ヒロス

身長　174ｃｍ体重　53.8kg昨夜の体重結果。昨日の運動量・ウォーキング1時間・サイクリング1時間20分毎日の3食の満腹加減は、7割以下を心掛けています。ヒロス流ダイエット方法2017年10月に社交ダンスの競技会を引退して太ってしまうこ...

現在の状況だけに関心を向けること社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも今、目の前の状況に集中することが大事だと思います。■競技会で自分が踊りだす前■初めて集まりに参加する時■人前で発表する前など、ちょっと先の何か出来事が待ち構えている前は、...

多くの方のおかげで今、社交ダンスを教えることができています。　自分たちはいろいろな方と社交ダンスが踊れることにとてにも感謝しています。　音楽を聞きながら人と一緒に踊れる社交ダンスを踊れることがとても幸せだと思っています。レッスンしていても一...

今日もブログはヒロス流　社交ダンス上達のコツの話です。社交ダンスでの腕の役割と使い方☑社交ダンスの腕の役割１．相手と組むため２．リードを伝えるため３．バランスを取るため４．動きを美しく見せるため５．キレよく回転するため６．回転を止めるためな...

修正やチャレンジは小さなことから実行がコツ・社交ダンスのレッスンでも・いつもの相手との練習でも☑小さなことから少しずつ実行してもらうことが大事だと思います。一つのことを分解して小さくやってもらう社交ダンスでは「姿勢を良くして躍って～」という...

2020年秋冬シーズンのインフルエンザ感染者数季節性インフルエンザの定点観測のデータの発表が9月11日から始まっています。　■厚生労働省のリンクはこちら　2020年の1月から1月末〜2月頃にかけてのインフルエンザの感染者数は例年に比べて少な...

社交ダンスから学んだヒロス流会話のコツ一人で学習できる話し方や伝え方の勉強だけでなく☑相手の受け取り方について理解する技術の勉強も必要です。相手の受容の仕方を理解することが大事社交ダンスでも　同じ男性の同じリードでも踊る相手の女性によってそ...

社交ダンスはカウントが大事１，２，３のカウントのワルツ１，２，３，４のカウントのスローやルンバ✔カウントにあわせて体重を移動することで　床に着くシューズのタイミングが合いますシューズの動き（足の動き）をカウントに合わせるということが言葉で伝...

今日のブログは、ヒロス流カップルのコツヒロス流人間関係のコツについて書きます。相手に不満を言う前に感謝すること特に身近な人の言動について不満や改善ばかりを指摘する前に✔良い点、感謝すべき点に意識をしましょう　社交ダンスでも日常生活でも、ビジ...

昨日のブログでも書きましたが知識を技術しっかりと身に付けるためには・自分が他の人に教えると良い・教わっている時に相手の言葉をリピートすると良いといういうことを書きました。今日は、その先の話、せっかく覚えた知識もテクニックも☑思い出せることが...

声に出すから覚えられる✔声に出して言えば言うほどその考えが高まるそう思っています。　社交ダンスで言えば説明している人ほど説明を聞いている人以上にもっとそのテクニックの理解が深まるという現状が発生します。　だから、自分の苦手なステップをそのス...

健康生活の復活の兆しがうれしい社交ダンスのサークル活動の再開の話を聞くようになってきました。Twitterなどでも７月から再開のツイートをみることが多くなった印象です。一方で、再開示の参加メンバーが少し減っている状況も感じています。運動、足...

社交ダンスから学んだメンターヒロスのヒロス流考え方シリーズの記事です。まずは、この記事での言葉の定義をします。■習う：人から教えてもらったり、　　　　レッスンで習って　　　　身につける知識と踊り方■学ぶ：自分で発見したり気づいたりして　　　...

静岡市清水区　時間貸しで練習場レッスン会場静岡市清水区で貸しスペース、レッスン会場を探している方へ■趣味の練習をしたい方■副業、副業として教える場所　レッスン会場を探している方✔1時間～ご利用可能です✔不定期の利用が可能ですメンバー参加者が...

練習が必要なのにそれに気づかない危険社交ダンスも　料理も　　経理も練習が大切です。危険な勘違いは、■人間関係を上手にやるための言動■ビジネスでのやり取りを上手にやるための言動など本来は練習が必要なのに練習が必要だと気づきにくいものがあるとい...

社交ダンス教室のブログらしく久しぶりに社交ダンスのステップの具体的な解説をします。◆この記事は女性のステップについて　　書いていますタンゴのウォークリンクの時ウォークは2歩一番レッスンや踊りを見ていて気になるのは、タンゴのスタート時点にしば...

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。今日は、いつもとちょっと雰囲気を変えてご案内のブログです。ヒロスダンススタジオのSNSのご紹介ヒロスダンススタジオのTwitterヒロスダンススタジオのInstagramのご紹介をさせていただき...

ヒロスとミスズは熱心に社交ダンスを教えています。レッスンしても伝わらなければヒロスとミスズの責任社交ダンスを”教えること”で大事なことはお客様（生徒さん）に✔分かってもらうこと✔理解してもらうことです。その次に　頭に言葉と文章が伝わったら✔...

趣味や好きなことをして過ごす時間はこころの状態を良くすることに大切だと思います。趣味や自分が好きなことをして過ごすメリット最大のメリットは、☑自分の趣味や好きなことをやっているときは　そのことに集中できること　集中していることが脳のリラック...