社交ダンス 超リラックスして踊る
大きく踊る、美しい姿勢で踊る。そんな非日常の素敵な感覚を味わえる社交ダンス。ですが、時々は、すごく小さく踊る、すごくリラックスして踊ってみましょう。すごく力を抜いて。 それも”極端”にです。しかも”たま～に”です。すると普段との【違い】に気...
社交ダンス
社交ダンス 
社交ダンス 社交ダンスレッスンはどんな感じ？？
ヒロスダンススタジオでは、体力、経験、お好みに応じて社交ダンスの種目・内容を決めています。特に希望のない場合は、レッスンの都度、種目を組合せます。■ステップの順番を 覚えるレッスン ⇒ステップの順番を覚えて、 不安なく踊りに集中できます。...
社交ダンス 社交ダンスのレッスンのやり方
何度も書いてしつこいですが、今年ヒロスダンススタジオのテーマは、社交ダンスを遊びとして楽しむです。。そのためにやりだしていることは 音楽を聞きながらできるだけ多く踊る いろいろな種類を踊る 会話、たとえ話で楽しくする。。。 好き、得意なステ...
社交ダンス リビングや廊下で上達する
今日は、社交ダンスをリビングで廊下でちょっと練習するポイント上達につながるポイントについて話します。リビングや廊下だとなぜかうまく良い感じで、できると思うので、ぶつかったり転んだりしないように感覚の練習をしてみてください◆ルンバ ヒップの動...
社交ダンス 現役引退 老後の心身健康の秘訣
社交ダンスは、70歳、80歳でも楽しめます。老後の心身の健康に社交ダンス80歳を超えても、経験と知識を生かして、社交ダンスを楽しまれています。社会ダンスを単なる余暇としてだけでなく生活の中に取り入れて、◆運動と健康目的◆社会や人との交流目的...
社交ダンス カウントではなく鼻歌で社交ダンス
今年のテーマ社交ダンスを遊びとして楽しむそこで、音楽を楽しみましょうという話をします。たくさんのダンス音楽を聞くので、カウントではなく、メロディーで踊ってもらいたいです。カウントではなくメロディー社交ダンスをはじめてから、ステップを覚えると...
社交ダンス 定年後の健康・趣味・楽しみ
定年後、老後の健康維持のために運動が必要とは、よく聞きます。 簡単な運動で健康寿命を伸ばせるなら、趣味としての運動を早めに始めてはいかがでしょうか。私達、ヒロスダンススタジオでは、運動＝社交ダンスで、身体を動かすことについて、楽しみ方を提供...
社交ダンス 社交ダンス【全くの初心者向け】
社交ダンスが全くの初心者で、どこまで楽しめるのか。全く初めての方の最初の30分のレッスンは、こんな感じです。▶まずは、シューズ。 運動靴で大丈夫。▶服装は、 なんでもOK。よくタイトスカートは、良くないって聞きますが、初めは、全く関係ありま...
社交ダンス 社交ダンスと健康寿命 静岡市清水区
社交ダンスに対して、いい記事！！超高齢化社会に向けて社交ダンスが健康寿命を延ばす今回は、以下のリンクを読んでいただくことに徹します。
社交ダンス 社交ダンスの楽しさ
全くの初めての方も、社交ダンスは、楽しめます。テレビで見る競技は、体力的にも時間的にも習得は、大変です。リビングやカラオケで、パーティーで、または、船の旅で楽しく社交ダンスをちょっと踊れるようにしませんか。社交ダンスの楽しく良いところを少し...
社交ダンス 遊びながら健康になる
ある程度の運動は、健康に良さそうです。音楽を聴くことも健康に良いそうです。音楽を聴く効能について科学的には、知らないので、しっかりと調べていただきたいですが、・血流がアップしたり・リラックス効果があったり・マラソンのときにBGM聞きながらだ...
社交ダンス きっかけ と 理由
最近のブログ内容は、社交ダンスの普及活動的な内容が多いなと感じてます。さて、今回は、社交ダンスを始めるきっかけと理由は、違うという話です。日常生活でもビジネスでも同じですが、きっかけは、「見たこと、聞いたことで 行動スイッチが入ること」だと...
社交ダンス 遊び 楽しむこと
社交ダンスは、遊びで、楽しむこと社交ダンスは、１０種類、あって、それにパーティーダンスのジルバ、マンボ、ブルースが加わります。 だからついつい覚えられるかな？きれいに踊れるかな？練習も、レッスンもいっぱいしなければ。。。そんな心配や悲観は一...
社交ダンス 社交ダンスのレッスン
今回のブログ、ヒロスが社交ダンスのレッスンから学べたことについて話します。☑踊る技術を学べる →音楽に合わせて、 一生続けられる趣味を 身につけることができました。☑良い姿勢を学べる →視線が上がり、 積極的な気持ちになり、 単純に「...
社交ダンス ダンスのコツ 中級～上級編
今回のブログは、社交ダンスの表現についてです。ヒロスダンススタジオの社交ダンスの技術的なコツやレッスン内容公開は、普段は、ツイッターで投稿していますが、今回は、ブログで話します。上手は踊り、ダンサーっぽさって、☑ タメが見えること☑ ストレ...
社交ダンス SDGs 静岡市 社交ダンス
SDGs に、みんなで取り組みたいです。最近の国際状況は、すごくイヤなニュースばかり。批判や恐怖をベースとした行動をとっている風潮を感じています。そんな中、国連の取り組みSDGｓは、【平和と愛】を強く感じる国際的な取り組み。「平和と愛」をベ...
社交ダンス 暗示と確信が上達のコツ
今回のブログは、ひろす流 上達のコツ 【確信と暗示】 について話します。例えば社交ダンスのサンバでプロムダート＆カウンタープロムダートランズを上手に踊りたいと言っても、考えずに練習しても、変なクセや、失敗のクセを付けるだけの可能性もあります...
社交ダンス きれいな姿勢 正しい立ち方
社交ダンスは、姿勢が良くなる。って聞きますね。その理由は、レッスンの時、「まっすぐ立つ！」って言うことを何度も言われ、もちろん、真っすぐ立つことが基本中の基本。そして、重要なことは、他人から見て・真っすぐな姿勢・きれいな姿勢ということです。...
社交ダンス 我慢ではなく怒らない考え方
今回のブログは、『怒らないように我慢する』のではなく、【怒らないようにする考え方】という話です。男女で手を繋いで踊る社交ダンス。常に、仲良く踊りたいですね。 競技をやっていたり、決まったカップルで踊っていると相手に怒った態度をしてしまいます...
社交ダンス よくある質問 リードの仕方
今回のブログひとことで言えば上手なリードをするコツ☑相手への関心が強いことについて話します。よくある質問の一つがリードリードについてです。・リードがうまく相手に伝わらない。。。踊りの技術があってもこの質問をされます。初心者でも中級者でも「相...