スローフォックストロットの基本を押さえる
スローフォックストロットを心地よく踊るためのコツは、音楽に合わせた踊りにすることです。
スローフォックストロットを踊る際、スローとクイックの区分けが不明瞭で、表現力が乏しい場面が多いように感じます。
どの種目でもリズムに適応することは、重要ですが、特に、スローフォックストロットでは、音楽にピッタリと踊ることが、スローフォックストロットを楽しむ上で非常に重要です。
そのためには、以下の三つのポイントを意識しましょう。
- 音楽に合わせて踊る: 曲のリズムを感じながら、音楽に自然に身を任せることが大切です。
- スローとクイックのステップを明確にする: スローとクイックのリズムをはっきりと区別し、それぞれのステップを確実に踏むことで、リズム感と、ステップの質が向上します。
- ライズを控えめに: ワルツで見られるようなライズ&フォールは控え、地に足がついたスムーズな動きを心がけましょう。
リズムとステップの精密な調整
スローフォックストロットは単にステップを覚えるだけではなく、カウントに合わせてリズムを取ることに意識を向けた踊りが重要です。
カウントを心で唱えながら踊ることも一つのテクニックですが、ただ単に「スロー、クイック」や「１，２，３，４」と数えるのではなく、そのカウント抑揚をつけて踊ることが重要です。
- 抑揚をつけたカウント: スローフォックストロットのリズムを生かすために、カウントに抑揚をつけることで、音楽の流れに沿った自然な動きが可能になります。
- ステップの表現を分ける: 音の長さが異なるスローとクイックの部分をはっきりさせ、それぞれに合わせてステップすることがスローフォックストロットの表現を豊かにします。
身体の動きを制御する
スローフォックストロットの美しさは、しばしばその洗練された動きにあります。特に、身体の上下動を最小限に抑えることで、自分がイメージする踊りに近づけると思います。
上下動を抑制: ワルツのような上昇動作を抑え、平滑で安定したステップを意識することで、踊りの質が向上しやすいです。
スローフォックストロットを気持ちよく、上手に踊るためには、特に、音楽と完全に調和することです。
ステップの正確さも大切ですが、スローとクイックを別けた踊りをすることが重要です。
そして、ワルツで踊り慣れているライズ、上に上がる身体の動きにならないように意識した踊りによって、スムーズな踊りになります。
音楽に合わせて踊ること、スローとクイックのステップを明確にすること、ライズを控えめにすること、これらのポイントを心掛けながら、美しいスローフォックストロットを目指しましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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