社交ダンス 踊れるようになるには
社交ダンスは、覚えるのに時間がかかります。ある程度時間は、必要です。知らない所でどの踊りも本格的踊れるようになるには、男性だと500時間ぐらいかかると思います。 楽しくお話しながら踊る程度でしたら、ブルースなら3時間ぐらいのレッスンで楽しく...
社交ダンス 
貸しスタジオ ダンス・余興・発表会の練習場所
ヒロスダンススタジオは、☑ ダンス・余興・発表会の練習場所として 1時間単位で借りられます。☑ ダンス教室や、ヨガ教室として レッスン会場として、 借りられます。 28坪 10M × 9Mプライベート感ある空間で 練習、レッスンを！...
カップルのコツ カップルのコツ：シンプル編
こんには。ヒロスです。社交ダンスは、カップルで踊ります。だから、相手の気持ちを ・明るくする ・陽気にすることばを使って、社交ダンスの時間を楽しく過ごしましょう。 カップルのコツ☑自分の機嫌が悪くなってきたな、 ということに気づけるようにす...
ヒロス流考え方 想いながら動くのが効果大
こんにちは、ヒロスです。心の中が空っぽでただ繰り返し練習をしてしまっていることありませんか？動いて繰り返すだけでは、上達が遅いです。調子が悪い時は、注意です。下手なクセとつけるための練習になってしまう危険があります。社交ダンスだけでなく、運...
社交ダンス 認知症を社交ダンスで予防
認知症 予防に社交ダンス という話です。まずは、認知症介護研究・研修センターのホームページで知識をいれてください。おすすめの2ページは、その① 認知症の基礎知識について こちら でその② 予防には運動が一番については こちら ででは、...
社交ダンス 楽しいワケ
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は、「楽しい」をキーワードに話したいと思います。・肉体的上達、・精神的な上達を学べる 社交ダンスをおすすめします。あなたにとって楽しいって、どういうことでしょうか？ 土日だけでなく平日に...
ヒロス流考え方 効果的な練習方法
効率的な練習方法は？ 自分なりの練習で脳の機能を変化させることです。では、どうやるの？☑１人１人効果的な練習方法は 違うことを知っていること☑筋肉への脳からの信号の 出し方を変えるイメージを 持つこと です。ヒロス流考え方です。練習の目的は...
ヒロス流考え方 SDGs：持続可能な開発目標
静岡市清水区の社交ダンス教室 SDGsへの関心SDGsの考え方が気に入っていて、そのピンバッチを手に入れました。SDGsは、2015年ことばです。Sustainable Development Goals （持続可能な開発目標）の略称 SD...
貸しスタジオ 場所（スタジオ）で困っていませんか
ダンスを教える場所ダンスを教わる場所1時間から借りられます。こんなお悩みの方。。。・不定期に開催したい。・人数が少ないときは、 レンタル料金を低くしたい。・広すぎない場所がいい。 こんな方は、すぐにヒロスダンススタジオに 電話かメールをして...
スタッフ日記 気をつけていること
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回のブログ一言で言えば私は、レッスン指導において☑ファシリテーター として 能力を引出す伴走者☑メンター として 助言者、承認者になることを目指しております。 社交ダンスのレッスンでは...
スタッフ日記 このブログについて
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。このブログは、私ヒロスが、自分でレンタルサーバーを借りて、ドメインを取得して、Wordpress で 制作しております。 この新しいブログを立ち上げて5ヶ月目に入り、現在、レイアウトなどの修正...
ヒロス流考え方 EQ（心の知能指数）も大切
社交ダンスは、手をつなぎ、組んで踊るので、・肉体的な技術だけでなく・相手に対する精神（メンタル）的な技術も勉強になります。ダンスホールや、ダンスタイムでは機嫌よく、仲良く、笑顔を保つことが、とても重要です。 ダンスの練習、レッスンの時は、E...
社交ダンス 年齢体力に合わせた社交ダンス
社交ダンスの運動量は、調整できます。あなたの体力、年齢、経験レベルに合わせてかるい運動 ～ はげしい運動に調整できます。【調整のやり方】4つ１．音楽のスピード調整 音楽のスピード（テンポ）をゆっくりにすることで、 スピードの早い ジルバ...
ヒロス流考え方 実験のクセ
私、ヒロスは、学生時代ゾウリムシの研究をしていました。その時に学んだことは、実験には、失敗がつきものということです。10月から新しいクラスを始めます。ダンスタイム風につくりあげていこうと思っています。 やり方は、お客様と相談しながら、いろい...
お知らせ ダンスタイム風のレッスン
体力の衰えを感じていませんか？社交ダンスは、運動をやりながら、姿勢もよくなる。あなたの周りで社交ダンスをやっている方はいらっしゃいますか？ 姿勢の良い方がおおいと思います。姿勢が悪いと老けて見えます。元気が無いように見えます。社交ダンスは、...
カップルのコツ 仲の良いカップル
社交ダンスから学ぶカップルのコツ社交ダンスで かしこく 仲良く 楽しく 過ごせるカップルになれます。今まで自分達が 正しいとか、間違っているとか、良い悪いをすぐに決めたがって、 モメていたカップルだと気づけます。社交ダンスで、良いカップル...
ヒロスダンススタジオ SNSのお知らせ
ヒロスダンススタジオでは、SNSを通じて☑ 社交ダンスの魅力☑ 私たちについてのPRについて情報発信しています。 ツイッター インスタグラム フェイスブック Google＋ YouTubeに、投稿しています。 おすすめは、ツイッターです。 ...
貸しスタジオ いろいろなダンスの練習場
スタジオを借りられます。ご予約お待ちしております。特別な特徴として、 スタジオのシャッターをすこし下げて、暗くしてライトの明かりをつかったダンスの練習ができます。ヨガの時も、暗くしてきもちを落ち着かせた感じで練習やレッスンができます。その他...
ヒロス流考え方 素直さのトレーニング
将来の不安って、どうしても頭に浮かんでしまいます。具体的でなく、漠然と浮かぶ不安もあります。将来の不安を減らせるように成長していきましょう！今回のブログでは、 手っ取り早い成長は、周りの人の注意や、意見を素直に聞くことという話です。それが、...
社交ダンス 将来の不安を減らす
今回のブログは、社交ダンスを踊っていることの先の先の効能についてです。社交ダンスでは、１歩、2歩、3歩目（目的の動作：アクション）、という時、 1歩目＝準備 2歩目＝ため（絞り） 3歩目＝動作：アクション初心者は、見た目の派手な3歩目でその...