"幸せ"

静岡市清水区のヒロスダンススタジオからの新鮮な春の提案: 社交ダンスを始めて、心身の健康を維持しながら、人とのつながりや自己成長の喜びを発見しましょう。初心者から経験者まで、すべての方が楽しめるクラスで、新たな趣味としての社交ダンスをこの春、始めてみませんか？

社交ダンスのワルツをより優雅に、心地よく踊るための秘訣を紹介します。特にカウント2〜3での動きの重要性と、その美しさを引き出す練習方法を解説。ワルツの魅力を最大限に活かすテクニックで、あなたのダンスを次のレベルへと導きましょう。

社交ダンスのステップをマスターするための新しいアプローチ。このブログでは、単にステップを覚えるのではなく、それらを上位概念で把握し、抽象化することの重要性を書きました。内回り、外回り、リバースターンなど、具体的な例を用いて、どのようにして各動きの本質を理解し、表現力を高めるコツを書きました。社交ダンスの技術向上を目指すすべてのダンサーに役立つ内容です。

社交ダンスの楽しさを再発見してもらいたい！そんな話をブログに書きました。得意なステップや相手の良さを見つけ、前向きな視点で踊ることの重要性を書きました。この記事では、ダンスを通じて自己肯定感を高める方法と、楽しむことの価値に焦ポイントをおきました。

自己評価のギャップとその影響 日常生活やビジネスシーンにおいて、経験の浅い人ほど自身の能力を高く見積もっている人が多いように感じます。 これに対し、経験豊かな人は自らの能力を控えめに見積もる傾向にあるように感じます。 しかし、社交ダンスの世...

社交ダンスを健康づくりと趣味として楽しむ - 正しいテクニックやルールを守ることで、様々な人とのダンスをより楽しめるようになる。日常生活やビジネスでも、正しいマナーや常識的な行動が大切。年齢とともに変化する体力に合わせて無理なく学び、継続的に楽しむためのコツを紹介。

人生100年時代の健康への取り組み 私たちが生きる今の時代は、「人生100年時代」と言われています。 その中で、単なる長寿ではなく、いつまでも動ける身体を維持するという、健康長寿が何よりも重要なテーマになっているように感じます。 長生きする...

社交ダンスと良質な睡眠の関係 健康的な生活には、良質な睡眠が不可欠です。 社交ダンスの適度な運動は、心地よい疲れを生み出し、寝つきを良くし、深い睡眠につながると思います。 今回のブログでは、ヒロスダンススタジオのレッスンは、この寒い時期でも...

「ステップの理解」「上半身の表現」「パートナーとのコミュニケーション能力」 社交ダンスの練習やレッスンでは、上達と楽しく踊るために、これら三つの要素を意識しておくことでうまく進みやすくなると思います。 二人で踊る社交ダンスは、技術、感情、そ...

視点（見る角度）と注目点（見るポイント）を変える価値 社交ダンスの上達には、たくさん見て、観察して、周囲から学ぶことも非常に重要です。 特に、先生や仲間の踊りを観察する際、その見方を変えることが大切です。 今回のブログでは、社交ダンスを学ぶ...

社交ダンスは、年齢に関係なく楽しめる運動ですが、特に60代以上の方々にとっては、身体的な活動、社会的交流、精神的な満足感を得られる素晴らしいものです。 今日のブログ記事では、社交ダンスが人生に与える豊かさと、その中で見つかる小さな喜びや楽し...

社交ダンスを始めてみませんか 社交ダンスを一度挑戦してみたいと思っている方、静岡市清水区にあるヒロスダンススタジオは、健康づくりと趣味を目的にした社交ダンスを、どんな人でも楽しめる場です。 今日の記事では、ヒロスダンススタジオの社交ダンス教...

社交ダンスの目標と現実 社交ダンスを学ぶ上で、多くの方が動画やパーティーで目にする最高峰のダンサーたちの踊りに憧れを抱くことは自然なことだと思います。 しかし、重要なのは、その憧れを追い求める前に、自分自身のダンスの目的や現在のレベルを理解...

高齢者が新たな知識や技術を学び続ける価値 高齢者が新たな知識や技術を学び続けることは、充実した日々や豊かな人生を実感できるものだと思います。 学び続けることは、自分自身の変化を楽しむことで、生活に新たな目標と喜びが生まれ、生活に張り合いと生...

人生充実術としての社交ダンス 社交ダンスは、「健康法」である以上に、「人生充実術」と「心身調和術」でもあると考えています。 「人生充実術」としての社交ダンスは、単なる趣味や運動を超えて、人生の豊かさを感じさせる要素としての価値があると信じて...

男性と女性の手のつなぎ方のコツ 社交ダンスを踊る際、手の握り方は非常に重要な要素です。 今回のブログでは、健康づくりや趣味として社交ダンスを楽しむ方々に、適切な手の使い方についてのヒロス流社交ダンスのコツをお伝えしたいと思います。 スタンダ...

社交ダンス上達のための小さなステップの大切さ 社交ダンスのスタンダード（タンゴ以外）を踊る際、多くの人は大きな歩幅で、大きな移動を意識しがちです。 しかし、小さな歩幅と小さな移動で踊る練習の重要性も見逃せません。 小さな動きから学ぶ 小さな...

明けましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 ヒロスダンススタジオでは、社交ダンスやツイストのレッスンを行っており、皆様のご参加を心よりお待ちしております。 個人一人でも、お友達と一緒に、ダンスの練習などに、時間...

2023年を振り返って 2023年もありがとうございました。 社交ダンスやツイストのレッスン、貸しスタジオをご利用いただき、心より感謝申し上げます。 社交ダンスレッスンの充実 今年は、初心者の方々にも社交ダンスの魅力をお伝えすることができま...

健康づくりと社交ダンスの良い関係 運動能力や健康面において、年齢を重ねると自然と筋肉量は減少し、基礎代謝が低下して、その結果、体力や筋力が低下しやすくなるようです。 このため、健康づくりにおいては、現状維持を目指した運動だけでなく、現状より...