ヒロス流考え方

不安解消策マインドフルネスが役立つ

マインドフルネスは、脳がリラックスする仕組み。過去、未来の不安を頭の中から一時的に無くす。 1つのことに集中する脳の状態が脳をリラックスさせ、気分転換になります。集中するために、好きなことをやる。すぐに好きなことを初められる状態いする工夫も大事です。今この瞬間に集中して、脳をリラックスさせて、気分転換、免疫力アップ。
ヒロスダンススタジオ

レッスン再開時に求められること

ビジネスのやり方、テレワークの普及なども変化しています。社交ダンスレッスンや教室のやり方・考え方を変えるときなのかもしれません。変化のやり方に注意も必要だと思います。感染拡大終息後のレッスン再開時には教え方のレベルアップが期待されると思います。 実際のレッスンに戻ってきたくれた時、動画レッスンビデオとの圧倒的な差に期待
社交ダンス

社交ダンスの魅力 終息後は社交ダンスを

ダンスは健康維持に優れている。健康寿命、健康長寿を伸ばすための社交ダンス。老化の影響を減らす社交ダンス。社交ダンスの運動は、気分転換に最高。2人で踊る社交ダンスは、安心感と仲間感が得られ精神的に良い。安心して踊れるときがきたら社交ダンスを始めるのはいかがでしょうか。 静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室です。
ヒロス流考え方

社交ダンスは大切

静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室&貸しスタジオのブログです。 社交ダンスを踊らない日々が続いています。今まで、社交ダンスが健康長寿 健康寿命のためにやくだっていたんだな~って思います。 ちょっと踊らないだけで、筋力低下を感じるからです。巣ごもり、自粛生活野中、筋力の低下が心配。運動能力の低下が心配。活力の低下が心配。
ヒロスダンススタジオ

社交ダンスに対する私たちの想い

ヒロスとミスズは、社交ダンスが大好きです。生活の一部です。 コロナ危機が終息したら、ヒロスダンススタジオで社交ダンスを踊りましょう。 パートナーは必要ないです。個人・グループレッスンがあります。 気軽な社交ダンスの理由。1.レッスンの予約は、その都度でOKです。2.競技向け、発表会向けではないです。3.質問しやすい
ヒロスダンススタジオ

社交ダンス教室【再開の方法と条件】

ヒロス流 社交ダンス教室の再開方法。 営業自粛、臨時休業を終わらせて安心して社交ダンスのレッスン開始するための方法。 抗体検査をして陽性の結果の人だけでスタートする。 疑問不明点も多く、しっかりと調査して安心安全の社交ダンス再開を目指します。
カップルのコツ

機嫌よく会話するためのコツ

ストレスが溜まって、喧嘩やもめ事が増えてきていませんか?今回のブログは、ヒロス流カップルのコツです。 思考の違い(クセ)を承認し合うことが大事です。 思考の違いを気遣うことを意識して過ごしましょう。 コロナ危機が収まった時、社交ダンス以外の時間で仲良くすごしておくと社交ダンス再開時にとても楽しく踊れると思います。
スタッフ日記

今後の作戦をひらめきたい

斬新なアイデアは考え疲れたときに出るそう信じています。だから、考えて考えてをやるようにしています。今は、”考える時間”を落ち着いて過ごせない状況だと思います。得意な『A4メモ書き』も、『どうすればメモ』も、今までとは少し雰囲気の違う内容になっています。短期的長期的な目標に取組む具体案を見つけたい。社交ダンス教室ブログ
ヒロス流考え方

気遣いが大事な時期

社交ダンスで気遣いについて学べますね。ルールや決まりきった動作のことではない。本当の気遣いについて書きました。 今、”気遣い”の価値が上がっていると思います。ヒロス流考え方です。
スタッフ日記

感染拡大も経済破綻も怖い

インフルエンザとコロナウイルスの違いが大きすぎますね。医療崩壊の危機や経済の悪化など。少しでも体調悪かったら 他の人にうつさない行動を ・他人に感染させない ・自分から他人に感染させない 自分が感染しているかもしれない 経済が大きく衰退していくことの不安が大きいです。 レッスン動画配信開始もはじめました。
カップルのコツ

終息後の準備 起業副業 新しい趣味

感染終息後の準備が大事だと思います。この感染拡大いつかは、終息します。テレワークで人員削減のきっかけになるのではという不安。終息後の起業 副業 副業 を、考えて過ごすことが大事だと思います。 静岡市清水区でレッスン会場を探している先生方インストラクターの方、スダンススタジオの貸しスタジオも検討いただけますでしょうか。
お知らせ

休業中のLINE動画配信

本日から臨時休業です。 レッスンがお休みの間、お客様(生徒さん)には ✔家でできる練習動画。 ✔レッスンのルーティン動画。 をLINEで送ります。 終息したら社交ダンスしましょう。 ・大音量 ・ゆっくりテンポの音楽 ・発表会パーティーはない。。。 ・たくさん踊れる社交ダンスレッスン レッスン 再開をお待ちください。
社交ダンス

車の運転と社交ダンスの共通点

社交ダンスと車の運転の共通点についてブログを書きました。 車の運転も社交ダンスも安全第一 ・ルールを守るという共通点 ・マナーが大事という共通点 ・社交ダンスは、マナーだけでなく、エチケットも大事。という話でした。 静岡市清水区の社交ダンス教室のブログ
お知らせ

レッスン終了し営業自粛臨時休業に入ります

本日、日曜日の社交ダンスレッスンが終了し 営業自粛・臨時休業に入ります。 静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室 明日(4月13日月曜日)から ヒロスダンススタジオはお休みになります。
スタッフ日記

今は自分を気遣いましょう

自分に気を使うこと。不安が多い日々、自粛・家で一人の時間も増えていると思います。目一杯自分を気遣いましょう こんなときだから、自分で自分を気遣いましょう。いつもなら大切な方に掛ける言葉を自分に言いましょう。 感染予防しようね。飛沫感染を防ごう。接触感染を防せごう コロナ危機が終息したらやることを書いておきましょう
カップルのコツ

リードとフォロー 協調と同調

社交ダンスで学べる人間関係のコツ特に、カップルのコツが学べます。男性のリードと女性のフォロー において、どの程度リードすればいいのか?リードは、導入部分始まりの20%までとかのコツ。 女性のフォローも大事です。リードの加減に合わせること 男女お互いに、協調と同調のバランスも大事です。
ヒロス流考え方

「おもてなし」より「思いやり」

おもてなしの行為をルール化、マニュアル化するようり、おもいやりの意識と気持ちが大事です。 思いやりや親切さをもっていれば 相手に興味と関心をもっていれば 相手に優しく丁寧さを持っていれば、自然と無意識的におもてなしの行為ができるはずです。
ヒロス流考え方

元気 運動 感謝

心につっかえたものがなく話すこと 一生に一度と思われる異常な状況 不安をため過ぎないこと 聞き方を意識すること 不安や思いを出すこと
社交ダンス

それって家でもできるよね?【自宅で社交ダンス】

自宅で社交ダンスの難しい部分の練習・社交ダンス音楽を聴く【練習メニュー】ルンバウォーク、ワルツクローズドチェンジ、タンゴのリンクの一歩目、タンゴクローズドプロムナード3歩目、普段あまりやらない練習を✔ストレス発散✔運動不足解消✔上達のコツ取得のために、うちの中でおどることを心掛けてみては いかがでしょうか。
お知らせ

営業自粛・臨時休業のお知らせ 社交ダンス

社交ダンスのレッスンと社交ダンス教室をしばらくの間、営業自粛・臨時休業いたします。 合わせて貸しレンタルスタジオも臨時休業いたします。 再開の目処が立ちましたら、個別にご連絡させていただきます。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました