ワルツのナチュラルスピンターン「後半」について
社交ダンスの中でも人気の高いワルツの基本ステップ「ナチュラルスピンターン」の後半の３歩について、以下のポイントを重点的にレッスンや練習でゆっくり丁寧に学んでみてください。
社交ダンスのワルツのナチュラルスピンターンを上達させたいと考えている方ーにとって、一つでも今後の踊りのヒントになるといいと思います。
ナチュラルスピンターンの足運びと体重移動
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男性と女性それぞれ、一歩ずつ丁寧に学ぶことが大切です。女性が足をブラッシュするところでは、男性と女性のカウントが少し異なります。
具体的には、男性は、１，２，３のカウントで踊ることが多いですが、女性の１，２と３のカウントを意識しながらスピンターンを行うと、よりスムーズな動きになります。 -
女性の１歩目が男性の左サイドではなく、男性の右側股関節に向かうようなステップの移動も学ぶことは大切です。また、女性の２歩目のシューズの向きとフットワーク、足の運び方、床への着き方、体重移動のタイミングを詳しく理解しましょう。
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男性は、１歩目から３歩目まですべてのフットワークが重要です。２歩目のシューズの裏の回転、３歩目のコントロールされたトーヒールは、特に重要です。
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美しい姿勢とホールドの重要性
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正しい姿勢を保つためのポイント：頭、肩、背筋、体幹の使い方を具体的に知識を増やしましょう。
回転や移動に意識が集中しがちですが、美しいナチュラルターンには、正しい姿勢と視線、そして男性の右腕によるホールドの保持と高さが重要です。 -
パートナーと美しく踊るために、ホールドのズレが発生しないように、男女ともに、視線のスムーズな移動ができているか確認しましょう。
また、特に男性は、ステップの最中に、視野にわずかに入り込んでいる女性の頭の位置が変わっていないかチェックして、まずは、現状と知識との違いを把握することから始めましょう。
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ナチュラルターンは難しい
ナチュラルターンは注意点が多く、テクニックの違いが現れやすいステップです。
男女がそれぞれ上手に踊れていても、タイミングが合っていないと満足感のある踊りにはなりません。
そのため、ナチュラルターンの練習では、あれこれ細かなチェックにこだわり過ぎて、貴重な練習時間や楽しいダンスも、ナチュラルターンの修正だけで時間を使い切ってしまいがちです。
ナチュラルターンは、時間を掛けて、他のステップからの学びも活かしながら、ゆっくりと完成度を高めていくステップの一つです。
足運びから体重移動、美しい姿勢の作り方まで、基本をしっかりとマスターしながら、ナチュラルターンを美しく気持ちよく踊れるようにしていきましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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