ヒロスダンススタジオ

定年後のイメージと過ごし方 会社や組織の中での生活からの 変化を想像してみたいと思います。 毎日どう過ごすか、現役時代だと 時間の使い方の不安は少なく 逆に忙しい日々、時間が足りないという感じが 多いと思います。 小中高と団体行動で 指示や...

あれもこれもではなく重要管理点だけを練習すること 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも あれもこれもやる！ということを 同時進行することをやめることは大事です。 社交ダンスでも 立ち方、組み方、フットワーク タイミング、強弱、動きの大...

自分の知識と情報を惜しみなく伝える重要性 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも ヒロスとミスズは 惜しみなく伝えます。 その理由は 伝える教えるネタを出し切ることで 私達が ・新しい知識を増やすことになるから ・教え方をもっと工夫する...

上手くできないときが学びのときと思うと焦らない 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも うまくいっていない時が学びの機会 って思う思考のクセを持つことが大事です。 うまくいっていないな〜 って感じたら 避けたい終わらせたいという 現状よ...

疲れてきたら社交ダンスを踊りましょう 疲れには、 肉体的疲労、精神的疲労、頭の疲労の 3つの疲労、疲れがあると思います。 社交ダンスを踊ることで この3つの疲労を低減できます。 今日のブログは、その理由を話します。 肉体的疲労の解消はストレ...

理性と論理の修正や変化はしづらい 今日のブログは、社交ダンスで学んだ ヒロス流考え方の話です。 自分も相手の人も 理性（考え方）と理論を変えたり修正しづらい って知っておくと良いと思います。 社交ダンスのレッスンや練習の時でも 自分の考えや...

貸しスタジオやレンタルスペースのご紹介 ヒロスダンススタジオは、主に社交ダンス教室です。 レッスンの予定がない時間帯もございます。 　曜日や時間の調整ができましたら 定期、不定期でご利用ください。 日曜日、祝日も社交ダンスのレッスンがありま...

一人で練習できる社交ダンス上達のコツ　ラテン ラテンを上手に踊るためには 足者と動きを一人でたっぷりと練習することが大事です。 足を床につく位置 ステップしていく場所 を覚えるだけではなく 足（脚部の動作）アクションの種類を 理解することが...

巣ごもり感染予防と自粛生活で運動不足にも慣れて 感染予防と感染拡大防止への協力によって 日常生活の運動不足になれてしまっているように感じます。 自宅で、見て、聞いて楽しむ時間が増えて その生活にも慣れてしまったという方も いると思います。 ...

将来の自分のために目先のことを頑張る ５年後、10年後、20年後 　健康で、自分らしく生きている ことを目指すためには まずは、 今日、明日、今週末 という、すごく近い日にちで 予定を組むことです。 何歳でも 年齢に関係なく 「手習い」を始...

ヒロスダンススタジオの最近の実際のレッスンのご紹介 ヒロスダンススタジオでは ・個人プライベートレッスン ・カップルレッスン ・グループレッスン の分類があります。 自分のペースと目的に合わせて 選んでください。 全くの初めての方は 個人プ...

社交ダンスを踊るとき不安や心配より楽しい気持ちが大事 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 前向きで楽観的で楽しい気持ちで 取り組むことが大切です。 心配、不安の気持ちで 相手に近づき、組んで踊りだすと きっとその時の表情は硬くなって...

社交ダンスで大事なホールドのコツ 今日のブログは、ヒロス流社交ダンス上達のコツ ホールドについてです。 誤解を与える表現もあると思いますが 疑問、不審点について レッスンで先生に聞いてみてください。 社交ダンスは、立つ、組む、ステップ とい...

社交ダンスのどこが楽しいの？ ・音楽に合わせて身体を動かすこと。 ・ずっと学び続けられること。 ・運動している！って実感できること。 ・社交ダンスしたあとテンションが高くなること。 ・ダンスしている自分が健康そうに感じること。 これが、 社...

共有と共感と一体感を強く求めないこと 社交ダンスで学んだヒロス流考え方です。 ２人で踊る社交ダンスからは いろいろと学べます。 たとえは、 カップルや人間関係のコツについてです。 今回の話は、 いいカップル いいチーム いい仲間　の関係は ...

２人で踊るから得られる運動以外の効果 社交ダンスの運動効果で 気分転換、筋力維持が期待できます。 さらに ２人で踊るカップルダンスだから こそ得られる効果について書きます。 ２人で踊るから一人のときよりも 大きく、早く、強く踊れる場面も多く...

レッスンでもコミューケーションでも伝え方は難しい 自分の思っていることを 伝えること＝言葉にすること は、自分の思っている50％アウトプットできたら合格点です。 逆に 人の話を聞くことでは 70％ぐらいが精一杯だと思います。 ということは ...

趣味や楽しみの仲間を増やそう 自分の趣味や特技については 大きな魅力と効能があることを 知っているはずです。 楽しくて効果があるから 続けて来たことが 趣味や特技になり 資格をめざしたりスキルを磨いたりしています。 そんな中どうしても 離れ...

モノ不足と値上げの強い気配を感じます 最近のニュースと社会の動きで 気になっていることを書きたいと思います。 それは 物不足と値上げ　です。 ・半導体不足による工場の停止や生産調整 ・輸入品の品不足 ・食料品の値上げ ・電気ガスの値上げ ・...

ミスを減らすことも大事 テクニックを使って 社交ダンスを上手に踊ろうということではなく ◆ミスをしないように踊ろう ということで踊ることも大切です。 テクニックを増やす磨くではなく ミスをしないように踊るということです。 社交ダンスのミスと...