「今」始めることが、「未来」を彩る
人生100年時代。
健康寿命を延ばし、充実した日々を送るためには、50代、60代からの過ごし方が、非常に重要になると思います。
今日のブログは、心身の健康づくりと、内面的な充実感を同時に得られる、そんな素晴らしい趣味としての社交ダンスの魅力について書きたいと思います。
「50代、60代になって、何か新しいことを始めるのは、ちょっと勇気がいる…」「今から始めても、遅いんじゃないかな…」そんな風に思っていませんか？
しかし、50代、60代は、人生の新たなスタートラインだと思います。
そこから始めると、70代、80代には、ベテランになり、ゆとりをもって様々なことが楽しめると思います。
70代、80代、まだまだある体力や時間に余裕が生まれたとき、好きなことが、無理なく楽しくできるように、やりたいことへの取り組みは、早いに越したことはないと思います。
「今」始めることが、「未来」を彩る、そう信じて、身体を動かく趣味を始めましょう。
社交ダンスがもたらす３つのメリット
社交ダンスは、運動としてだけでなく、心身の健康と内面の充実感を、同時に満たしてくれる、特別な趣味だと思います。
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心身の健康を育む：
社交ダンスは、全身を使う有酸素運動です。
音楽に合わせてステップを踏むことで、楽しみながら、体力維持、筋力アップ、柔軟性向上など、身体機能の維持、向上に繋がります。
また、リズムに合わせて体を動かすことは、脳の活性化にもつながると言われています。
さらに、心と体を繋ぐような心地よさを感じることができ、ストレス解消にも効果的です。 -
内面的な充実感を深める：
社交ダンスは、ステップを覚えるだけでなく、音楽を感じ、表現力を楽しみ、相手とのコミュニケーションを楽しむ、知的でクリエイティブな活動だと思います。また、練習を重ねることで、自分自身の成長を実感でき、自信にもつながります。
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生涯楽しめる趣味：
社交ダンスは、年齢や体力に関係なく、長く続けることができる趣味です。
50代、60代で始めたとしても、70代、80代になったとき、その経験が花開きます。
長年続けてきたからこそ、得られる喜びや楽しみも、きっと、あるはずです。
社交ダンスで、人生100年時代を軽やかに踊る
人生100年時代と言われる現代、健康寿命を延ばすことは、私たち全員の願いです。
いつまで動ける身体を目指すことは、ヒロスダンススタジオのテーマの一つです。
社交ダンスは、身体だけでなく、心と頭もバランス良く健康に保ち、いつまでも若々しく、そして軽やかに、人生を踊り続けられる力を与えてくれます。
さらに、社交ダンスは、ステップやテクニックを習得するだけでなく、
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新しい仲間との出会い
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少しずつ上手になる達成感
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日々のレッスンや踊りでの心の充実
など、多くの喜びや感動を与えてくれると思います。
社交ダンスは、あなたの心と体を満たし、これからの人生を、より豊かに、そして彩り豊かなものにしてくれる、特別な趣味となるはずです。
すでに社交ダンスを楽しんでいる方は、これからも楽しく踊っていきましょう。
これから始める方は、上達スピードを味わえるという楽しみも加わります。
将来の自分と身の回りの人のため、心身の健康づくりへの取り組み、定期的な運動、内面的な充実感を得られる趣味を持って過ごしていきましょう。
ヒロスダンススタジオでは、無料体験レッスンを随時受け付けております。まずはお気軽に、社交ダンスの世界を体験してみてください！
お問合せ担当は、ミスズです。お気軽お電話ください。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です：競技向けではありません
日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
ステップを覚えるよりリードのフォローのコツを大切に考えています。
★★趣味と遊び、健康づくりのための社交ダンスレッスンです。
◆お友達・個人の練習向けとして
時間貸しスタジオとして借りられます：
楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
★★練習場所としてご利用ください
◆先生向け時間貸しスタジオとして借りられます：
ダンス、楽器などの
★★レッスン会場としてご利用ください
静岡市清水区村松699－1
【電話はこちら】
054-334-7115
【メールはこちら】
『ネットでみました』でお話ください。
電話・メールをお待ちしております。
お問い合わせ担当は、ミスズです。
※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。
趣味と遊び、ダンス運動による健康づくりを目的とした
社交ダンスレッスンを楽しんでいただいております。
おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオは、社交ダンスを通じて人々が幸せで、身体と頭、こころも健康な生活を送れることを目指しています。社交ダンスの普及に努め、より多くの人々が穏やかな気持ちで過ごせるように活動していきます。
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