人生100年時代。
この言葉は、ホントにたくさん聞くようになったと感じませんか？
定年も昔の55才から65才 70才と延長されつつあり、
人生100年ってほんとに、身近なことになってきていると思います。
年金支給も70歳からの話もあり
人生100年前提の社会の仕組みの
準備が始まっていると感じます。
元気に仕事をしている70歳代、80歳代、
以前は、農家の方ばかりをイメージしていたけれど、
今では、お店や会社で活躍してる姿を普通に拝見するようになりました。
幸運と感謝の気持ちを持って、
健康で元気な100歳前後までの人生となると、
50歳からの残り50年間
60歳からの残り40年間
70歳からの残り30年間
80歳からの残り20年間
とまだまだ、
思っている以上に長い時間があります。
その大切な時間を
✔機嫌よく、
✔心身ともに元気で
✔明るく過ごす
ために、
何かに取り組むことが、大事なことになると思います。
人生100年時代の中、70歳代、80歳代で
✔十分な運動と
✔脳トレ
✔身なりと他人への心遣い
✔人との会話の時間を持つことは、
90歳になったときの残りの10年 に
大きなプラス効果がでてくると思います。
70代80代で、
新しい趣味、ここで言う新しい趣味とは、
30代、40代の体力筋力ある時の趣味とは違う
7例えば70才から残り30年の時間を楽しめる趣味
のことを言っていますが、
20代で初めて、30～50歳で楽しんだ趣味
から、
50代60代70代で初めて
70、80歳代で楽しむ趣味にチェンジ
することが、従来の人生80年の時代と
大きく違う人生100年時代のパターンに
なっていくと思います。
もちろん、40代50代のときに楽しんで
その趣味が80才でも楽しめるものは、多いと思います。
社交ダンスもその一つだと思っています。
80代になったときの社交ダンスは、
50代、60代のときの社交ダンスの果たす役割と
大きく違ってきて、
社交ダンスのメリットは、更に大きくなっていくはずです。
例えば、
✔足腰強化の運動、バランス感覚の維持や
✔異性を含む他人との会話を楽しんでの気分転換
✔スタジオへのちょっとしたお出かけのおしゃれ
など、
50歳からの残り50年人生の
後半20年間、
つまり80才から100才までの
生活に生きがいと、脳への十分な刺激、
気分転換、足腰の筋力維持に役立つと思います。
健康寿命、健康長寿を伸ばすことを実現するために、
ヒロスダンススタジオは、社交ダンス教室だから、
普通より強く
社交ダンスが多くの方に役立つとおすすめしたくなります。。。
若い方が社交ダンスを初めてくれることも
社交ダンスの文化にとって大事ですが、
若い方は、競技を除く場合、別の趣味でもよくて、
70歳 80歳のときの趣味として社交ダンスでいいと思います。
そのために、
遅いということは全くないのですが、
70歳前後から初めて、
15年ぐらい続けて、楽しめる社交ダンスを身につけて
85歳ぐらいで社交ダンスを味わうのが
素敵だと思います。
85歳ぐらいからの雰囲気のある社交ダンスを
踊れるように。。。
人生100年時代、
社交ダンスを覚えるという目標は、
いかがでしょうか。
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