今日のブログは、
ヒロス流カップルのコツ
ヒロス流人間関係のコツ
について書きます。
相手に不満を言う前に感謝すること
特に身近な人の言動について
不満や改善ばかりを指摘する前に
✔良い点、感謝すべき点に意識をしましょう
社交ダンスでも
日常生活でも、ビジネスでも
相手の言動に不満を言う前に感謝すること
「ありがとう」と口に出して
行動で自分の思考のクセを変えていくと
良いと思います。
疲れる生き方の人の思考のクセ
■身近な人ほど厳しくみてしまう
そういった
思考のクセを持っている方がいます。
その方の特徴は
✔身近な人への言葉使いが
乱暴だったり雑だったりして
言葉の選択、言い方が
美しくないです。
それは、
良くないです。
■他人の言動の不満や気になる点ばかりに
・すぐに目がいってしまう
・すぐに批判的が目についてしまう
それは、
良くないです。
感謝すべき点や良い面を見つけること
日頃の言動をまずは、
悲観的な思考にしておかないことが大事です。
ここでも
日頃の言動が思考のクセに与える影響を
上手に利用することです。
例えば、
◆外出するとき雨が降ってきた時
❌ついてないな〜傘の面倒
って考えずに
⭕植木が元気になる！
慌てず運転していこう！
◆モノにつまづいた時
❌なんでこんな所に置いたんだよ〜
って考えずに
⭕転ばなくてよかった〜
行動も考え方も足元みて行動しよう
など、日頃のちょっとしたできごとを
ツイてないな〜 とか
だれだれのせいだ〜 とか
頭にくるな〜 とか
ではなく
その出来事から
楽観的に解釈したり
学びの機会と解釈したり
反省の場面として解釈したり
なにかの出来事に遭遇した
あなたを見ている他の人が、
「自分だったら落ち込むのにな〜」
「自分だったら怒鳴るのにな〜」
☑あなたはすごく
前向きに考えられるね
☑よく怒らないでいられるよね
☑すごくポジティブ、
楽観的な思考だね
って、誰かに言われる言動をとると
いいと思います。
実際には、周りに人がいないことも
多いので、
客観的に自分をみている
もうひとりの自分との
このような会話ができるといいと思います。
心の中でつぶやく言葉が大事
☑意識して楽観的にポジティブな
言葉を使うこと
そういう言動を繰り返すことで
思考のクセとして
楽観的、ポジティブに考えられることが
増えていくと思います。
機嫌よく過ごすためにも
この思考のクセは、大事です。
機嫌よく過ごせれば、
✔クリエイティブな発想になります
✔他人に優しい言動がとれるようになります
✔人を評価したり、他人よりも
自分の思考や言動に意識が向くようになります
誰にも聞こえない
自分の頭でしゃべる言葉
インナーワードなどを
きれいなていないな言葉を
使うように意識するのがいいと思います。
インナーワードは
1日に4万語ともいわれているので
その影響は絶大です。
機嫌よく生きられる
思考のクセをつけられるといいと思います。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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