ヒロス流

スタッフ日記

最近の気になっているキーワード

休日モードのスタッフ日記です。 休日も平日も起きる時間はあまり変わりません。 起きてから7時ぐらいまでの2〜3時間の過ごし方や 時間配分も365日ほぼ同じです。 読書ブログ A 4メモ書き その他に家のことをやっています。 今日は最近のヒロスの検索履歴をコピペしてみました。
社交ダンス

社交ダンス再開への具体的手順

社交ダンスへの影響 自粛の影響が幅広い理由 自粛、休業が必要な理由は 感染予防策を考えることが大事 物との接触による感染 モノからの感染を予防すれば良い 飛沫や接触による感染 目鼻口からの感染を予防すれば良い 手からの感染を予防すれば良い 安心の理由の共有できたら再開
ヒロスダンススタジオ

近くも遠くも見る 上手に動くコツ

先日のレッスンで、 「混雑したパーティー会場では、 視線や姿勢を意識するより、 近くの人とぶつからないことで精一杯 なんです。」 ということを生徒さんが話されました。  確かに。。。そうです。。。 混み混みで、ホールド...
社交ダンス

「つもり」になってませんか? 社交ダンス上達のコツ

おはようございます。 今回のブログは、社交ダンスを主にした 上達のコツについて話します。 社交ダンスは、たくさんの移動をします。 ・前進したり ・後退したり ・回転したり していますが、その動き わざわざ意識すること...
スタッフ日記

早起きを8ヶ月続けて感じていること

おはようございます。こんにちは。 【自ら実験シリーズ】 ・早起き、朝活のメリットってホント???? ・毎日のトイレ掃除は運気を上げる??? ・プログラミングって簡単だよってホント??? 今回のブログでは、自ら実験中の 早...
ヒロス流考え方

鮮度が大切

情報も感覚も熱意も鮮度が大切 という話をします。 新しいステップ 足型を覚えたら 当日・翌日の練習が 大切です。  踊りのコツを知って、 感動したら、 すぐに練習してその感覚を 身につけることです。 社交...
ヒロス流考え方

なぜ情報発信してるの??

情報発信するには、大量のインプットが重要になります。その大量インプットを無意識でやるコツを書きました。ヒロスダンススタジオは、情報発信をたくさんしていきます。社交ダンスのことカップルのコツや、社交ダンスから学んだヒロス流など。
ダイエット

ヒロス流ダイエット

 体重を落としたい理由があれば、 参考にしてみてください。ヒロス流ダイエット方法 ・食事は、利き腕を使わない ・朝昼晩の食事は、7~8割の量 ・好きな時に好きなだけ食べられると  思っていること。   だけど、なるべく食べない ・体重計に、毎日乗る。 ・インナーワードを増やす ・みかんの皮を剥く
カップルのコツ

カップルのコツ 怒らない方法

怒る時は、その前から機嫌が悪い。怒らない生活をするためには、①常に機嫌よくいること ②自分に集中していること③周りに感謝していること です。 やってはいけないことは、自分が怒るという感情を抑えることです。怒る気持ちを抑えることが怒らないことではないです。それは、怒っています。
社交ダンス

良い姿勢のメリットと作り方

良い姿勢を身につけると、気持ちが明るくなります。気分が良くなります。良い姿勢、真っすぐ立つテクニックを社交ダンスで学べます。良い姿勢は、周りから、あなたが健康そうにみえ、自信ありそうにみえ、明るそうに見えます。
ダイエット

ヒロス流 体重管理方法

自動的、無意識で、体重管理してくれる自分の底力を利用しましょう。 自分の有意識では、ピタットした服装で自分の姿を鏡に写すだけ。後は、無意識レベルのところで、自然と食事を減らしたり、運動したりできると思います。無意識レベルからのダイエット方法です。
カップルのコツ

過剰反応しないこと

カップル、パートナーの言葉が納得いかない時、過剰反応して、発言しないように気をつけましょう。 否定的なときには、どんどん言葉が頭に浮かぶので、注意しましょう。褒める時にこそどんどん言葉がでるようにしましょう。ヒロス流 カップルのコツ
ヒロス流考え方

リーダーの悩み解決策

社交ダンスのリーダーも、仕事のリーダーも 余分なところまで、リードすると相手のタイミングを奪ってしまいます。 自分自身がうまくなれば、自分自身が仕事ができれば、良いリーダーになれるという勘違いに注意しましょう。
ヒロス流考え方

上達のための簡単なコツ

やる気、集中力、努力ということを気にすると続きません。 簡単なのは、強い欲をもって取り組むということで、 一番うまくなりたい、一番上達スピー度を早くして、褒められたい、 そんな強い欲を持てば、後は、自動です。自動的に練習時間が伸びたり、取り組む時間が長くなったりします。頑張るというストレスある言葉から開放されましょう。
ヒロス流考え方

効果的な練習方法

ダンスなどの運動は、どうして上達するのか その仕組を解説しました。 脳の仕組みのイメージづくりができたら、自分なりの効果的な練習方法が見つかるはずです。  一人ひとり違う、スポーツダンスの効果的な練習方法をみつけましょう
ヒロス流考え方

答えがない前提

社交ダンスのフロアー、つまり、本番では、 レッスンで覚えたステップの順番どおりには、踊れません。 そんな答えや、正解もない中でも楽しめるように たくさん練習しましょう。
カップルのコツ

機嫌よくなるには

【社交ダンスから学んだ考え方】 機嫌よくすごく工夫と、機嫌が良いことの大切さについて。
ヒロス流考え方

ポジティブより機嫌が大事

平和で愛のある機嫌良い状態で過ごしていたいと思います。 社交ダンスでは、機嫌よく過ごすコツも学べます。  大音量とダンスで気分よく過ごしましょう。 静岡市 清水区の ダンススクールです。
社交ダンス

良い反射のコツ

社交ダンスの競技会のフロアーでは、ぶつかったり、 いろいろなトラブルに出会います。  トラブルの初期対応でミスをしない方法です。
ヒロス流考え方

振れ幅を小さく

社交ダンスでも、日常生活でも 技術と感情表現の振れ幅は、小さい方がいい。 静岡市 清水区 の 社交ダンス教室 のヒロス流考え方です。
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