【社交ダンス】ルンバ上達のコツ！カウントで表現力が劇的に変わる

【レベル別】ルンバ：こんなに違う！あなたはどのステージ？

こんにちは！ヒロダンススタジオのヒロスです。

今日は、社交ダンスの中でも人気の高い種目、ルンバ についてお話します。

「ルンバはゆったりとした曲調で踊りやすい」そう思っている方も多いのではないでしょうか？

確かに、他の種目に比べてスローテンポなので、始めやすい種目のひとつと言えます。

しかし、実はルンバは、奥深く、そして表現の幅が広いダンスでもあります。

レベルが上がれば上がるほど、その奥深さに魅了されると思います。

今回は、 「カウント」 に着目しながら、段階的にレベルアップしていく、ルンバの練習やレッスンのポイントについて書いていきます。

社交ダンスでは、音楽をカウントで捉えながら踊ります。

ルンバの場合、基本的には「１・２・３・４」の４カウントで踊ります。。

しかし、２，３，４のカウントだけの声で踊る場面も多いのですが。。。

ルンバのカウントをどのように意識するかによって、ルンバの表現力は大きく変わってきます。

初心者の方は、まず カウント「２」 を意識して踊ってみましょう。

ルンバの基本動作は、カウント「２」でステップを行うことが多いです。

ポイント：足を出すだけでなく、「２」でしっかりと体重を乗せることを意識してみましょう！

こうすることで、安定感のあるルンバを踊ることができますよ。

足を出すだけ、置くだけでは、ダメです。

「２」での体重移動がスムーズにできるようになったら、次は カウント「４」から「１」にかけての表現 に意識を向けてみましょう。

「４～１」は、次のステップへの準備や、パートナーとの繋がりを作る大切な部分です。

この部分を意識することで、滑らかでより洗練されたルンバを踊ることができます。

さらに上を目指すなら、 カウント「２～３」間 の表現も磨いていきましょう。

「２～３」は、ホールドやボディの動きを使って、より繊細な表現を加えることができます。

上級者は、これらのカウントをすべて（２も、４～１も、２～３も）意識することで、美しく上手な、情感あふれるルンバを表現しています。

そして、プロや達人が目指す最高峰のルンバの世界では、１～４の４つのカウントの間にさらに 「＆」 を加え、８カウント で音楽を表現します。

「１＆２＆３＆４＆」というように、より細かなカウントを意識することで、究極の滑らかさと、より繊細な表現が可能になります。

今回は、カウントに着目して、ルンバのレベルアップについての話でした。

もちろん、いきなり高度なカウントを意識するのは難しいですが、段階的にステップアップしていくことで、必ずあなたのルンバは、より美しく、魅力的なものへと変化していきます。

日々のレッスンや練習の中で、ぜひ今回の内容を参考に、カウントを意識しながら踊ってみて下さい。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。