"幸せ"

社交ダンスの魅力とは 社交ダンスは、音楽に合わせて二人で組んで踊るため、難しく感じることも多いと思います。しかし、ちょっとむずかしさや、奥が深いからこそ社交ダンスは、長く楽しめると思います。 長く楽しめるからこそ得られる社交ダンスの魅力は、...

楽しい時間は「よいっしょっと」が伴う 楽しいことは、ちょっと大変なんですよね。 だから、社交ダンスをレッスンにお越しいただく お客様には、毎回感謝しています。 踊るだけじゃないからということを 私たち（ヒロスとミスズ）は しっかりと理解して...

人生の目的は幸せを感じながら生きること 楽しく、心軽く、幸せを感じられる日々を できるだけ多くの方が過ごせるといいな～って思います。 幸せの定義は、人それぞれ 瞬間的な短い時間で得られる幸せも身近にあって それに気づけることがとても大事なこ...

幸せに気づき感じて感謝して過ごす 幸せを意識して過ごさないと せっかくの今、目の前の”幸せなできごと”にも 幸せに気付けないと思います。 だから 自分なりの幸せ感の定義を 持っておくほうがよいと感じます。 人それぞれですので ここでは 社交...

社交ダンスを踊った後の充実感が幸せ感　 充実感を得られると幸せ感も得られると思います。 では、充実感って何？っていうことになりますが ✔充実感は、何かに集中できること だと思っています。 　集中力＝充実感＝幸せ ということ。 社交ダンスだけ...

自分で選んだことをやっているから幸せを感じる ヒロス流幸せの定義については これまでのブログでも 何度か書きました。　 （＊その記事のひとつはこちら） ■セロトニン ■オキシトシン ■ドーパミン この３つの幸せホルモンが分泌される状態に 自...

楽しく過ごすために行動していますか 　歳を重ねれば重ねるほど 楽しい時間を過ごすためには ☑意識的な行動と計画が必要なってくる と思います。 　体力つけたい、足腰を強くしたい 気分転換したい、エネルギッシュな時間を過ごしたい 楽しい時間をす...

社交ダンスでも、日常生活でも、 もちろんビジネスでも ✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか ✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのか について話したいと思います。 機嫌がいい３つの状態 ◆不安やイライラが減って気持ちが落ち...

表情よく生活するために、そして 姿勢良く生活するために まず、意識する３つのこと １．日光（特に朝日）を浴びる ２．社交ダンスを踊る ３．素直さ単純思考で過ごす ヒロス流　セロトニン（幸せホルモン）を増やすコツ にもなると思います。 笑顔美...

社交ダンスを始めれば 今の生活に 幸せを加えられます。 幸せになる理由 その１ 社交ダンスを始めると ・姿勢が良くなる。 ・姿勢がよくなると 　視線が上がる。 ・視線が上げると 　気持ちが明るくなる。 気持ちが明るくなると 機嫌も良くなって...

社交ダンスの挑戦が人生を豊かにする！失敗を恐れず、新しいステップに挑戦して、成長の喜びを楽しみましょう。失敗自体は、問題ではなく、挑戦しないことが問題という意識をもって日常生活を過ごしていきましょう。

踊りやすさを左右するフットワークの重要性 社交ダンスにおいて、踊りの基本となるフットワークの正確さは非常に重要です。 特に、足の使い方において見落とされがちなのが「トー」の部分だと思います。 社交ダンスを踊っている方が、注意を払うことの多い...

全力で踊ると普通に踊る時間の違いを解説。社交ダンスの技術向上に役立つエネルギー管理と動きの調整法を紹介します。

Shall we ダンス？静岡清水区にあるヒロスダンススタジオで社交ダンスを初めましょう。初心者から経験者まで、すべての方を歓迎するヒロスダンススタジオでは、楽しく健康的な社交ダンスを教えています。無料体験レッスンあります。パーティーや発表会は、開催しておりません。

静岡市清水区の社交ダンス教室のヒロスダンススタジオです。今回のブログでは、社交ダンスがいかにして健康寿命を延ばし、心と体の両方を活性化させるかについてブログを書きました。運動と脳の活動を同時に促す社交ダンスの魅力について、日々の生活に取り入れることで得られる健康と活力に焦点を当てました。社交ダンスを通じて、健康で充実した人生100年時代を送りましょう。

静岡市清水区のヒロスダンススタジオからの新鮮な春の提案: 社交ダンスを始めて、心身の健康を維持しながら、人とのつながりや自己成長の喜びを発見しましょう。初心者から経験者まで、すべての方が楽しめるクラスで、新たな趣味としての社交ダンスをこの春、始めてみませんか？

社交ダンスのワルツをより優雅に、心地よく踊るための秘訣を紹介します。特にカウント2〜3での動きの重要性と、その美しさを引き出す練習方法を解説。ワルツの魅力を最大限に活かすテクニックで、あなたのダンスを次のレベルへと導きましょう。

社交ダンスのステップをマスターするための新しいアプローチ。このブログでは、単にステップを覚えるのではなく、それらを上位概念で把握し、抽象化することの重要性を書きました。内回り、外回り、リバースターンなど、具体的な例を用いて、どのようにして各動きの本質を理解し、表現力を高めるコツを書きました。社交ダンスの技術向上を目指すすべてのダンサーに役立つ内容です。

社交ダンスの楽しさを再発見してもらいたい！そんな話をブログに書きました。得意なステップや相手の良さを見つけ、前向きな視点で踊ることの重要性を書きました。この記事では、ダンスを通じて自己肯定感を高める方法と、楽しむことの価値に焦ポイントをおきました。