健康で運動できることへの感謝

健康で過ごせる日々に満足し感謝すること

今回の体調不良で
自分の健康について振り返って見る機会になりました。

普通に生活できる今の現状での健康への満足感と感謝に気づくことができました。

今の健康への満足と感謝を置き去りにして
さらなる健康づくりにもっと何をしょうという日々だったと感じています。

普段、普通に過ごせていた健康状態への
感謝を改めて感じています。

将来に向けた健康づくりや
日々の積極的な運動を意識することは大切です。

一方で

現状、今、この状態に満足し、感謝することが順番的に先に大切なことだと思います。

日々定期的に運動しておくことは、重要です。

その運動ができなくなることで健康状態に何かしらの不具合があると気づけるからです。

いつもの運動、いつもの予定で行動できないことで
自分自身も家族も、健康に何かしらの不具合があることが明確に伝わります。

そのためにも、定期的な運動は、
健康維持ができているかどうかと
いうわかりやすい目安になると思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。