おしゃべり

メンター

ストレス発散は運動睡眠おしゃべりで

ストレス(心や身体への負担)の解消への取り組みが大切 ストレスの話題 「コロナもう終わってほしいね~」 の会話が多いですね。 だから、自然と毎日更新のブログ記事も ストレス発散、運動不足解消の内容が増えています。 ともかくス...
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プレッシャーやストレスを減らす方法

悩み不安プレッシャーやストレスを弱める提案 ◆誰かと話す ◆運動して問題を頭から  少しでも離れる時間を作る ◆できれば寝る(睡眠)  なんとか心地よく、気分良く 過ごせる時間が多いと良いと思います。 誰かに、話して、...
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