2021-04

社交ダンスは複雑な運動だから脳トレに良い ウォーキングもサイクリングも 良い運動ですが、 社交ダンスをおすすめします。 ☑社交ダンスは、両手、両足を 　◆複雑に動かす 　◆別々に動かす ☑複雑に動かす全身運動は 　脳からの信号でコントロール...

長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事 仕事以外にやることがあると良い。 ◆定年後にスキマ時間が多い ◆健康で体力もある70歳、80歳になってから 　遊びや趣味の時間が少ない 　もったいないです。 ✔趣味と遊びの時間で 　緊張感をほぐすこ...

社交ダンスのレッスンと貸しスタジオのご予約の不安 静岡市清水区の社交ダンス教室＆貸しスタジオ の空き状況の情報提供とご予約について ✔不定期の社交ダンスのレッスン ✔不定期の貸しスタジオのご利用 のお客様には、 空き状況の時間を書いた カレ...

社交ダンスは相手を想う意欲が大事 自分ひとりがどう踊るかという 自分の中の意識の持ち方だけでなく 2人で踊る社交ダンスでは ☑相手を想う３つの意欲が大事です ✔貢献意欲 　相手の踊りをサポートする意欲が大事 ✔情報伝達意欲 　次のステップと...

仕事も学びも趣味も好きになると良い 一ヶ月間というか、日々の生活 お正月から年末までの1年間も あっという間にすばやく過ぎます。 今年も、もう4月 来月は、もう私（ヒロス）の 誕生日。 あっという間に感じます。 あっという間に時間が過ぎて ...

手遅れ寸前に動き出す習慣はダメ 宿題も、メールの回答も 上手にできない、困ったときも ✔追い詰められないと 　動けないという習慣 という方は ☑できるだけ早く取り組む という宣言をすることが必要です。 ◆もう時間がない！ ◆どうしても上手に...

新しい生活リズムで疲れたら気分転換とストレス発散 新社会人、新入学と4月は 新しい生活のスタートの時期です。 不慣れで、これまでの日常とは違う 生活環境で過ごしている方も多いと思います。 ✔気分転換とストレス発散について 　対策と準備を進め...

相手の声（発言）から離れて自分で考える時間が大事 社交ダンスは、２人で練習する時間が 多いです。 　自分で考えて、試している時に 相手からのアドバイス、意見が ちょくちょく入ってきます。 ✔考え中が遮断されることが多いです 　これが原因で ...

注意点や気をつける点を忘れずにいることが大事 社交ダンスを1曲踊ると2分程度あります。 踊り始める前に決めた ・注意すること ・気をつけること を約2分間忘れずに踊り切ることが大事です。 　油断すると、数ステップ踊ったところで 発生したトラ...