2021-05-16

運動強化と気分転換も即行とノリの良さが大事 健康目的や気分転換のために 何かを始める時 まずは、1～5回 どんどん取り組んでみるという ◆即行性とノリの良さが大事です。 続けられるかな？ すぐにやめちゃわないかな？ を気にしないこと。 身の...