ヒロスダンススタジオ 社交ダンス 体験レッスンは無料 社交ダンス体験レッスンは無料 静岡市清水区の社交ダンス教室ポイント・社交ダンス体験レッスンは無料・運営者(ヒロスとミスズ)を事前に確認できる・まずは運動靴屋内シューズで体験できる社交ダンス教室はコンビニやドラックストアーみたいには気軽に立ち... 2022.10.01 ヒロスダンススタジオ
ヒロスダンススタジオ 良い文化が根付く社交ダンス教室 健康づくりや学びに取り組み安心して会話できる仲間ポイント・積極的な行動をしている人は魅力的・健康づくりに取り組む人生を大切に生きる・安心して話せる聞ける環境楽観的だったり、快活な人と過ごすことは自分の気持ちも楽観的にしたり明るい表情にしてく... 2022.09.30 ヒロスダンススタジオ
スタッフ日記 夫婦やお友達と社交ダンスに挑戦 社交ダンスを始めるきっかけのご提案全くの初めての社交ダンスを始めることに不安を感じる方も多いと思います。・相手と組んで踊るということへの不安・みんな踊る中に、一人初心者が参加する不安いろいろな不安があると思います。一方で社交ダンスの効能、効... 2022.09.18 スタッフ日記
社交ダンス 介護予防 ちょっと早めに始める社交ダンス 体力がだんだんと落ちてきたと感じたら運動開始静岡市清水区で介護予防として社交ダンスに取り組みたいそんな方は、お気軽にお問い合わせください。・だんだんと体力が落ちてきたな~・もう60ですし・もう70近いから・老化だから仕方がないと思ったら何か... 2022.09.13 社交ダンス
社交ダンス 身体の衰えを抑える工夫 加齢による身体を衰えさせる原因は何?身体を衰えさせる原因を自分なりに仮定してそれに対処することが必要だと思います。身体を衰えさせる原因の1つ◆筋肉量が減っていくため加齢によって筋力が衰えるのは自然なことです。だから日常生活よりもちょっと負担... 2022.09.04 社交ダンス
社交ダンス 認知症予防のための運動効果 きっとある 社交ダンスによる認知症予防効果認知症の主な原因と言われているアルツハイマー病や脳血管疾患。発症リスクと関連する生活習慣の原因んとしてもっとも影響力があることが身体の活動不足であるとされているようです。身体活動としては運動や知的活... 2022.09.01 社交ダンス
社交ダンス 健康寿命を伸ばし生き生きとした人生 認知症の効果的な予防に取り組もう内閣府が公表した「平成29年版高齢社会白書」によると2025年には65歳以上の高齢者の約5人に1人が認知症高齢者になるという推計もあります。※内閣府「平成29年版高齢社会白書(概要版)」第1章 高齢化の状況第... 2022.08.18 社交ダンス
社交ダンス 超高齢化社会シニア向け運動教室 静岡市清水区 中高齢者シニア向けの健康づくりの重要性と必要性ヒロスダンススタジオの社交ダンスは健康づくりのための趣味と遊びを目的としています。そのためシニア向け健康教室としての位置づけとしての社交ダンス教室であるとも言えます。50代、60代、70代、80... 2022.07.26 社交ダンス
ダンス教室 ゆっくり丁寧に教える社交ダンス 社交ダンスが好きだから広めたい踊りやすいコツを知ってもらいたい迷いや不安少なく踊ってもらいたい楽しく踊ってもらいたい楽に安全に踊ってもらいたい相手のことを思って踊ってもらいたいいい運動をしてもらいたいコスパ良い納得したレッスン時間を過ごして... 2022.07.16 ダンス教室
社交ダンス 社交ダンスを楽しむコツ 自分を信じて自己表現すること 社交ダンスは楽しむもの 疑いと心配を乗り越え踊ること世界中の誰とでも踊れる社交ダンスルールとテクニックが共通だからです。そのために教科書通りやルールどおりに踊ることや相手の踊りを気にしながら自分の踊りを制限してしまっている場面が多いと思いま... 2022.07.15 社交ダンス
社交ダンス 社交ダンスの学び方完璧より進化を求めること 完璧より進歩することを考える社交ダンスの学びは、歩き方に似ています。はじめは、ハイハイそしてよちよち歩き。学ぶ本人も、見守る人もその認識を持つと良いと思います。ゆっくり進歩して、転んだり、失敗したりして人それぞれ進歩の違いがあり小さな子供の... 2022.07.14 社交ダンス
社交ダンス 高齢者の健康維持に運動機会の増加と継続が大事 静岡市清水区で楽しく続けられるシニア(高齢者)向けの運動に社交ダンスシニア世代(高齢者)の健康維持には継続的な運動が必要だと思います。坂道が大変になった階段が登るのが大変そうなる前にそうなり始めたら飽きずに楽しく続けられる趣味、遊びとして運... 2022.06.28 社交ダンス
社交ダンス 老後の動ける身体と良い姿勢にヘルスケアを 70歳80歳に向けた健康維持や健康増進のための運動50代、60代の知り合いの方は皆、見た目も体力も肌艶も良くて体力年齢も肉体年齢も昔の実年齢イメージと比べて若くなっていると感じます。一方で70歳後半から80代の方においては体力年齢、肉体年齢... 2022.06.17 社交ダンス
ヒロス流考え方 クッション言葉が安心会話のコツ 常に相手がいる社交ダンスでも役立つクッション言葉クッション言葉とは、5つの説明◆相手に対して何か改善を伝えたり こうしてみてとかの依頼するとき 本題の前に添える言葉◆そのまま伝えてしまうときつい印象や不快感を 相手に与えてしまうリスクを減ら... 2022.05.21 ヒロス流考え方
ヒロス流考え方 心の整え方と考え方を鍛えられる 気持ちが軽くなり元気に過ごすための技術の鍛え方社交ダンスは、相手と組んで踊るので利用の仕方によっては◆楽な生き方の考え方◆心の整え方◆上手な人間関係の作り方という考え方の技術が鍛えられます。しかし趣味と遊びの社交ダンスに・夢中になること・向... 2022.05.18 ヒロス流考え方
ヒロス流考え方 力みと緊張を減らすためには安心感 社交ダンスを楽しく踊るには力を抜くこと趣味と遊び、健康づくりのための社交ダンスを楽しむための秘訣は✅安心感をもって力を抜くこと楽しく、安心して踊るためにテクニックや知識を増やすことばかり考えていると力んでしまいがちです。社交ダンスのリードや... 2022.05.13 ヒロス流考え方
社交ダンス 練習とレッスンの組み合わせ 予習と復習の独学と教わる通学のハイブリッドが必要自分だけ仲間だけで上達と成長を目指した行動は大事です。でも、それだけでは、時間がかかりすぎます。慌てる急ぐこともないのですが効率を考えると時々は通って教えてもらうことで時短と自主練習の効率が上... 2022.05.04 社交ダンス
社交ダンス レッスンを進める早さについて 入門と上級はレッスンのテンポが速い初心者から上級になるにつれてレッスンスピードとアドバイスが増えるし速くなります。これが全体的なイメージです。例外的な部分としては入門者のレッスンです。入門の方、始めての社交ダンスレッスンでは3か月ぐらいはレ... 2022.05.03 社交ダンス
ヒロス流考え方 「理解と納得と出来る」は遅効性 行動量の積み重ねには時間がかかる2人で踊る社交ダンスを覚えるには時間がかかります。レッスンや仲間からの説明の意味が分かることもできるようになることも時間が経ってからになります。特に身体を動かして、しかも相手と組んで踊る社交ダンスにおいては説... 2022.04.17 ヒロス流考え方
社交ダンス 社交ダンスの12種類について 社交ダンス(ボールルームダンス)の種目について生涯学習としておすすめする理由は種目が多くて雰囲気の違うダンスをたくさんあるからです。・スタンダード(モダン)は6種類ブルースワルツタンゴクイックステップスローフォックストロットウィンナーワルツ... 2022.03.29 社交ダンス