スタッフ日記 久しぶりに社交ダンスで身体を動かしてみませんか
朝晩の涼しさだけは、秋を感じますね。今年は、夏から秋をほぼ感じることなく冬に入ってしまいそうですね。とにかく、気温差が大きいので、体調管理に気をつけて過ごしましょう。 さて、社交ダンス。。。名前も、雰囲気も何となく知っているということで、社...
スタッフ日記 
社交ダンス やっぱり経験が必要 社交ダンスの不安解消
社交ダンスを少し踊るために基礎的な知識は必要です。その次に、やっぱり経験も必要です。それと、覚えたステップをその場、その場ででぶつからず、避けながら踊れるようになるために自由にステップを組わせるコツも大事。という話しです。。社交ダンスに慣れ...
ヒロス流考え方 インプットとアウトプットのバランス 不安解消策
社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも◆漠然とした不安が多い時◆物事がうまく進まない時そんな時は、決まって、☑大量のインプットで落ち着かせるという流れ。。。社交ダンスでも◆わからない部分、◆上手にできない所は、レッスンの時に質問して、たくさ...
社交ダンス 定年後の趣味 ちょっとむずかしい社交ダンス
定年後・老後の趣味は、・未来志向のモチベーションになる・新しい人間関係に出会える・本来の自分、自分らしさを感じたい・生き生きしたいそこで、ちょっと難しい社交ダンスはいかがでしょうか。社交ダンスは、やや大変です。だから、定年後の趣味にちょうど...
スタッフ日記 金スマ 社交ダンス
今朝は、先週の金スマの話しです。２時間の番組を私達もたっぷり楽しみました。 金スマで社交ダンスを放送してくれて社交ダンスが世間の方の目に触れることはとても良いことだと思います。 JBDF、JDC などの社交ダンス組織がある中JDSF の 努...
スタッフ日記 無料でなんでも始められる時代
運動を習慣化できたらいい。そのためには、有料（課金）が効果的で時間の節約になることが多いという話しをします。 金銭的負担を小さく、もしくは、無料で、好きなときに好きなだけやれることは、すごくいいと思います。例えば✔家の近くを歩く✔一人でやり...
カップルのコツ 「過剰な批判は間違い」その理由
社交ダンスは、カップルつまり常に相手と組んで練習するので、わりとモメやすいと思います。。。社交ダンスじゃなくても、優しさと気遣いが不足すると男女2人で何かに取り組むとモメやすいのかもしれません。。。＊身近で長く一緒に居る人を より大切に、よ...
社交ダンス 相手への配慮について
２人で向き合って手をつないで立って、そして、お互いの両手を離さず、お互いに後ろに体重をかけて見てください。☑これが一人で立てないバランス感覚このバランス感覚の２人で、回転したり、前後に移動することが社交ダンスの醍醐味の一つだと思います。社交...
社交ダンス 「好きだから」のたった一つで十分な理由
社交ダンスや日常生活でもビジネスでも進化、上達している人の特徴について話したいと思います。◆知識やスキルも大事ですが、”好きだから”やっているということ「そんなに無理しないで！」と、仮に誰かに止められてもやりたい、というぐらいに、好き！！と...
ダイエット 信用を得るためのダイエット ヒロス流ダイエット
久しぶりにヒロス流ダイエットの話しです。 ダイエットできると信用されます。信用される人のイメージ・嘘をつかない・継続する意思が強い・こだわりが強い・相手の目をしっかり見て会話する・意思が強い・素直で正直・程よい笑顔信用される人は、他人に信用...
ヒロス流考え方 目標や目的が大事な理由を知って
昨日のブログに続いて、目標 目的を持つことが大事ということについて話します。例えば、◆今度、欲しい物を手に入れるという目標（予定的） ✔選んでいる時も楽しい ✔買う日までも楽しい/テンションUP ✔あのメーカーのあれを買う！◆久しぶりに誰か...
社交ダンス ちょっとずつ上達する具体的方法
社交ダンスは、運動と遊び日常生活にちょっとプラスの趣味目的だから楽しみ感100％で取り組みたいですね。 音楽聞いて、楽しく踊ってストレス発散と気分転換。これだけでも満足できると思いますが、、、プラスα（アルファ）として、✔上達している実感！...
ヒロス流考え方 お願いクエッション（？）で話すこと
相手にやってもらいたいこと相手に依頼するときには、質問形式で話すことという話をします。社交ダンスでも、日常生活でもビジネスでも、周りの人に「こうしてもらいたい」時ってありますよね？そういう時、例えば❌ 〇〇して。❌ 〇〇のようにやって。❌ ...
スタッフ日記 ご意見感謝！ ノリよく聞きます ノリよくやります！
ノリよく動けてますか？って、自分にも言い聞かせています。お客さんからのこうしたらどう？こうしてみたら？などのご意見は即実行 ノリよくやる！ノリよくやっていな時は、即実行せず、、、忘れてしまった時。。。です。。。ノリよく試して、ちょっと不具合...
ヒロス流考え方 楽しむコツ ゴールしたときだけじゃない
社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも、"うまくできた"時だけ”楽しむ” ”満足する” ”自分を認める”のでは、幸せ感が少なすぎてもったいないです。 社交ダンスで例えるなら、難しいステップが完璧にできるようになったときにようやく満足感が得ら...
ヒロス流考え方 【原因思考:過去】＜【解決思考：未来】
時々やってしまう間違い。。。✔その問題の原因、理由を ”探ることばかりやってしまうこと” 原因・理由探っているその間も問題が悪化してしまう。。。初動が遅かったと後悔するのは、即解決に向けて行動すべき場面なのに、原因や理由という過去ばかりを振...
社交ダンス 日々小さな変化（上達）に気づけますか？
今回のブログモチベーション・やる気を維持するコツについて話します。【結論、その日、毎週の レッスン後、練習後の非常に小さな変化（上達）に気づいて、喜ぶということです。】 毎回変化しているけど、その時は、分かりにくい。。。 毎日の練習、毎週の...
社交ダンス 社交ダンスを楽しむコツ
初めての社交ダンスの方へ安心してください！ やさしいステップならお互いに相手を想う気持ちが大きければ社交ダンスを楽しく踊れます。社交ダンスは、技術（テクニック）よりも相手を想う優しい気持ちが大事です。 社交ダンスを踊る時、優しい人でいるこ...
ヒロス流考え方 圧倒的な大量の言葉が大事
今回のブログ圧倒的な量と時間の会話が大事という話をします。人それぞれ違うだから、✔たくさん話して✔たくさん聞くたくさん話せば良いんですよね、、、そうです。でも今、思っている以上に圧倒的な言葉の「量と時間」を使いましょう。思っている以上に時間...
ヒロス流考え方 1つに絞るからこそ、たくさん気付ける
注意する点・改善したい点は、一つだけに絞ること1点に絞るから深堀りして、その過程でたくさん気付けるし、たくさん考えられるという話をしたいと思います。ほんとに直したい所は？たっぷりと一人で、カップルで、または、仲間と話し合ってください。A4メ...