ヒロスダンススタジオ

意識しているから気付けるし発見できる 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 意識していることとその周辺のことしか 見えない。 だから ・うまくできていない 　ボトルネックをずっと意識していたり ・改善したい部分をずっと意識していると ...

ヒロス流社交ダンス上達のコツ　中級編 社交ダンスを楽しく踊れれば それで良い。 楽しく楽に踊ることができれば良い。 これが基本的な考え方です。 そんな中、勉強家で学習意欲が高く 向上心と目標持ち始めたら学びたい 社交ダンスのコツについて書き...

幸せに気づき感じて感謝して過ごす 幸せを意識して過ごさないと せっかくの今、目の前の”幸せなできごと”にも 幸せに気付けないと思います。 だから 自分なりの幸せ感の定義を 持っておくほうがよいと感じます。 人それぞれですので ここでは 社交...

超能力者ではないから最後は言葉に頼るしかない 社交ダンスの動きや強さ ステップの説明でも 最後は、言葉で説明したり 言葉で理解することになります。 状態や思い、気持ちや要望を 伝える時 雰囲気や感覚で理解できることも たくさんありますが 言...

社交ダンスを楽に踊るには学びの順番が大事 社交ダンスの練習でも いきなり組んで踊りだすと調子よく踊りづらいです。 まずは、 二人で今日の練習内容を決めて その次に 一人で動いて身体を慣らし その後に 二人で踊る そして最後に音楽を流して 二...

コロナ禍から日常に戻るときの壁 自粛生活が1年半以上続いて 行動しない 移動しない 人と接しない という元気がでない生活が 身についてしまっている方が多いと思います。 常に、 「コロナ感染に気をつけないと」 自分にも周りの人にも 行動しない...

社交ダンスの練習でもレッスンでも尊敬 びっくりするぐらいポジティブな捉え方 いいな〜って思います。 　「ポジティブですね」って お伝えすると 「何も考えていないから」 とか 「いい加減だもん」 って返されます。 でも、そんなことなく こだわ...

自分で自分の機嫌をとるトレーニング 周りからの言葉 周りからの態度 をどのように自分が受け取るかによって 自分の心を軽くしたり重くしたりします。 　受け取り方次第で 一瞬で自分の状態が変わってしまいます。 たとえば ただのロープなのに ・ヘ...

社交ダンスで学んだカップルのコツ 相手と組んで一緒に踊る社交ダンス。 踊っている時に相手の動きばかりが 気になってしまうことがあります。 特に、中級、上級になって 知識が増えれば増えるほど 相手の動き、相手の考え方など 相手のことばかり気に...

ストレス発散と脳の活性に運動・学び・コミューケーション 一人で過ごせば楽 対人ストレスも嫌な思いもすることもなく 良いように感じます。 だけどその楽さは なんとなく不安や時間を持て余す感覚も 生むように思います。 マイナスも無ければプラスも...

心配と不安な気持ちで踊る時間を減らすこと 社交ダンスのレッスンの時間だから だとは思いますが ・不安な気持ち ・踊りを改善したい気持ち ・楽しむ気持ち の3つの気持ちの内 改善したい気持ちと 不安な気持ちの時間が多いように感じます。 不安な...

音楽とダンスと人間から学べる 自分も楽しく 相手も楽しくする 自分に優しくする 相手にも優しくする 自分を励ます 相手も励ます 自分もけなさず 相手もけなさい 自分をバカにせず 相手も馬鹿にしない 音楽を聞いているとなぜか 素直になれる な...

注意するポイントと判断するポイントという2つのポイントの違い 社交ダンスを踊るときに ◆注意するポイント ◆判断するポイント という2つのポイントを知っておくことです。 注意することと判断することは 別だということです。 ◆注意するポイント...

男性女性の役割としてくくらないこと 社交ダンスは、いろいろな方と踊ります。 そこで、男性の役割、女性の役割として 大きく、くくらない意識が大切です。 リーダー（男性）の役割だよね？ パートナー（女性）の役割だよね？ という具合にしないことで...

社交ダンスを上手に楽に踊るための情報を集めること 社交ダンスは、音のとり方から立ち方、組み方 ステップの仕方、視線など 楽に上手に踊るためのコツは無数にあります。 自分ができるか、できないかは、 一旦よこにおいて たくさんの知識を知ることは...

老後の時間の使い方を趣味の効能 コロナ禍で外出や人との付き合いが減った今 趣味が活動のきっかけになると思います。 趣味の多くは、人とのつながりが生まれ お互いのお声がけによって ちょっと背中を押されることで 家からでて、趣味の時間を過ごすき...

悪い理由をしってから悪い動きもやってみる 社交ダンスのレッスンでは こうしたらいい こう変えてみて などと良い動きの確認が多いです。 ときには 逆に、悪い動き、悪い踊りを その理由を知ってからちょっと動いてみるといいと思います。 理由を知っ...

社交ダンスのカップルは仲良く 社交ダンスは、音楽を聞いて２人で踊る ハッピーな時間です。 だから 練習でも競技会でも その前後の時間でも どんなに身近である相手だとしても 礼節をもった言動が大事です。 その基本は、やっぱり 優しさ、笑顔と言...