遊びながら健康になる

ある程度の運動は、
健康に良さそうです。

音楽を聴くことも
健康に良いそうです。

音楽を聴く効能について
科学的には、知らないので、
しっかりと調べていただきたいですが、
・血流がアップしたり
・リラックス効果があったり
・マラソンのときにBGM聞きながらだと
　いつも以上にはしれたり

音楽だけもでいい効果がありそうですね。

社交ダンスは、

「音楽とダンス」の持つ力で

これからの高齢化社会での

健康寿命を伸ばしたり、
人とのコミュニケーションに

役立てたら良いと思います。