社交ダンスで心も体も健康に！趣味で始める新しい人生

踊る喜び、感じる喜び。社交ダンスで人生を豊かに

社交ダンスと聞くと、華やかなドレスやキレのあるステップを想像する方が多いと思います。

確かに、テレビで見る社交ダンスは美しく、そしてすごい動きだなと感じるものが多いです。

しかし、競技や発表会を目的としない、もっと気軽に、健康づくりや趣味としての社交ダンスを身近な社交ダンスとして始めてもらいたいです。

ステップを覚えたり、相手と合わせて踊ることは難しい部分もありますが、社交ダンスは「見て、知って、学んで、やってみる」の繰り返しで踊れるようになります。

この繰り返しが、普段の自分と違う、社交ダンスを踊る自分の時間を使って、心と体の健康、そして人生の豊かさを感じて日々を過ごせるといいと思います。

社交ダンスは、一人ではなくパートナーと踊るダンス。

だからこそ、自分一人の動きだけでは味わえない感覚を得られます。

相手の動きに合わせて、リードとフォローで息を合わせ、音楽に乗って踊る。これこそが社交ダンスの楽しさだと思います。

二人で踊るからこそ、思い通りにいかないことも多いです。

しかし、反対に自分の実力以上の動きができることも多いです。

社交ダンスには、様々なステップやカウント、コツ、タイミング、リードとフォローなど、学ぶべきことがたくさんあります。

一見複雑そうに見えますし、実際に難しいと思いますが、一つずつ「見て、知って、学んで、やってみる」ことで、自然と身についていくものです。

この学び続ける過程こそが、社交ダンスの楽しさだと思います。

学んでいること、挑戦していることがあることは、幸せを感じるものです。

新しいことを学ぶ喜び、そして上達していく喜びは何ものにも代えがたいものです。何歳になっても、成長を実感できる。生涯スポーツであることも、社交ダンスの魅力の一つです。

音楽、パートナー、そして自身の動きに没頭することで、雑念が消え、今、その瞬間に集中できます。これが、社交ダンスならではの気分転換です。

音楽、相手の動き、自分の動きだけしか考えられないというすごい集中力が生まれるからこそ、ほかのことは、考えられません。だから、気分転換になります。

社交ダンスは、まさに心地よい気分転換。夢中になれる時間を持つことは、心身の健康にとって非常に大切だと思います。

どんなに上達しても、社交ダンスには常に新しい発見や挑戦があります。

「見て、知って、学んで、やってみる」を繰り返す中で、誰もが成長し続け、満足感を得られるはずです。

日々の生活の中で、何かに挑戦し続けることは、人生の充実感や豊かさにつながります。社交ダンスは、そんな挑戦の場面として、素晴らしい趣味だと思います。

社交ダンスは難しそうに感じるかもしれませんが、最初は上達が早く、とても楽しいです。もちろん、上級者になればなるほど、上達への道のりは険しくなりますが、その学びと挑戦こそが社交ダンスの継続につながると思います。

ヒロスダンススタジオでは、無料体験レッスンを実施しています。

まずはお気軽にお問い合わせください。お問い合わせ担当はミスズです。

社交ダンスを通じて、心も体も健康に、そして人生を豊かにしていきましょう。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。