自分たちも立っている時に
意識している丹田のことを話します。
社交ダンスも、日常生活も
丹田を意識する
って重要です。
身体のバランスで重要でもありますが、
気持ちと意識、ダンスの動きを落ち着かせるためにも
大切です。丹田の意識。
意識を丹田に置いておく
頭にきた！
緊張して上がった！
っていうのは、丹田の付近にあった意識が
上に上がったこと？？？なのかもしれません。
建物も、ダンスも、
基礎、足元が全体にとって重要。
その土台と、上をちょうどつなぐ部分が
丹田のあたりでしょうか？
丹田をしっかりと意識しておく
鍛えるっていうのは、わかりませんが、
意識しておくことはできると思います。
丹田に意識をおいて、
”腹が座っている”という感覚で、
社交ダンスも、日常生活も
粘り強く、しっかりした動きが
できると良いと思います。
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