社交ダンス：ルンバの基本「ベーシックムーブメント」を丁寧に学ぼう

Quick Quick Slow で感じるルンバのリズム

社交ダンスのルンバを学ぶ上で、基本動作である「ベーシックムーブメント」をしっかりと理解することは、とても重要です。

複雑で難しいステップを覚えることも大切ですが、その土台となるベーシックムーブメントが身についていなければ、美しいルンバを踊ることはできません。

基礎を固めて、美しいルンバを踊ろう！

今回は、スローカウントを用いてルンバの基本を丁寧に学ぶことの大切さについて書きたいと思います。

ルンバのベーシックを練習するとき、ステップの順番とカウントを覚えることに意識が集中しがちです。

また、カウントを「２，３，４，１」で練習することが多いと思います。

今回の提案は、ステップする足の位置だけでなく、体重移動やルンバらしさを身につけるためには、ルンバのリズムとカウントを “Quick Quick Slow” で練習するということです。

声に出して「クイック、クイック、スロー」と発声しながら、それぞれのカウントにおける体の動きを理解することで、ルンバの表現力が格段に向上します。

単に足を動かすのではなく、体重移動のタイミング、シューズやヒップ、体の向きなど、細部にまで意識を向けてみましょう。

特に、ルンバの特徴であるキューバンモーション(腰の動き)を「クイック、クイック、スロー」のカウントに合わせて練習することで、より滑らかで美しい動きを身に着けることができると思います。

もちろん、たくさんの練習時間を確保することが重要です。

カウントを言いながら動きを確認するときには、ゆっくりとしたテンポで練習することが効果的です。

焦らずに、正しいシューズの向き、体重移動、体の使い方を一つずつ確認することで、ベーシックムーブメントを確実にマスターできます。

ベーシックムーブメントをしっかりと身に付けることで、初心者の方でも、正しい体の使い方を理解し、美しいルンバを踊れるようになります。

複雑で難しいステップも魅力的ですが、シンプルなステップをしっかりとしたベーシックムーブメントで踊る姿は、それ以上に魅力的だと思います。

ステップを覚えるだけでなく、「クイック、クイック、スロー」のカウントに合わせてルンバのベーシックムーブメントをたくさん練習しましょう。

しっかりとしたベーシックムーブメントを行い、ルンバのリズムを体で感じながら踊ることで、より一層、ルンバの楽しさを味わえるはずです。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。