ヒロス

社交ダンス、完璧主義になっていませんか？100点を目指すよりも、70点をコンスタントに出すことが、上達につながると思います！肩の力を抜いて、リラックスして踊るコツを書きました。自分なりの100点を見つけ、日常生活や仕事でも70点の継続とそこから時々生まれる高得点の感覚を目指していきましょう。

社交ダンスのラテン、シューズの向きを意識したことがありますか？実は「つま先を外側に向ける」だけでは不十分！前進ウォーク、ニューヨーク、スポットターン…、ステップごとに最適なシューズの向きについて書きました。社交ダンスのラテンを上手に踊れるようにしていきましょう。

「最近、物覚えが悪くなった？」と、年齢による記憶力の変化に、お悩みの方へ。社交ダンスから学んだヒロス流の記憶術、「関連付けて覚えるコツ」をについてかきました。ステップも、仕事も、日常のことも、他の事と繋げて理解し、記憶力アップ！「アウトプット」で、記憶はさらに強化。年齢に関係なく記憶力を高め、毎日をもっと豊かにしていきましょう。

社交ダンスで「滑る」「バランスが取れない」とお悩みの方へ。その原因は「足元」にあるかも！ラテンとスタンダード、それぞれの「シューズと床のコンタクト術」について書きました。「ボールで床を押さえる」「シューズ裏を半球に」…、足元への意識を変えるだけで、あなたのダンスは劇的に変わると思います。

社交ダンスは、人生を豊かにするものです！「踊る喜び」の先にある、もっと大きな「喜び」を、再確認してもらいたいです。技術やステップの習得だけでなく、社交ダンスを通じて、あなたの人生が、豊かになっている点を改めて考えてもらいたいです。健康も、楽しさも、生きがいも、社交ダンスを楽しく踊って手に入れましょう。

社交ダンスで「上手く踊れない」と悩むのは、上達している証拠！理想が高くなったからこそ感じる、その「踊りにくさ」を成長のエネルギー」に変えましょう。以前の自分との比較で、小さな成長を実感し、自信に繋げることについて書きました。自分を褒めて、楽しみながら、理想のダンスへ近づきましょう！

健康長寿への取り組みとして社交ダンスを活用してみませんか！「頭」「体」「心」を同時に鍛え、認知症予防にも効果的。ヒロス＆ミスズが、体力や目的に合わせたレッスンで、あなたの「健康長寿」実現をサポートします。人生100年時代、社交ダンスでいつまでも若々しく、生き生きと輝きましょう！静岡市清水区のヒロスダンススタジオで、健康的な毎日を！

社交ダンスの表現力アップの秘訣は「表情」にあり！ステップやテクニックだけじゃない、心で感じた感情を表情で表現する方法についてかきました。口角と眉の使い方、音楽の感じ方、そして自然な体の動きを引き出すコツ…、表情から始めれば、あなたのダンスはもっと豊かに、魅力的に踊れます。

社交ダンスは「人間力」を磨く最高の習い事です！年齢や立場を超えた「思いやり」と「協調性」が、あなたを成長させます。ヒロス流考え方として、ダンスフロアで育む「礼節」「丁寧な言葉遣い」「向上心」が、いかに人生を豊かにするかについてブログを書きました。

社交ダンスをもう少し良くするためには？ステップや形だけでなく、「気持ち」「イメージ」「感覚」を変えれば、ダンスは変わります！体幹やフットワーク…、見えない部分への「意識改革」と「感覚改革」で、あなたらしい踊りを見つけるためのヒントを書きました。

社交ダンスが上達しないと悩んでいませんか？その「モヤモヤ」を解消するポイントは「好奇心」！上手な人の動きを観察し、疑問を解決するための行動を起こしましょう。新しい種目やステップへの挑戦、いつもと違う視点での練習が、あなたのダンスを進化させます。「好奇心」を原動力に、楽しく踊りましょう！

社交ダンスのワルツ、美しく踊るコツを改めて書きました。「ホールド」「足の使い方」「ナチュラルターン」…上達のポイントを、男女別にご紹介。さらに「音楽」「呼吸」「楽しむ心」が、技術とともに大事だということを書きました。

社交ダンスで「頭では分かっているのに体が動かない」と悩んでいませんか？そのもどかしさは、成長の証です！長年の経験で得た「感覚」と「脱力」で、年齢を強みに変えようという話を書きました。脳と体を繋ぐ「司令力」を鍛え、理想のダンスと健康寿命延長を目指していきましょう。

社交ダンスは「大きく踊る」だけじゃない！小さく繊細な動きにこそ、美しさとバランスの秘訣が。「内回り」「外回り」、そして「フットワーク」。微差にこだわる「小さな動き」の大切さについてブログを書きました。

社交ダンス、いきなり完璧を目指していませんか？難しいステップに挫折する前に、「あなたに合った学びの順番」を見つけましょう！簡単な動きから始め、段階的にレベルアップする上達法についてブログを書きました。「簡単なこと」「やりやすいこと」から始める「学びの順番」で、無理なく、楽しく、着実に上達を実感できます！

社交ダンス上達のコツは「観察眼」！ただ見るだけではもったいない！効果的な「観察のコツ」についてブログを書きました。見る「部分」、見る時のカウントとメロディーの使い方、徹底的な「お手本」観察で、あなたのダンスは上手になります！

社交ダンスがマンネリ化していませんか？「実験」を取り入れて、新しい自分に出会う！意識と動きを少し変えるだけで、ダンスは劇的に変わります。「足型」だけでなく「上半身」は？「音楽より先に動く」と？失敗を恐れず、ヒロス＆ミスズと一緒に「実験」を楽しみ、上達していきましょう。

社交ダンス、上達だけが目的になっていませんか？ヒロス＆ミスズが考える、社交ダンスの最大の目的は「楽しむ」こと！「学び」と「実践（楽しむ時間）」のベストバランス、そして「間」と「強弱」が、あなたらしいダンスを創ります。そんな話をブログに書きました。

社交ダンスで伸び悩んでいませんか？上達のポイントは「素直さ」と「謙虚さ」にあり！教わる立場での心構えと、教える側の配慮について、ブログを書きました。素直で謙虚な「聞き手」になれば、アドバイスを吸収し、成長が加速する！ダンスにも人生にも役立つヒロス流考え方。

社交ダンス歴10年以上のベテランの方へ。あなたの「無意識」を「武器」に変える方法、知りたくありませんか？経験の中で培われた「暗黙知」を言語化し、更なる上達へ繋げるコツを書きました！「体で覚えている感覚」を見える化し、あなたのダンスは、もっと自由に、美しくなる！