お知らせ 「遊・you・東海道」の番組の取材
TOKAIケーブルネットワークの"遊・you・東海道"の番組の取材来月2021年5月に放送予定のTOKAIケーブルネットワークの"遊・you・東海道"の番組の取材をしていただきました。今回は、お声がけいただき誠にありがとうございました。「遊...
お知らせ 
社交ダンス 社交ダンスを上手に踊るコツ
社交ダンスをちょっと上手っぽく踊るコツ１．視線を下げない・回転中の視線を下げないこと・ルンバ男性ファンポジションからの 左足を出す時に床を見ないこと・ラテン全般として 両目のラインを床と水平に保つこと２．カウントに強弱をつける・ワルツの１を...
ダンス教室 運動不足とストレスによる免疫力低下の不安
運動不足による免疫力低下が不安コロナ禍の生活がまだ続いています。そんな中、運動が免疫力低下を防ぐという記事を目にしました。「週2時間半の運動」で 重症化リスクが大幅減リンク先は、こちら日常生活に定期的な運動をとりいれることで免疫力の維持、抵...
ダンス教室 最近2021年4月のレッスン内容：静岡市清水区の社交ダンス教室
静岡市清水区のヒロスダンススタジオの実際のレッスン内容社交ダンスのレッスンは・個人レッスン・カップルレッスン・グループレッスンを実施しております。個人レッスンとカップルレッスンはご希望の時間で30分～60分です。グループレッスンは60分です...
社交ダンス 社交ダンスの学び方：全種類を踊ってみる
全体像をつかんでから細かく学ぶ社交ダンスヒロス流学び方のコツについて話したいと思います。社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも✔全体像をつかんでから 細かく学んでいくという方法が良いと思います。全体の中のどの部分を学んでいるかを知ることが大...
ヒロスのビジネスサロン ITリテラシーを高める方法ヒロス流仕事術
インターネット環境での情報管理と活用今日のブログは、社交ダンス関連の話ではありません。インターネット環境でのヒロス流 情報管理と使用しているアプリについての話です。クラウド管理で端末にしばられない情報管理覚えておくことに関しては◆Evern...
社交ダンス いつまでもいきいき元気
社交ダンスで身体と脳の老化を防ぐ年齢を重ねることで気持ちと身体の活力が低下した状態を「フレイル」という言葉を使うことがあります。生活の中で、フレイルの進行を遅らせたり回復のために社交ダンスの運動が役に立つと思います。コロナ感染予防をしながら...
メンター 社交ダンスの音楽とダンスが緊張をほぐす
ストレスと疲れからの気持ちと身体の緊張をほぐす忙しい日々や運動不足が原因で疲れやストレスが溜まった時には気持ちと身体の緊張をほぐすことが大切です。息を吐き切ることなく過ごしたり無意識のうちに歯を食いしばっていたり気持ちや身体の緊張をほぐす時...
社交ダンス お気軽に 社交ダンスと貸しスタジオ
社交ダンスのレッスンと貸しスタジオのご利用はお気軽に静岡市清水区のヒロスダンススタジオは社交ダンスレッスンと貸しスタジオでご利用いただけます。◆社交ダンスに興味はあるけど 習ったことない。◆社交ダンスが ちょっとでも踊れたらいいな～お気軽に...
社交ダンス 社交ダンスが脳トレ脳の活性化に良い理由
社交ダンスは複雑な運動だから脳トレに良いウォーキングもサイクリングも良い運動ですが、社交ダンスをおすすめします。☑社交ダンスは、両手、両足を ◆複雑に動かす ◆別々に動かす☑複雑に動かす全身運動は 脳からの信号でコントロールするから 脳の活...
メンター 健康寿命と健康長寿に「趣味」や「遊び」が重要
長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事仕事以外にやることがあると良い。◆定年後にスキマ時間が多い◆健康で体力もある70歳、80歳になってから 遊びや趣味の時間が少ない もったいないです。✔趣味と遊びの時間で 緊張感をほぐすことにも役立ちま...
ヒロスダンススタジオ ご予約と空き状況の不安解消策
社交ダンスのレッスンと貸しスタジオのご予約の不安静岡市清水区の社交ダンス教室＆貸しスタジオの空き状況の情報提供とご予約について✔不定期の社交ダンスのレッスン✔不定期の貸しスタジオのご利用のお客様には、空き状況の時間を書いたカレンダーをお渡し...
社交ダンス 3つの意欲が社交ダンス上達のコツ
社交ダンスは相手を想う意欲が大事自分ひとりがどう踊るかという自分の中の意識の持ち方だけでなく2人で踊る社交ダンスでは☑相手を想う３つの意欲が大事です✔貢献意欲 相手の踊りをサポートする意欲が大事✔情報伝達意欲 次のステップと移動を伝える意欲...
メンター 特技や強みを見つける方法
仕事も学びも趣味も好きになると良い一ヶ月間というか、日々の生活お正月から年末までの1年間もあっという間にすばやく過ぎます。今年も、もう4月来月は、もう私（ヒロス）の誕生日。あっという間に感じます。あっという間に時間が過ぎて時間消費に後悔しな...
ヒロス流考え方 手遅れ寸前まで動かないことの危険
手遅れ寸前に動き出す習慣はダメ宿題も、メールの回答も上手にできない、困ったときも✔追い詰められないと 動けないという習慣という方は☑できるだけ早く取り組むという宣言をすることが必要です。◆もう時間がない！◆どうしても上手にできないというとこ...
メンター 社交ダンスで気分転換とストレス発散
新しい生活リズムで疲れたら気分転換とストレス発散新社会人、新入学と4月は新しい生活のスタートの時期です。不慣れで、これまでの日常とは違う生活環境で過ごしている方も多いと思います。✔気分転換とストレス発散について 対策と準備を進めておきましょ...
ヒロスダンススタジオ 静岡市清水区で社交ダンスで取り組むSDGs
静岡市清水区でも社交ダンスでもSDGsには取組める社交ダンス教室であるヒロスダンススタジオでは2019年1月よりSDGｓに取り組んでいます。☑2019年1月には 静岡市開催のSDGｓフォトコンテストで 準グランプリ受賞 SDGsフォトコンテ...
ヒロス流考え方 一人の時間が大事 一人で練習一人で試す
相手の声（発言）から離れて自分で考える時間が大事社交ダンスは、２人で練習する時間が多いです。 自分で考えて、試している時に相手からのアドバイス、意見がちょくちょく入ってきます。✔考え中が遮断されることが多いです これが原因で☑自分で考えて、...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：注意する点を忘れずに踊り切ること
注意点や気をつける点を忘れずにいることが大事社交ダンスを1曲踊ると2分程度あります。踊り始める前に決めた・注意すること・気をつけることを約2分間忘れずに踊り切ることが大事です。 油断すると、数ステップ踊ったところで発生したトラブルが気になり...
カップルのコツ カップルのコツ 自分次第でどうにかなること
相手に修正や改善を要求する前にやること社交ダンスで学んだカップルのコツの話です。相手に修正や改善を要求する前に☑自分次第でどうにかなる事に 集中して取り組むことカップルのトラブルが減ります。 日常生活でもビジネスでも自分の改善点や修正点に...