切さについて書きました。レッスン直後、自宅、レッスン前の「3つの復習」で記憶を定着させ、効率よく上達する方法を伝授します。今日から「復習」を習慣にして、ダンスをもっと楽しく、もっと上手に！

社交ダンスが上達しない…と悩んでいませんか？上達の壁を乗り越える「しつこさ」「こだわり」「柔軟性」「率直さ」の4つの秘訣を伝授！質問力、目標設定、変化への対応、コミュニケーション…、社交ダンスにも、人生にも役立つヒントが満載です！

社交ダンスが「楽しくない」と感じたら、自分の感覚を大切に！相手に合わせすぎず、「自分のために踊る」ことで、心も体もリラックス。音楽を感じ、感情を表現し、心地よい動きを追求しましょう。自分と向き合い、ダンスをもっと楽しむための具体的な方法について書きました。

社交ダンス上達の鍵は「感覚」にあり！視覚、聴覚、触覚、平衡感覚…、複数の感覚器官を意識的に働かせ、感度を高める大切さについてかきました。音楽との一体感、パートナーとの繋がり、美しい姿勢と動き…、全ては「感覚」が導きます。あなたも五感を研ぎ澄まし、ダンスをレベルアップ！

禁止事項だらけの社交ダンスは、楽しくない…社交ダンスのレッスンや練習で、「視線を下げないで！」 「肘を下げないで！」 「猫背にならないで！」…など、「～しないように」という、禁止や制限を意識しすぎて、窮屈な思いをしたことはありませんか？もち...

社交ダンス、上手く踊ることに必死になっていませんか？「楽しむ心」を忘れずに！技術向上も大切ですが、まずは音楽に身を任せ、リラックスして踊りましょう。初心者も上級者も、プレッシャーから解放され、心から社交ダンスを楽しむためのヒントを書きました。

サンバ上達のコツ：【初心者～上級者まで】レベル別の学び！今日のブログでは、社交ダンスのサンバのテクニックとコツについて、レベル別に重要なポイントをまとめてみたいと思います。初心者、中級者、上級者に分けて、それぞれのレベルにおける３つの重要な...

社交ダンスが上達しない…その原因は「コツ」不足かもしれません。ステップや形だけでなく、体の使い方、感覚、意識など、言葉で伝えにくい「コツ」を掴むことが重要です。上達を加速させる「コツ」の見つけ方、掴み方について書きました。

社交ダンスのタンゴは、ワルツやスローとココが違う！情熱的なタンゴを踊るための３つのポイント「コネクション」「姿勢と軸」「音楽表現」についてブログを書きました。肘と肘のコンタクト、体幹を意識した姿勢、そして音楽との一体感…、これらを知れば、あなたのタンゴはもっとキレッキレに！

社交ダンスのワルツ、用語の意味でつまずいていませんか？「向けて」「横へ」「後退」…日常用語との違いは？ヒールトー、ライズ＆フォール、PP、内回り外回り…、初心者の基本から上級者向けまで、ワルツの重要用語を徹底解説！言葉と動きを結びつけ、あなたのワルツを劇的に変えましょう！

社交ダンス上達には「知識」と「感覚」のバランスが重要！ステップや形だけでなく、体の使い方やイメージも大切です。頭と体で理解するレッスンで、あなたらしい踊りを見つけよう！具体的な体の使い方、イメージの例も紹介。

社交ダンスのレッスンで「せっかく覚えたのに、すぐ忘れる…」と悩んでいませんか？週1回より週2回のレッスン、または練習が効果的！その理由は、エビングハウスの忘却曲線にあり。間隔を空けない反復練習で記憶を定着させ、効率的に上達する方法について書きました。

社交ダンスのレッスンは、気づきが多いと良いですね。一つの動きの改善が、他の部分にも好影響を与える「化学反応」が生まれます。私たち（ヒロスとミスズ）との「自由な対話」で、「自分に必要な学び」を見つけ、効率よく上達！他の種目や日常にも繋がる、楽しい学びを、あなたも体感してみませんか？