比較から離れる　比べない

社交ダンスを気分よく
もっと楽しむコツです。

他人との比較から離れる

ということです。

 

体力、筋力、経験で
人によってだいぶ差があります。

 

だから

 

☑上手な人みたいに
・自分はできない
・自分には無理

という気持ちになってしまいます。

 

☑比較するものを間違えると
　・あきらめとか、
　・ムリムリという
　マイナスの思考になってしまいます。

 

比較、比べるとしたら、
1年前の自分、3年前の自分と
比べましょう。

 

もっと短期的の方が分かりやすいです。

「このステップができるようなった」
「ルーティンが覚えられた」

 

というように、

ちょっと前の自分VS今の自分

で、比較して、成長を楽しみましょう。

 

①とんでもない上手な人と比べない。

②ちょっと前（過去）の自分と比べること。

 

☑自分で自分の成長を見つけること

⇒これも技術です。

自分の嫌な所、劣ってきたところは、
すごくたくさん感じて、
反省する部分悪い部分を自分で並び立てる
習慣が身についてしまっていませんか？

 

自分がよくなった所、
成長した所、
自分で自分の良いところを
今までの10倍、100倍で
自分をほめましょう。

 

目的は、機嫌よく、幸せになり、
なんといっても
いつまでも向上心をもって生活する
ことがいいと思っています。

 

社交ダンスを通じて、
自分で自分を褒める
そんな考え方が身につくと
いいと思います。

 

褒め方について
別の記事でも書きました。

 

---