ヒロス流考え方 楽しさ面白さを倍増させるコツ
「楽をして健康を維持したい」という 人間の根源的な欲求は、わかるのですが、健康を維持するために・ちょっとだけ負担をかけること・ちょっと大変なことをやったほうが、より効果的です。食事は、⇒ちょっと少なめ（我慢）ウォーキングは、⇒ちょっと早歩き...
2019-01
ヒロス流考え方 
社交ダンス 社交ダンス【全くの初心者向け】
社交ダンスが全くの初心者で、どこまで楽しめるのか。全く初めての方の最初の30分のレッスンは、こんな感じです。▶まずは、シューズ。 運動靴で大丈夫。▶服装は、 なんでもOK。よくタイトスカートは、良くないって聞きますが、初めは、全く関係ありま...
スタッフ日記 お願い
とても大切なお願いを投稿しておりませんでした。社交ダンスを始めてもらえるようにお声がけしていただけませんか？お願いと希望おじいちゃん、おばあさんお母さん、お父さん 奥さん、旦那さん に、 社交ダンスを勧めてください。近くの社交ダンス教室へ...
社交ダンス 社交ダンスと健康寿命 静岡市清水区
社交ダンスに対して、いい記事！！超高齢化社会に向けて社交ダンスが健康寿命を延ばす今回は、以下のリンクを読んでいただくことに徹します。
ヒロスダンススタジオ 社交ダンスで遊び・楽しむ
2019年の目標（ゴール）に向かってどうやっていこう。。。 って少し不安に思っていたのですが。。。 SDGs の 手法で考えたら、今年の目標からターゲット、数値目標の計画の建て方がとてもスムーズでした。 SDGs の 勉強が年末年始にめ...
社交ダンス 社交ダンスの楽しさ
全くの初めての方も、社交ダンスは、楽しめます。テレビで見る競技は、体力的にも時間的にも習得は、大変です。リビングやカラオケで、パーティーで、または、船の旅で楽しく社交ダンスをちょっと踊れるようにしませんか。社交ダンスの楽しく良いところを少し...
貸しスタジオ レンタルスタジオ
こんにちは。ヒロスダンススタジオは、借りられます。・ダンスなどのレッスン会場・プライベートの練習場所として、ご利用頂いております。【スポット、不定期のご利用実績】・サルサ、ヒップホップ アルゼンチンタンゴ・ヨガ教室・歌の練習、ヴォーカルトレ...
スタッフ日記 2018年の振り返りと2019年の想い
久しぶりの動画投稿です。音声が聞きにくいという思いますが、新年スタートの活動となります。ヒロスダンススタジオは、１．社交ダンスの普及を目指します２．ダンスと音楽を通じて、健康寿命を 伸ばす活動 SDGs の取組をします。３．貸しスタジオ...
スタッフ日記 踊り納め、初日の出、初詣
今年の年末年始のお休みも今日で終わり。今年の年末年始について少し話します。 大晦日には、スタジオの掃除が終わったあとその普段着のまま、2人で踊り納めをしました。・スタンダード 3種目・ラテン 2種目 元日は、久能海岸からの初日の出と...
社交ダンス 遊びながら健康になる
ある程度の運動は、健康に良さそうです。音楽を聴くことも健康に良いそうです。音楽を聴く効能について科学的には、知らないので、しっかりと調べていただきたいですが、・血流がアップしたり・リラックス効果があったり・マラソンのときにBGM聞きながらだ...
スタッフ日記 謹賀新年
明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます 今年は、社交ダンスを ”遊び＆運動”というテーマで取り組んでいこうと思います。昨年までのテーマは、・技術の向上・上達・かっこよく踊る・カップル仲良く練習でしたが、今年2019年...