社交ダンス 健康で元気な70代80代で過ごすための趣味と遊び
健康で元気な70代80代で過ごすために運動コロナの影響で運動してこなかった寒くなってきたから運動しなくなった運動不足は、何もしないことなので今は、安全でも将来については、危険です。運動不足で筋力低下は、日常生活に制限のない期間つまり健康寿命...
"テーマ 遊び"
社交ダンス 
社交ダンス 趣味と遊びと健康づくりの社交ダンス
趣味と遊びと健康づくりのためだけの社交ダンス教室 静岡市清水区難しいステップにときどき取り組むことも楽しいことです。しかしヒロスダンススタジオでは・気持ちよく踊れるステップ・その種目っぽさを感じられるステップ・踊り慣れたステップを中心にレッ...
メンター 心を満たすための趣味と遊び
集中できて納得できてあっという間に時間が過ぎる自分の好きな趣味や遊びの時間はあっという間に時間が経ってしまいます。それは、集中しているからです。社交ダンスの場合、・音楽・踊り・相手の動きという3つの自分以外の効果によって現状、今、この瞬間に...
社交ダンス 趣味の運動と遊びの社交ダンスの楽しみ方
他人の眼差しより自分の納得感を大切に社交ダンスは、芸術的な面があったりしてかっこよくて上手に踊ることを気にすることが多いと思います。それでも趣味の運動と遊び、健康維持のための社交ダンスの場合は自分の経験とテクニックの範囲内で自分の踊りを楽し...
ヒロス流考え方 新しい行動を始める【余暇・遊び・趣味】
余暇と遊びと趣味の効能（メリット）を得るために言葉の定義は、ヒロス流ですが、・余暇は、自由に過ごしていること・遊びは、気分転換と気晴らし・趣味は、好きなことに取組んで 成長と上達が実感しやすいことということにします。日常生活とビジネス...
スタッフ日記 「まだ大丈夫」は禁物 運動と遊びが大事
運動と遊びは早めの取り組みが大事身体の健康づくりも気分転換も「まだ大丈夫」は禁物です。社交ダンスの練習もちょっとした運動習慣も遊びの用事もコロナ禍以前の状態に戻れるものは早めに戻すことが大事です。◆趣味と遊び時間の減少の影響◆ストレス発散と...
ヒロスダンススタジオ 身近な社交ダンス趣味と遊びとして楽しむコツ
ヒロス流社交ダンスの3つの楽しみ方ヒロス流社交ダンスの3つの楽しみ方についてのブログ記事です。◆個人や仲間と過ごす健康づくりとしての社交ダンス◆スポーツとして競技としての社交ダンス◆美しさ上達具合を表現する見てもらう演技発表として社交ダンス...
メンター 健康寿命と健康長寿に「趣味」や「遊び」が重要
長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事仕事以外にやることがあると良い。◆定年後にスキマ時間が多い◆健康で体力もある70歳、80歳になってから 遊びや趣味の時間が少ない もったいないです。✔趣味と遊びの時間で 緊張感をほぐすことにも役立ちま...
ヒロスダンススタジオ 2020年 スタジオのテーマ
ヒロスダンススタジオの2020年 前半のテーマは ノリよく行動 機嫌よく継続です。人生100年時代、心の時代 ストレスと不安が多い時代心（意識の仕方）のリセット方法を提供していきます。 ここは社交ダンス教室だから、社交ダンスで✔自ら動くこと...
社交ダンス 遊びは大切 止められても遊びたい
今年2019年のヒロスダンススタジオの大テーマ遊びとしての社交ダンス今年も残り4ヶ月を切りましたので、再び （参考過去記事はこちら）社交ダンスは、遊び の大事な部分を話そうと思います。子供の頃は、止められても遊びを続けたいそんな強い意思を遊...
ヒロスダンススタジオ 今年のテーマ その２
ヒロスダンススタジオの今年後半のテーマ 【たくさん踊れる社交ダンスレッスン】 2019年後半のテーマになります。前半の 【遊びとしての社交ダンス】 も継続します。 そろそろ今年も半分！の６月に入る前に後半のテーマを作ることができました！！ ...
社交ダンス 60代70代の健康不安を解消！ 社交ダンスの２つの効果と無料体験レッスンのご案内
健康寿命、意識していますか？人生100年時代、60代、70代、80代は健康問題が不安…。社交ダンスは、そんな将来の不安を解消する、いい趣味になるかも！有酸素運動＆脳トレ＆仲間作りで、心身ともに健康に！ヒロス＆ミスズが、健康長寿のための社交ダンスを、無料体験レッスンから挑戦してみてください。
社交ダンス 50代、60代から始める「心身を彩る」社交ダンス：70代、80代で花開く
50代、60代は人生の新たなスタートライン！社交ダンスで心身ともに健康に、そして内面的な充実感を深めませんか？人生100年時代、健康寿命を延ばし、いつまでも若々しく軽やかに踊るためのコツを、ヒロス＆ミスズが伝えます。新しい仲間との出会い、達成感、心の充実…社交ダンスで、あなたの「未来」を彩りましょう！
社交ダンス 50代、60代から始める社交ダンス！健康と仲間づくり
50代、60代からの趣味に社交ダンスはいかが？健康維持、仲間づくり、そして何よりも楽しい！充実したセカンドライフを送りましょう。(静岡市・清水区の社交ダンス教室)
社交ダンス 社交ダンスでいつまでも動ける身体に！：高齢者のための理想的な運動
高齢者の健康維持と趣味に最適な社交ダンス。心肺機能の向上、筋力強化、バランス能力向上など、様々な効果が期待できます。
社交ダンス 社交ダンスは種類が多い：まずは「楽しむ」ことから始めよう
社交ダンスってどんな種類があるの？ ワルツ、タンゴ、ルンバ… その魅力は、優雅で華麗なものから、情熱的で刺激的なものまで、実にさまざま！ あなたにぴったりのダンスがきっと見つかります。
貸しスタジオ 静岡市清水区 ヒロスダンススタジオ｜社交ダンス、ツイスト、貸しスタジオ
静岡市清水区のヒロスダンススタジオ｜社交ダンス、ツイストダンスのレッスン、個人練習やさまざまな練習に使えるレンタルスタジオ。レッスン会場としても利用できます。初心者も経験者も大歓迎！
社交ダンス 心に残る一句を見つけよう！社交ダンスの川柳、考えてみました！
社交ダンスの魅力を、川柳で表現してみました！クスッと笑えたり、共感したり、社交ダンスの世界をちょっぴり覗いてみませんか？初心者から経験者まで、楽しめる川柳が盛りだくさん！社交ダンスを始めるきっかけに、ぜひ読んでみてください！
スタッフ日記 社交ダンスにおける挑戦の価値: 失敗を恐れずに学び、成長する
社交ダンスの挑戦が人生を豊かにする！失敗を恐れず、新しいステップに挑戦して、成長の喜びを楽しみましょう。失敗自体は、問題ではなく、挑戦しないことが問題という意識をもって日常生活を過ごしていきましょう。
スタッフ日記 社交ダンスで健康寿命を延ばそう：健康格差に注意
人生100年時代の健康への取り組み私たちが生きる今の時代は、「人生100年時代」と言われています。その中で、単なる長寿ではなく、いつまでも動ける身体を維持するという、健康長寿が何よりも重要なテーマになっているように感じます。長生きすることの...