自信が踊りを良くする：社交ダンス上達のコツ

心持ちが踊りを変える：社交ダンス上達のコツ

今日は、社交ダンス経験者の皆様に向けて、上達のためのコツについて書きたいと思います。

それはズバリ、「堂々と、平気な気持ちで踊る」ということです。

社交ダンスは、ステップの技術だけでなく、感情や感覚を表現することがとても大切です。

美しいポーズや正確なステップはもちろん大切ですが、それ以上に、音楽や種目から感じる感情を踊りに乗せることで、より楽しく踊れるようになります。

不安や心配な気持ちで踊ってしまうと、そのネガティブな感情が動きに現れてしまいます。

逆に、自信に満ち溢れ、明るい気持ちで踊れば、そのポジティブなエネルギーが相手に伝わり、より生き生きとした動きで踊れるようになると思います。

「緊張してなかなか自信が持てない…」

そんな方もいらっしゃるかもしれません。

そんな時は、まず心の中で「私は美しく、上手に踊れる！」というように、心の中で語りかける言葉、”インナーワード” を変えてみてください。

そして、その言葉から生まれた自信をもって踊りましょう。

自信につながるインナーワードを使って、気持ちを変えることで、リラックスして踊れるようになるはずです。

心の状態は、踊りの楽しさだけでなく、パートナーとの一体感にも影響します。

相手に対する優しい気持ちは、リードやフォローにも現れると思います。

一緒に踊る相手を思いやる気持ちを持つことで、自然と相手の動きを感じる感度が上がり、心地よいリードやフォローができるようになります。

社交ダンスは、テクニックやコツを磨くことも大切ですが、それ以上に「気持ち」で踊りを良くしていくことも大切です。

上手なフリをすること、堂々とした気持ちで踊ること、そして楽しく、面白い気持ちで踊ること。

自信と前向きな気持ちに変えるインナーワードを使うことで、リラックスできていつもより踊りやすくなると思います。

心の中での自分との会話であるインナーワードを心がけ、ぜひ「堂々と、平気な気持ちで」踊ってみてください。

きっと、これまで以上に気持ちよく、上手に踊れるようになると思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。