ヒロス

人生100年時代の健康寿命の延長 今は「人生100年時代」と言われ、健康でこれまでの日常生活ができる期間の長さの価値が高まっています。 この長い人生をフルに活用するためには、長生きだけでなく、健康寿命をいかに延ばすかが重要となります。 健康...

基礎からの積み重ねの重要性 先日も書きましたが、伝えきれなかった部分があったので、基礎の重要性について今日もブログを書きます。 社交ダンスの学びにおいて、新しいステップを覚えることやコツを知ることは、常に魅力的に感じることだと思います。 も...

社交ダンスは、年齢に関係なく楽しめる運動ですが、特に60代以上の方々にとっては、身体的な活動、社会的交流、精神的な満足感を得られる素晴らしいものです。 今日のブログ記事では、社交ダンスが人生に与える豊かさと、その中で見つかる小さな喜びや楽し...

社交ダンスと音楽の調和 社交ダンスを楽しむ上での音楽は、リズムとテンポを捉えるためのものではなく、社交ダンスの踊りそのものの核心部分だと言えます。 しかし、多くの方が技術の習得やステップの順番、リードやフォローに集中することで、音楽と身体の...

ステップの基礎を見直す 社交ダンスのステップは、ステップする足に体重をしっかり置くことも大事ですが、ステップの中で各足の役割が重要になります。 たとえば、2歩目のステップを細かくみてみると、多くの方が1歩目は上手にできているものの、2歩目で...

違和感を感じる瞬間の価値 ダンスを踊っていてスムーズにいかない時、違和感を感じたり、上手く踊れない時こそが、上達への大切なタイミングです。 今回の記事では、そのような瞬間をどのように捉え、その時に、考えることで上達、成長していくということに...

男女異なるカウントの理解がリードの質を高める 社交ダンスを楽しむ際、心の中でリズムに合わせてカウントを口ずさむことも多いと思います。 特に、ワルツなどのダンスでは、ステップに合わせたカウントと、そのカウントに合わせたライズ・アンド・フォール...

社交ダンスの曲の長さ：集中力と持久力を高める練習方法 社交ダンスは、健康づくりや趣味として楽しめるだけでなく、運動不足解消やストレス発散にも効果的だと思います。 社交ダンスのレッスンや練習で使う音楽の長さは、それぞれの人の持久力向上やステッ...

社交ダンスを始めてみませんか 社交ダンスを一度挑戦してみたいと思っている方、静岡市清水区にあるヒロスダンススタジオは、健康づくりと趣味を目的にした社交ダンスを、どんな人でも楽しめる場です。 今日の記事では、ヒロスダンススタジオの社交ダンス教...

ヒロスダンススタジオ：多様なダンスと音楽のための理想的な練習空間。静岡市清水区のヒロスダンススタジオは、個人からグループ、先生まで、ダンス、音楽、楽器演奏、余興の練習に最適な時間貸しスタジオを提供しています。利用しやすい駐車スペース、スマホスタンド完備で、様々なニーズに柔軟に対応。エネルギッシュな活動をサポートし、趣味や健康づくりの時間を充実させます。お問い合わせは、ミスズまで。

社交ダンスの回転を気持ちよく楽しむためのヒント 社交ダンスにおいて、気持ちよく楽しく踊れている感覚を味わえるときの一つが回転のときです。 回転にはナチュラルターンとリバースターンがありますが、それぞれ異なる意識を持つことで、よりスムーズで心...

社交ダンスの音楽を体で感じる！種目ごとのアクセントの見つけ方 社交ダンスを楽しむためには、音楽を体で感じる能力や感覚が重要なポイントです。 ステップを覚えることも大切ですが、音楽のリズムやアクセントを理解することで、各種目のステップが踊りや...

社交ダンスのための軸意識 社交ダンスのリードでもフォローでも、左右の軸意識は非常に重要です。 身体の中心軸を意識するだけでなく、右足体重と左足体重をしっかりと分け、更に、左右の軸を切り替えていくことで、より安定感のある踊りになるはずです。 ...

社交ダンスを上手に楽に踊る秘訣：音楽に乗ること 社交ダンスを上手に楽に踊るためには、音楽に乗ることが何よりも重要です。そして、音楽に乗ることで、社交ダンスはより楽しく、より良い表現ができるようになります。 音楽は、ダンスの根本であり、ダンツ...

「個々の自律性を重視した踊り方」と「リードとフォローを基盤とした踊り方」 相手と組んでいるとはいえ、自分の意思で身体を動かすことは、重要だと思います。 また、二人で組んでいるからこそ、リードやフォローを活用して楽しく踊れるものだと思います。...

たくさんの種目に共通する基礎を学ぼう 先日のブログでも書きましたが、もう少し、社交ダンスを上手に踊るためには、基本が大事という内容でブログを書きます。 社交ダンスには、スタンダードダンスとラテンダンスの2の分類があります。 更に、スタンダー...

「徳」の価値と「徳」のある言動への意識 ヒロス流考え方では、社交ダンス、日常生活、ビジネスのどの場面に共通することとして、技術や知識だけではなく、「徳」を意識した思考習慣で過ごすことが大事、ということです。 今回のブログでは、「徳」、道徳性...

楽しさを見失わないために 今回の記事は、社交ダンスの練習や学びにおいて、楽しさを優先する意識を持つことの重要性について書きたいと思います。 ハイキングや登山、マラソンなどの体力を要する活動は、その過程での困難さと同時に、達成感や楽しさを感じ...

ステップの基礎：内回りと外回り 社交ダンスを上手に楽しく踊るためには、回転部分のテクニックの向上が必要です。 特にスタンダードダンスにおいて重要な内回りと外回りのステップ時の歩幅のサイズ感について注目して、上手に踊るためのポイントを書きたい...