ヒロスダンススタジオ

ヒロスは、 46才、 174ｃｍ、 体重54kg前後 今回のブログは、 ヒロス流ダイエットについてです。 2つ話します。 【その①】 冬場は、みかん 食事の前に、　もう少し食べたい時 みかんを食べるか、 みかんの皮をむく。 腹7分目で食事を...

社交ダンスを始めれば 今の生活に 幸せを加えられます。 幸せになる理由 その１ 社交ダンスを始めると ・姿勢が良くなる。 ・姿勢がよくなると 　視線が上がる。 ・視線が上げると 　気持ちが明るくなる。 気持ちが明るくなると 機嫌も良くなって...

あなたがやれること 相手に安心感を与える言葉を 使うこと これが、カップルのコツです。 たくさん話すことが大切ですが、 お互い気持ちよく話せて、聞けないと ダメです。 あなが次のように感じていたら、 なんとかなります！！！ あなたは、 ・モ...

今回のブログひとことで言えば 上手なリードをするコツ ☑相手への関心が強いこと について話します。 よくある質問の一つが リードリードについてです。 ・リードがうまく相手に伝わらない。。。 踊りの技術があってもこの質問を されます。 初心者...

今回のブログひとことで言えば ☑あなたは、できる限り 　　自分の言動が賢いか 　確認して過ごすこと！ という話です。 おそらく、この確認をしてみると 反省と後悔を多く感じると 思います。 ということは、 あなたの周りの方も、 あなたと同じよ...

グループレッスンのご紹介です。 いくらなの？　1,000円／人 時間は？　　60分 種目は？ 【スタンダード】 ブルース　　ワルツ　　タンゴ　　 スローフォックストロット クイックステップ　　ウィンナーワルツ 【ラテン】 ジルバ　　チャチャ...

今回のブログひとことで言えば 自信の根拠となる強みは、 時間が経つと 自分の中で普通のことになる。 という話です。 私の経験の社交ダンスでも 同じことが言えました。 　努力して身につけた ステップや、技術は、 自分の自信にもなるし、 安心の...

今回のブログ ひとことで言えば 相手のこだわりのポイントを 知るということです。 ・社交ダンスの練習のときの 　こだわり ・ものの置き方のこだわり ・仕事の順番とやり方のこだわり 相手のこだわりをしっかりと 自分が認めることです。 相手が「...

今回のブログは、 心の態度  精神（＝考え方）の アップデートをしましょうという 話です。 それをやるには、 一時的な感情の流れを知ることが 大切です。 【その前に】 私たちは、 機嫌よくやるとか人間関係の話を しますが、 特定の信教はない...

今回のブログは、 リーダーの方に話します。 男性社会的な考え方は、 今の時代にあっていません。 リーダーのコツを覚えて、 リーダーとして上達すれば、 カップルの関係も、 ビジネスの関係も良くなります。 では、どうすればいいのか。 ☑女性のグ...

今回のブログは、 ヒロス流 上達のコツ　です。 ☑好きでいられること ☑目的をもっていること ☑慣れ・マンネリ・惰性 　　になっていないか 　　セルフチェックをすること です。 好きや目的は、 自動的にプラスの行動できます。 　注意すること...

何か始めたい 今の生活、今の状態から 少し変えたい方 目標をもって、 「成長している！」を実感したい方へ ☑社交ダンスを始めませんか？ テーマは 「健康寿命を長くする」 ゴールは、 「よい姿勢で毎日機嫌よく 　　　　　　　過ごすこと」 ター...

社交ダンスは年齢や性別を問わず生涯楽しめるのが魅力。 全くの未経験者の方も、 ヒロスダンススタジオで 社交ダンスを始めてみませんか？ 社交ダンスのスタイルは、 娯楽社交ダンスから、 競技ダンスまであります。 健康志向のスポーツダンスという ...

今回のブログひとことで言うと 相手に文句を言う時は、 言う前から機嫌が悪い ということを話します。 怒る気持ちを抑える話ではないです。 気持ち感情を抑え込んで怒らないこと ということではないです。 ダンスの練習もビジネスも 機嫌よく、自分に...

社交ダンスから学んだ考え方 ☑２つ同時に意識できない 　　だから、行動中は 　ポイントを１つにする！ ☑注意する点を意識にするより 　うまくやるポイントを意識にする！ 社交ダンスの競技会（試合）で 　注意する点を２～３考えて踊っても 成績が...

良い姿勢に興味がありますか？ 今回のブログは、 ヒロス流 良い姿勢のメリット と 良い姿勢の作り方 についてです。 白いワイシャツに白の背景。。。 みずらい写真になってしまいました。 すみません。。。。 どちらの写真が良い姿勢に 感じますか...

最近、体重どうですかの 話がでたので 久しぶりに ヒロス流　ダイエットについて 話します。 昨夜の私ヒロスの状況 ===================================== ・体重　54.6kg ・体脂肪　15？13％？　忘...

今回のブログ　ひとことで言えば 自分が見ていても まったく気づかないことがある という話です。 社交ダンスでも日常生活でも、 ビジネスでも、 自分の目に入っていても 脳が認識していないものは、 気づきようがないし、 改善もできないということ...

ひろす　は、　カタカナ　です。。。 「ひろす」は、ひらがな？カタカナ？ という同じ質問を今週は、3度ありました。 　「ひろすダンススタジオ」　で検索したら、 全くヒットしません。 つまりSEO対策の完全なモレ。。。です。。。 しばらくは、検...