ヒロス流考え方 楽しさ面白さを倍増させるコツ
「楽をして健康を維持したい」 という 人間の根源的な欲求は、 わかるのですが、 健康を維持するために ・ちょっとだけ負担をかけること ・ちょっと大変なこと をやったほうが、 より効果的です。 食事は、 ⇒ちょっと少なめ（我慢） ウォーキング...
2019-01
ヒロス流考え方 
社交ダンス 社交ダンス【全くの初心者向け】
社交ダンスが全くの初心者で、 どこまで楽しめるのか。 全く初めての方の 最初の30分のレッスンは、 こんな感じです。 ▶まずは、シューズ。 運動靴で大丈夫。 ▶服装は、 なんでもOK。 よくタイトスカートは、良くない って聞きますが、 ...
スタッフ日記 お願い
とても大切なお願いを 投稿しておりませんでした。 社交ダンスを始めてもらえるように お声がけしていただけませんか？ お願いと希望 おじいちゃん、おばあさん お母さん、お父さん 奥さん、旦那さん に、 社交ダンスを勧めてください。 近くの...
社交ダンス 社交ダンスと健康寿命 静岡市清水区
社交ダンスに対して、 いい記事！！ 超高齢化社会に向けて 社交ダンスが 健康寿命を延ばす 今回は、以下のリンクを 読んでいただくことに徹します。
ヒロスダンススタジオ 社交ダンスで遊び・楽しむ
2019年の目標（ゴール）に向かって どうやっていこう。。。 って少し不安に思っていたのですが。。。 SDGs の 手法で考えたら、 今年の目標からターゲット、数値目標の 計画の建て方が とてもスムーズでした。 SDGs...
社交ダンス 社交ダンスの楽しさ
全くの初めての方も、 社交ダンスは、楽しめます。 テレビで見る競技は、 体力的にも時間的にも習得は、大変です。 リビングやカラオケで、パーティーで、 または、船の旅で楽しく社交ダンスを ちょっと踊れるようにしませんか。 社交ダンスの楽しく良...
貸しスタジオ レンタルスタジオ
こんにちは。 ヒロスダンススタジオは、 借りられます。 ・ダンスなどのレッスン会場 ・プライベートの練習場所 として、ご利用頂いております。 【スポット、不定期のご利用実績】 ・サルサ、ヒップホップ アルゼンチンタンゴ ・ヨガ教室 ・歌の...
スタッフ日記 2018年の振り返りと2019年の想い
久しぶりの動画投稿です。 音声が聞きにくいという思いますが、 新年スタートの活動となります。 ヒロスダンススタジオは、 １．社交ダンスの普及を目指します ２．ダンスと音楽を通じて、健康寿命を 伸ばす活動 SDGs の取組をします。 ３...
スタッフ日記 踊り納め、初日の出、初詣
今年の年末年始のお休みも 今日で終わり。 今年の年末年始について 少し話します。 大晦日には、 スタジオの掃除が終わったあと その普段着のまま、 2人で踊り納めをしました。 ・スタンダード 3種目 ・ラテン 2種目 元日は、 久...
社交ダンス 遊びながら健康になる
ある程度の運動は、 健康に良さそうです。 音楽を聴くことも 健康に良いそうです。 音楽を聴く効能について 科学的には、知らないので、 しっかりと調べていただきたいですが、 ・血流がアップしたり ・リラックス効果があったり ・マラソンのときに...
スタッフ日記 謹賀新年
明けまして おめでとうございます 本年もよろしくお願い申し上げます 今年は、 社交ダンスを ”遊び＆運動” というテーマで取り組んでいこうと 思います。 昨年までのテーマは、 ・技術の向上 ・上達 ・かっこよく踊る ・カップル仲良く練習 ...