社交ダンス 仕事ではない 趣味の醍醐味
経験体力目的にあわせて楽しく趣味 趣味は、仕事じゃない！ ということで、 社交ダンスやゴルフなどの趣味は 経験年数、体力、目的にあわせて 相応に楽しめることが ☑趣味の醍醐味だと思います ゴルフのハンデキャップを考慮して楽しめる 趣味のゴル...
社交ダンス 
社交ダンス Go Toトラベル一斉停止とフレイル予防について
感染拡大防止期間もフレイル予防の意識が大事 フレイルという言葉ですが、 日本老年医学会のホームページに 詳しくあります。参考リンクは、こちら 2014年に日本老年医学会が提唱した考え方で Fraily（虚弱）の日本語訳とのこと。 年齢を重ね...
ヒロスダンススタジオ エイジレスライフの応援と高齢者のデジタル活用支援
2021年の社交ダンス教室＆貸しスタジオのテーマ 2021年のヒロスダンススタジオのテーマを考えています。 これまで意識してきた ■社交ダンスを通じてSDGs への取り組み 社交ダンスの魅力と力で ひとりじゃない、 いつまで...
ヒロス流考え方 社交ダンスでも伝えるより「伝わる」が大事
社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 伝えることより伝わることの意識が大事 伝えるより「伝わること」が社交ダンス上達のコツ スタンダード（モダン）でもラテンでも リードやフォローの時 特に、リードの時には、 リードをして伝えるの...
お知らせ 年末年始休暇（2020−2021）のお知らせ
12月29日〜1月4日までお休み 今回の年末年始のお休みは ちょうど一週間です。 すべてのレッスンが 1回お休みですね。 12/29 ㈫ が レッスン日の方は、お休みで 次のレッスンは、 1/5 ㈫ が 年明けのレッスン開始日です。 明...
ヒロス流考え方 相手に頼ったり寄りかかり過ぎない方法
自分が主人公だと思って過ごす 社交ダンスは、二人で踊るけれど 相手に頼ったり、寄りかからないで まずは、自分がしっかりと踊ることが大事です。 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも ☑自分が主人公、自分が主役という 意識を持っ...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：自動的に踊れる部分を増やすこと
あれこれ考えずに自動的に踊れることのメリット 社交ダンスを気持ち良く踊る状態は ・いい音楽を楽しみながら踊る状態 ・一人では踊れないバランスを感じながらドル状態 そんなときだと思います。 社交ダンス、その音楽と踊りに 酔いしれる時間が心地...
社交ダンス 主観年齢（気持ちの年齢）を若く保つ方法
空き時間を上手に調整して充実した日々にする コロナ禍で、いつも年末の行事が 延期になったり、縮小したり、中止になったり 師走という言葉がやや薄れている12月だと思います。 日々の忙しい用事の隙間時間、空き時間は ゆったりと過ごすことも大事...
社交ダンス 社交ダンスのレッスン内容について
社交ダンスのレッスン内容と教えていること 具体的なレッスンでのコメントや、 社交ダンスのコツは、 ツイッターで毎日、配信しています。 よかったらフォローをよろしくお願いいたします。 ヒロスダンススタジオのツイッターは、こちら 今日の...
ヒロス流考え方 嫌な気持ちや不安を解消する方法
頭の中にあるぼや〜と湧いてくる不安な気持ちを減らしたい 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 不安な気持ち、モヤモヤした気持ち がでてきたときには ✔勇気 ✔想像力 ✔どうすればメモ この3つの言葉を思い浮かべて 気持ちを軽くしてい...
社交ダンス 社交ダンスを小さく弱くゆっくり踊って気づく
適切に社交ダンスを踊るために上手に力を抜く 社交ダンスでもゴルフでも 他の趣味でも ☑ちょうどよい力かげんを発見することが大事です レッスン中や本番や人に見られるような状況のとき ✔余分な力が入りがちです 緊張していなくても 新しいステ...
スタッフ日記 自動表示に頼らずに自ら検索自ら調べるメリット
広告表示、自動表示だけでなく自ら検索 自分のスマホや、パソコンに表示される広告は 自分に合わせて表示されています。 You Tubeや、Instagramなども 勝手に自動的に次の動画や画像が おすすめとして表示されていることも 同じよう...
社交ダンス 何かを踊りたくなったら社交ダンス
ダンスと音楽 何かを踊りたくなったら社交ダンス 社交ダンスはペアで踊ります。 気兼ねなく 一人で身体を動かす運動を 選ぶ方も多いと思います。 何か運動したい。。。 このブログは、 社交ダンス教室のブログだから という理由もありますが、 ...
ヒロスのビジネスサロン ITリテラシーやテレワークのコツ 静岡市清水区
ITリテラシーを磨く ネット環境を使いこなして情報や知識を活かす 今日のブログは、ヒロスのビジネスサロンの話です。 IT（インターネット）関連を利用する能力は 東京など大都市圏や若者や 分かる人だけの話。。。 そんな時代は、終わりに近づいて...
ヒロス流考え方 考えて選んだことをやることが幸せ
自分で選んだことをやっているから幸せを感じる ヒロス流幸せの定義については これまでのブログでも 何度か書きました。 （＊その記事のひとつはこちら） ■セロトニン ■オキシトシン ■ドーパミン この３つの幸せホルモンが分泌される状態に 自...
ヒロス流考え方 気分良い社交ダンスの練習とレッスンのコツ
アドバイスやコツを伝えることはお願いと考えること 社交ダンスの練習やレッスンでは 上手にできないところ 改善できるところ を相手や生徒さん（お客様）に伝えることが多いです。 コツやテクニックやアドバイスを 相手生徒さん（お客様）に伝えること...
お知らせ お問合せはお気軽に。新規社交ダンス貸しスタジオ静岡市清水区
新規社交ダンスと新規貸しスタジオのお問合せはお気軽に 静岡市清水区のヒロスダンススタジオです。 社交ダンス教室のこと 貸しレンタルスタジオのこと お問合せ、見学、体験は お気軽にお問合せください。 新規社交ダンスのお問合せもお気軽に 静岡市...
ヒロス流考え方 健康のコツは良い人間関係
お互いを大切にすることと言葉づかいと優しさが健康につながる 過労や栄養不足も不健康につながりますが 上手にいっていない人間関係は 睡眠不足にもなりそうですし 食欲も落ちてしまいそう。。。 睡眠、栄養 が足りなくならないように 人間関係がい...
ヒロスのビジネスサロン 副業の準備と備え：特技才能自分を活かす準備
できる限り早めに行動 自分らしさ 自分のやりたいことで収入を得る 副業・副業・スモールビジネスを小さく始めることが大事 コロナ禍の影響か 時代の流れでしょうか？ 週休3日や4日 会社との個人事業主契約 など、 副業（複業）の話題を ちょくち...
社交ダンス 楽〜に踊る社交ダンス
競技や発表会とは違う楽に踊る社交ダンス 社交ダンス教室のレッスンだと ・いつもピシッとした姿勢で ・あれもこれも注意して ・先生の視線を気にして ・音楽のズレにも注意して そんな状態で社交ダンスを 踊ることがほとんどだと思います。 ✔それ...