スタンダード（モダン）でも
ラテンでも
手の位置は、思っている以上に低い
という話をしたいと思います。
男性と女性のコンタクトする手の位置が高すぎませんか
男女が組んでいる手の位置を低くというより
正しい高さにすることで
✔ボディーのストレッチからつながる肩が
抜けずらくなりボディートーンが
強調されます。
✔バックバランスの嫌な姿勢から
ロングバック的で
背中側がきれいな姿勢に
なりやすいです。
✔回転が終わったときなど
バランス良い姿勢で止まれます。
ルンバとチャチャチャのファンポジション
ルンバやチャチャチャのファンポジションの時
男性の左手と女性の右手が組まれている位置が
多くの場合で高いです。
その理由は、
ファンポジションの2人の姿を
大きく見せようとしているからだと思います。
デモや動画で上手なカップルの踊りを見ると
ファンのときにすごく大きく開いている
ように見えます。
それを真似て、大きく
しているのではないでしょうか？
実際の腕の長さは、
上手な方も普通の人と同じぐらいです。
それなのに大きくみえるのは
☑ファンポジションに入る前の
男性と女性の位置が
ものすご～く近いからです。
大きなポーズやポジションの前に
男女がすれすれ近さになることを
意識することです。
☑大きく見せる位置（ポジション）の前に
ものすご～く近いポジションを作る
ちょっとこのポイントを心がけて
踊ってみてください。
スタンダード（モダン）のホールドの位置
踊り始める前に、すでに組んでいる手の位置が
高いと、ボディーのトーンが見えません。
特に、
・頭を持ち上げたような見た目
・首から両肩へのライン
が大きく崩れます。
正しい、手の位置の作り方は、
１．まずは、腕をあげずに
社交ダンサーらしく待っすく立つ！
２．両脇、首、頭を持ち上げたような
状態を維持しながら
そ～っとゆっくりと
両腕をホールドの方に上げていく
３．もうこれ以上、上げると
肩周り、首周りの２で
せっかく伸ばした筋や筋肉が
崩れる。。。っと思ったら、
その位置が限界の高さです。
４．そうしたら、そのヒジの高さを
維持しながら、
ここでもそ～っと、手を組んでください。
これで、いつもより
低い位置になって、
男性の左肘と女性の左肘の
距離が広がりやすくなると思います。
☑手の位置を正しい高さにすると
ホールドが広がり、
特に、回転のステップのとき
男性の左肘と女性の左肘が
大きく回転して
気持ち良い回転ができると思います。
その他、
■スポットターンの最中の手の高さ
■アレマーナ、ホッキーの回転が終わったときの
手の高さ
■コントラチェックのときの手の高さ
など、手の高さ再チェックしてみることで
社交ダンスがもっと楽に、バランス良く
踊れるようになると思います。
日曜日も社交ダンスレッスンしています
✔社交ダンスを再開したい方
✔運動、趣味として社交ダンスを
踊りたい方
お気軽に、
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お問合せお待ちしております。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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