2022-08-05

筋肉痛で鍛えられる部位がわかった 11日間連続で社交ダンスを踊らなかったことで 筋肉痛になりました。 これは、 社交ダンスで身体が鍛えられる証拠ですね。 12日ぶりの社交ダンスは、 肉体的な効果と同じぐらい 気分転換、気持が明るくなって 隔...