2022-10-07

しなやかさはうまくいかなかったときに役立つ ガシッと固めたホールドは トラブルの元です。 　ホールドの腕をきれいに保ちたいとき 左右へのストレッチを意識することが大切だと思います。 　相手と組んで踊るときには 自分の左肘と相手の左肘を意識す...