社交ダンスが若々しく健康的な生活を送るためのヒントに
高齢者と言われる年齢は65歳以上ですが
今では平均寿命が延び、80歳近くの方にも、健康で元気な人も多くなっていると感じます。
そのため、高齢になってきたな～という年齢として75-80歳をイメージするのではなく
人によっては80歳以上になって高齢者というイメージもあるかもしれません。
若々しい年配の方たちは、健康長寿と健康寿命を延ばすためになにかに取り組んでいる方が多いと思います。
たとえば、定期的な運動をしていたり、人との交流が多かったり。
人それぞれ、若さを保つ秘訣があると思いますが
高齢者には定期的な運動は、健康状態や活力や若々しさを保つことには必要なことだと思います。
年を重ねても長く楽しめる社交ダンスも
若々しく健康的な生活を送るために役立つと思います。
高齢化社会から超高齢化社会に進んでいく中で
若々しく生活していくために、社交ダンスに挑戦する人が増えていくと良いと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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