ヒロス

社交ダンスでも、日常生活でも、もちろんビジネスでも✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのかについて話したいと思います。機嫌がいい３つの状態◆不安やイライラが減って気持ちが落ち着くやる気が...

楽天モバイルの格安SIMから楽天回線電話に変更（移行）しました今日のブログは、楽天格安SIMから楽天回線でんわへの移行（変更）の話です。　ヒロスが認識している情報なので、多少の誤解を招く表現もあると思います。しっかり、楽天モバイルのホームペ...

ヒロスとミスズは、社交ダンスが好きだから、社交ダンスが好きな方の役に立ちたいです。静岡市清水区で気軽に社交ダンスを習いたい方向け■ちょっと習いたい■気軽に、負担なく　レッスンに通いたいそんな方が安心して連絡できる社交ダンス教室を心がけ16年...

人生100年時代での認知症の予防への関心元気な80代90代の方も多いですが多くの方の気になる点は、認知症や動けなくなることへの不安だと思います。ヒロス流考え方ですが■週に2時間以上の運動■6時間以上の睡眠■機嫌良いコミュニケーションが認知症...

社交ダンスも会話も相手があって成り立つもの　■社交ダンスを踊っているときも　■会話をしているときも相手があってこそ。相手が居てくれるからこそ。だから、・社交ダンスで言えば　相手の動き、強さに合わせることが大事です。・会話で言えば　相手の話題...

社交ダンスを始めるのに最適な時期社交ダンスを学び始める時期はいつからが良いのでしょうか。趣味や楽しむことを目的の場合は若いうちより、✔50代60代から始めるのが　適しているように感じます。年齢よりもタイミングときっかけが大事社交ダンスを楽し...

今日のブログは社交ダンス上達するためのコツについてです。社交ダンスから学んだ「カップルのコツ」の話にも関係してきます。というのは、そもそもノリよく練習できないと社交ダンスの上達は難しいので、・機嫌よく練習すること・どうすれば機嫌よくいられる...

最近やったお得なこと今回のコロナの景気の落ち込み対策など行政もいろいろな割引クーポンを発行していますね。楽天でんわもいろいろ試行錯誤の中ユーザー数増の取組みをしていますね。そんな中、私たちは、現時点で2つ取り組みました。1つ目は県民を対象と...

昨日の清水区は、非常に蒸し暑かったですが、皆さんはいかがでしたか？　特に午前中の湿気は、身体が重く感じてしまい気持ちまでやや重かったです。　でもそんな中、昨日も周りの方への感謝の気持ちが湧き出てくる場面が多々あり、良かったです。感謝です。今...

インプットの３倍ぐらいアウトプットを意識する社交ダンスも日常生活もビジネスでも☑常にアウトプットを考えてインプットすることが大事だと思います。インプットを増やすためにどんどんアウトプットする◆社交ダンスでのインプットは・主に新しいステップが...

対価としての費用（報酬）についてヒロスダンススタジオは◆社交ダンスを教えること◆先生向けにスタジオを貸すこと◆個人のダンスなどの練習場として貸すこと教えること、貸すことで対価として報酬をいただいております。これだけですとプラスアルファをお客...

昨夜の体重は 54.7kg　174cm　今年の体重のピークは、56kg ちょっとのときもありました。4月末、5月末もちょっとヒロス流ダイエット方法の強化をしていました。自粛巣ごもり生活での体重変化　自粛巣ごもり生活では、自宅で料理の作りが増...

今日は、高齢者って65歳〜って若すぎますよね？80歳以上という印象なんですが、、、平均年齢が伸びた今の時代では30年ほど前の75〜80歳とは大違い。そんな話をしたいと思います。健康長寿、健康寿命UPのための活動ここ清水区でも健康長寿や健康寿...

昨日のブログで”言語化することが大事”という話をしました。今日は、言語化が難しいときの対処方法について話したいと思います。興味と関心と意識を持って観察すること相手の方が言葉にできないこと、言語化できない感覚もあると思います。そんなときは、こ...

感じているだけで普段言葉にできていないことを言葉にする◆なんとなく踊りづらい部分◆なんとなくで踊っている部分◆うまく出来ないな〜という動きそんな・気持ちや感覚だけで・ほとんど声に出さない・言葉にしていないましては、メモ書きすることも難しい生...

数値化できないことは多い社交ダンサーの皆さん再開率はどのくらいなのでしょうか。。。・このぐらい痛いとか・このぐらい好きとか・このぐらい可愛いとか数字にできないことは共有できなかったり一方で、数字化できないから　いろいろな言葉で伝えようとする...

知れば知るほど自分が情報弱者だと気付ける買い物をするにも議論するにも判断するにも自分の知識を元にすることが多いです。世の中の知識は膨大だから買い物一つとっても知らないジャンルの買い物をするとき自分が”情報弱者”だと価格と価値のバランスに後悔...

運動すると頭が良くなる感覚ブログ書きも、A4メモ書き（関連記事はこちら）もアイデア出しも、マインドマップづくりも運動後に取り掛かると、どんどん進む。✔運動によって脳が活性化するから✔運動によって精神状態が安定するから✔運動が終わるという明確...

社交ダンスは頭と身体の両方で覚える社交ダンスが踊れるようになるためには１．用語２．ステップ３．ルーティンを覚えることになります。その中でも、繰り返し踊って身体で覚えることが多いと思います。しかし、踊りやすくするためには動き方や身体の使い方な...

90歳以上になったときに役立つこと人生100年時代ということもあるし◆今後もなるべく病院にかからない人生◆いつまでも一人で動ける人生そう希望していると思います。5年後10年後のために今が大切将来（90歳）の不安を思って過ごすより将来（90歳...