社交ダンス

認知症　予防に 社交ダンス　 という話です。 まずは、 認知症介護研究・研修センターの ホームページで知識をいれてください。 おすすめの2ページは、 その①　 　認知症の基礎知識について 　　こちら　で その② 　予防には運動が一番について...

いつもブログを読んでいただき ありがとうございます。 今回は、「楽しい」を キーワードに話したいと思います。 ・肉体的上達、 ・精神的な上達を学べる 　社交ダンスをおすすめします。 あなたにとって楽しいって、 どういうことでしょうか？ 　土...

社交ダンスの運動量は、 調整できます。 あなたの体力、年齢、経験レベルに合わせて かるい運動　～　はげしい運動 に調整できます。 【調整のやり方】4つ １．音楽のスピード調整 　　音楽のスピード（テンポ）をゆっくりにすることで、 　　スピー...

今回のブログは、 社交ダンスを踊っていることの 先の先の効能についてです。 社交ダンスでは、 １歩、2歩、3歩目（目的の動作：アクション）、 という時、  1歩目＝準備  2歩目＝ため（絞り）  3歩目＝動作：アクション 初心者は、見た目の...

ヒロスです。 社交ダンスって、知名度バツグン でも、 初めて1年ぐらいという 初心者の方には、 なかなかお会いしません。 　私たちのダンス教室では、 たまたま、初めての方のお問合せと 参加していたけていて 嬉しいです。 スタジオの外では、昔...

今回のブログひとことで言えば、 社交ダンスが好きだから上達する。 という内容です。 　楽しくて時間を忘れてしまうとか、 楽しくて毎日踊りたい 楽しくて好きでのめり込んでしまった。。 という　感覚で レッスンや練習をしましょう。 　□1曲分踊...

初めての方との社交ダンス ステップの順番が決まっていない状況での 社交ダンス を楽しむには、 経験　感　 コツ  もしくは、 経験　感　度胸 で楽しみましょう。 【注意】社交ダンスとビジネスには、 共通点が多いと話すことが多いですが、 今回...

今回のブログひとことで言えば、 　力（チカラ）加減の大小ではなく 　力をどう働かせるかが重要 という話をします。 　社交ダンスの 上級者が上手なところは、 ☑　2人の距離の近い所が 　　すごく近い ☑　力を弱く踊るところが 　　すごく弱い ...

いつもブログを読んでいただき ありがとうございます。 今回は、社交ダンスのコツ これは、本当に重要な技術的な コツをお話します。 ☑　一歩進むことと、体重移動の 　部分をしっかり分けること。 ☑　カウントがスローでも 　　カウントがクイック...

こんにちは。 いつもご覧いただきありがとうございます。 先週、今週のレッスンの様子を 少しご紹介いたします。 ■　ルンバのスタート練習 　　どんどん音楽をチェンジ。 　　スタートできたら次の曲 ■　チャチャチャのコツの練習 　　リズム　　２...

ヒロスダンススタジオでは、 新しく社交ダンスを始める方を 募集しております。 やれそう、楽しそうで、始めて見ませんか？ 天気の悪い日が続いております。 なんとなく気分が明るくならない。 　社交ダンスの音楽を聞いて、 少し体を動かしてみません...

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、 社交ダンスのグループレッスンで使っている ステップの一部をご紹介いたします。 ジャイブ、クイックステップと ウィンナーワルツの３種目一部を紹介します。 【ジャイブ】 ・チキンウ...

こんにちは。ヒロスです。 いつも読んでいただき、 ありがとうございます。 今回のブログひとことで言えば、 ヒロス流 【社交ダンス　３ヶ月で踊れる　コース】 　１人でもカップルでも、6,000円／時間 のご紹介です。 その前に、みんな、どのよ...

今回のブログひとことで言えば、 ダンスの練習方法 　４つのパターン 音楽ありシャドーも 練習しましょうというお話です。 ☑　２人で組んで踊る 　　　音楽なし　と　音楽あり ☑　１人で踊る 　　　音楽なし　と　音楽あり 相手と組んで踊っている...

こんにちは。ヒロスです。 WebサイトやFacebook、ツイッターなどを通じ、 社交ダンスに学ぶ 「カップルのコツ」と「上達のコツ」など ヒロス流という独特の考え方で 分かりやすく 伝えようとしております。 今回のブログひとことで言えば、...

今回のブログのテーマは、 　社交ダンスを学ぶ方の若さの秘訣 ☑　新しい知識と技術を 　　　学ぼうをしている ☑　ラテン系の激しいダンスにも 　　　取り組んでいる ☑　継続的なレッスンと衣装のおしゃれを 　　　意識している。 気持ちと考え方の...

こんにちは。ヒロスです。 　５年先まで、 　#体力、#筋力　今の現状維持したい方へ #社交ダンス も良いです。 　☑　良い姿勢の５年後 　☑　体力維持 　☑　脚部の筋力維持 　＃ヒロスダンススタジオ　での 無料体験レッスンをお待ちしておりま...

今回のブログひとことで言えば、 　自分のレベルの向上で 　学び方が変化していく ☑　習い始め、やり始めの時期は、 　　　言われた通り聞いた通りに動くこと ☑　思い出しながらやれるようになってきたら 　　　自ら考えて自らやってみること ☑　無...

今回のブログひとことで言えば、 上手になった人の特徴　 ☑　　好きだから、そもそも　 　　練習している時間長い。 　　　他の人より 　　費やす時間がすごく長い。 ☑　　取り組んでいるときの 　　集中力がハンパない。 　　　時間を忘れるほど、...

【YouTubeで見つけた、動画の紹介です。】 北海道ボールルームダンス連盟（JBDF北海道） 2018/08/23 に公開   チャンネル登録 278 2018年JBDFプロフェッショナルダンス選手権大会 紹介ムービー　が すごくいい動画...