社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：手や腕と足を忘れて踊る
社交ダンスの上達のコツ：ボディーコントロールを最優先 社交ダンスを上達させるコツの一つが、「腕と足を忘れて、ボディで踊る」意識で練習することだと思います。 手や腕と足の意識を薄くして、その代わりに、ボディーコントロールを意識を集中させて踊る...
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社交ダンス 社交ダンスが初めての方へ：ゆっくり、丁寧に一歩一歩教えます
社交ダンスと私たちの哲学 私たち、ヒロスダンススタジオでは、社交ダンスが全くの初めての方が、安心して社交ダンスを覚えられるように努力しています。 私たちの教室が特に初心者の方々から「わかりやすい」と評価されています。 私たち自身が社交ダンス...
社交ダンス 「相手のための踊り」と「自分のための踊り」
社交ダンス：相手との調和と自己表現のバランス 社交ダンスは、相手との調和、相手に合わせた踊りを大切にしつつ、自分の動きを意識することでのびのびと踊れると思います。 リードとフォローのそれぞれの役割がある中で、「相手のための踊り」と「自分のた...
社交ダンス 社交ダンスの学び方: 外からの知識と内からの感覚
外からの学びと内からの学び 社交ダンスを学ぶには、外からの知識やテクニックの習得と、自分自身の身体感覚や状態への意識、この両方が必要です。 外から学ぶことは、正確なステップや動きを、言葉や先生の見本を通じで学ぶことです。 一方、内からの学び...
社交ダンス 社交ダンスで教養を身に付け豊かな人生を
社交ダンスを通じた教養の磨き方 社交ダンスはただの趣味と思っているかもしれませんが、実は深い教養やコミュニケーションの技術が身につくものだと思います。 今回のブログ記事では、社交ダンスを通じてどのように自分自身の教養を高めることができるのか...
社交ダンス 社交ダンスワルツを気持ちよく踊るコツ
ワルツを気持ちよく踊るコツはたくさんありますが、今回のブログでは、カウントとフットワークについて書きたいと思います。 ３つのカウントそれぞれの動きを理解する 最終的には、カウントを意識せずに、音楽を感じそれに合わせて踊ることが、気持ちよく踊...
社交ダンス 社交ダンス：用語の理解と素直さの価値
ダンス上達のコツ！社交ダンス用語とその意味を学ぼう 社交ダンスの踊り方の説明やコツを聞くとき、社交ダンス用語とその用語の意味を知っておくことはとても重要です。 例えば、足の位置について考える歳、動く足視点ではなく、体重が乗っているシューズの...
社交ダンス 社交ダンス初心者の不安と克服方法
社交ダンスの心配や不安 ステップ ＝ 間違う ＝ 恥ずかしい ダンスの基本的なステップが上手くできないと、相手と組むのや人前で踊るのが恥ずかしく感じるかもしれません。 ステップを忘れたり、ステップの順番を間違えて、焦ってしまうかもしれません...
社交ダンス 技術的ダンスと感覚的ダンス：2つのアプローチで社交ダンスを楽しもう
社交ダンスを踊る2つのパターン 社交ダンスは、気軽に楽しく踊りたいものです。それでも、どうしても2つの状況があると思います。 それは、技術的ダンスと感覚的ダンスです。言い換えると、技術的な踊りと、感覚的に単に音楽に乗って踊る踊りがあると思い...
社交ダンス 一歩一歩！社交ダンスでの小さな目標の大切さ
社交ダンスでも日々のレッスンや練習での小さな目標設定が大切 社交ダンスを上手に踊れるようになるのは、なかなか大変です。あの人のように踊りたい、理想の踊りに近づきたい、という大きな目標持つことが大切ですが、それに到達するまでの小さな目標の積み...
社交ダンス 社交ダンスの自己認識：過去の自分との比較で成長を楽しむ方法
あなたの社交ダンス、あなたのペースで 社交ダンスは、生涯楽しめる趣味で、その理由は、いくつもあります。 その一つには、社交ダンスは、多種多様なステップを持つ多くの種目があるということ。 もう一つは、踊り方や表現力には、終わりがなく、自分の経...
社交ダンス 社交ダンスの楽しみ方 突然の成長を感じること
社交ダンスの上達は継続の力 社交ダンスの上達は、成果が一目でわかるものではありません。 しかし、毎日の練習やレッスンが、突如として自分の中で花開く瞬間があります。 「あれ？できるようになってる！」という瞬間を迎えるまで、練習とレッスンを頑張...
社交ダンス 社交ダンスに没頭できたときのサイン
社交ダンスの没頭：集中して踊れたときのサインとその感覚 社交ダンスは、音楽を楽しみ、あれこれ意識せずに踊るときは、踊り手にとって最高の瞬間だと思います。 「今の社交ダンスの踊りは本当に集中できたかな？」と時々考えてみることも価値があると思い...
社交ダンス 社交ダンスを楽しく：リードに対するコメントの重要性
リードが上手くなるためのパートナーの役割 社交ダンスは、リーダーとパートナーが一体となり、無言のコミュニケーションで楽しく踊れます。 しかし、リーダーのリードに対しては、信頼関係が必要です。 リードを予測しようとして予測できなかったり、リー...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：ワルツ
シャドー練習で脚部の使い方を理解しよう 今日は、ヒロス流の社交ダンスワルツの上達方法についての話です。 クローズドチェンジのステップをゆっくりと練習することで、ライズ・アンド・フォールの動きの理解を深めることができると思います。 ライズ・ア...
社交ダンス 社交ダンスを楽しく学ぼう：「重箱の隅」より「笑顔のステップ」
自分の目的にあったレッスンと練習が大事 社交ダンスを楽しく踊り、楽しく学ぶものです。一番大切なのは自分のペースで楽しむことです。 そのためには、レッスンや練習の環境が非常に重要になります。 レッスンや練習では、問題の発見と改善に時間を使うこ...
社交ダンス 社交ダンスを詳しく知りたくなる時期
基礎や理屈を知った上で踊りたい 社交ダンスの初級者から中級者になる過程は、ただ技術を上達させるだけでなく、ステップや動き方の基礎や理屈の理解を深めていく変化でもあると思います。 中級者になると、自分の足の位置や動きがどうしてそうするのか、そ...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：自然体のフットワークとカウントを身につける方法
社交ダンスと自然な動き 社交ダンスは、フットワークやカウントなどの技術的な面が強調されがちですが、フットワークやカウントを一通り学んだら、実際に自分で動いてみることが重要です。 自分で動くときに、小さく弱く踊れば踊るほど、フットワークやカウ...
社交ダンス 社交ダンスを気持ちよく踊るコツ：踊りの強弱と距離感がもたらす充実感
社交ダンスを楽しく、気持ちよく踊ろう 自分自身が気持ちよく踊れていると感じることはすごく重要なことです。健康づくりと趣味の社交ダンスでは、派手に踊ったり、難しいステップを踊ることよりも優先される場面も多いと思います。 自分が音楽に乗っている...
社交ダンス 社交ダンス二面性の学び：一人で成長、二人で上達
社交ダンス：個人とペアの視点からの学び 社交ダンスは二人で踊るダンスですが、常に二人で組んで一緒に学ぶものではありません。 そのため、社交ダンスのレッスンや練習では、二つの側面から学びが必要です。 一つは、自分自身の踊りの中身を理解すること...