社交ダンス 新しいことを始めるって、難しい…でも、大丈夫！
新しいことを始めるのは難しい…と感じているあなたへ。静岡市清水区のヒロスダンススタジオの社交ダンスで、一歩踏み出す勇気を！無料体験レッスン受付中！シニア高齢者の新しい趣味として社交ダンスをおすすめします。
老後の楽しみ
社交ダンス 
社交ダンス 夢中になれる時間、自分らしさを感じる時間：趣味の社交ダンスで心も身体も健康に
趣味の社交ダンスで、心も身体も健康に！人生100年時代、認知症予防や健康寿命を延ばす効果も期待できる社交ダンスの魅力をご紹介します。
社交ダンス 社交ダンス、始めるのに遅すぎることなんてない
社交ダンス、始めるのに年齢は関係ありません！ 90代の方も船旅で社交ダンスを楽しんでいるそうです。 経験や体力に合わせて、誰でも気軽に楽しめるのが社交ダンスの魅力。 ヒロスダンススタジオで、新しい一歩を踏み出してみませんか？
社交ダンス 社交ダンスで若返る！心と体を活性化
いつまでも若々しくいたい！それは誰もが願うことですよね。老化のスピードを緩やかにする秘訣は、運動、食事、睡眠に加えて、心の持ちようも大切です。社交ダンスで心も体もリフレッシュ！明るく楽しい毎日を送りましょう。
スタッフ日記 年齢に負けない！社交ダンスで健康長寿を目指そう
年齢を重ねても、運動とコミュニケーションを大切にする人は若々しい！ 65歳からが高齢者って、本当に適切？ 80歳以上は？ 健康長寿の秘訣を探る、社交ダンス教室からの発信。
社交ダンス 60代から始める社交ダンス：人生に豊かさと喜びをもたらす趣味
社交ダンスは、年齢に関係なく楽しめる運動ですが、特に60代以上の方々にとっては、身体的な活動、社会的交流、精神的な満足感を得られる素晴らしいものです。 今日のブログ記事では、社交ダンスが人生に与える豊かさと、その中で見つかる小さな喜びや楽し...
ヒロス流考え方 高齢者のための社交ダンス：静岡市で学び、豊かな人生を踏み出す
高齢者が新たな知識や技術を学び続ける価値 高齢者が新たな知識や技術を学び続けることは、充実した日々や豊かな人生を実感できるものだと思います。 学び続けることは、自分自身の変化を楽しむことで、生活に新たな目標と喜びが生まれ、生活に張り合いと生...
社交ダンス 初めての社交ダンス、静岡市清水区のヒロスダンススタジオで始めよう
社交ダンスへの挑戦で人生を豊かに 好奇心旺盛でいつまでも生きていきたいと思います。 同じような考え方をもっている方に向けて、自分の人生をより豊かにするために、社交ダンスに挑戦してみませんか？ということをお伝えするブログを書きます。 これを読...
社交ダンス 社交ダンスの精神的な側面とその重要性
社交ダンスの心理的側面：リードとフォローでの重要性 社交ダンスは、テクニックや知識を活かすだけで楽しく上手に相手と踊れるものではありません。 リードとフォローを行う際、相手を思いやる心が技術以上に重要だと思います。 心の中で、相手に優しい言...
社交ダンス 脳活と健康な生活：社交ダンスの重要性
社交ダンスで脳を活性化し、健康な生活を実現 社交ダンスは、脳活と、健康な生活につながる素晴らしい方法の一つです。 今回のブログ記事では、 ・新しいことに挑戦することのメリット ・運動の重要性 ・ストレスを溜めない生活の効果 ・社会的交流の継...
ヒロス流考え方 今から始める運動：80歳の自分に感謝されるために
足腰の筋力維持の重要性：歳を重ねても運動を 今回のブログ記事では、年齢を重ねても身体を動かし続ける重要性と、特に社交ダンスを通じた運動の効果について書きたいと思います。 歳を重ねると、足腰の筋力が自然と衰えてしまうものです。その衰えを防ぐた...
社交ダンス 「意識を変えて楽に踊ろう」社交ダンスの不安や心配、緊張を解消する方法
社交ダンスの大切なこと: 楽しみながら踊ること 社交ダンスは、テクニックや正確さだけでなく、音楽にのって気持ち良く感じることと楽しさが大切です。 踊っているときの心境や意識が、その踊りの質を大きく左右すると思います。テクニックや経験、知識だ...
ヒロスダンススタジオ 「健康づくり」と「生きがいづくり」：静岡市清水区
社交ダンス：「長い間」「誰でも」「気軽に」 社交ダンス教室のブログとして、今回も社交ダンスの魅力を発信していきます。 社交ダンスは、健康と趣味、人とのつながりを深める素晴らしいものです。 社交ダンスに興味があって、一度実験的にやってみようか...
社交ダンス 社交ダンスと高齢者の健康：心と体の活性化
70代80代のお客様（生徒さん）との貴重な会話 70代から80代の方とのレッスン前後のお話タイムでは、勉強になる貴重な話や、多くの感じ取れることがあります。 お客様（生徒さん）自分の病気や将来の介護の話も出ますが、その背後には「いつまでも、...
社交ダンス 「相手のための踊り」と「自分のための踊り」
社交ダンス：相手との調和と自己表現のバランス 社交ダンスは、相手との調和、相手に合わせた踊りを大切にしつつ、自分の動きを意識することでのびのびと踊れると思います。 リードとフォローのそれぞれの役割がある中で、「相手のための踊り」と「自分のた...
社交ダンス 踊りで心も身体も元気に！社交ダンスがもたらすシニアライフの充実
運動と楽しみとしての社交ダンスで健康になり健康寿命を伸ばそう シニアライフをより豊かに、健康的に過ごすためには、適度な運動と前向きな思考が欠かせないと思います。 前向きな思考の大切さの意味としては、仮に10個アイデアを浮かべても、その中から...
社交ダンス 忍耐力と時間: 社交ダンスの上達のコツ
ちょっとむずかしい社交ダンスは、忍耐力と楽しさの両立が必要 社交ダンスは音楽とダンスを相手と組んで楽しむものです。 相手がいることで自分だけでは表現できない動きや踊り、バランス感覚を楽しむことができます。 しかし、2人で踊る社交ダンスだから...
社交ダンス 60歳からの社交ダンス！運動不足解消と認知症予防で健康的な老後を
運動と人間関係の両方を楽しみながら健康的な老後を送ろう 老後の健康的な生活を送るためには、適度な運動や人との交流が大切だと思います。 趣味や遊びを通じて、運動と人の交流を楽しみながら過ごせる時間を持つことできたら良いと思います。 その取り組...
社交ダンス 上達よりも大切なこと：楽しみながら踊ろう！
社交ダンスは楽しみながら踊ろう 社交ダンスは、楽しみながら上達することが大切です。 社交ダンスは、単にダンスが楽しいだけでなく、パートナーと共に踊ること自体が楽しいし、音楽に合わせて体を動かすことも楽しく、ダンスで気分が上がった後の会話も楽...
社交ダンス 社交ダンスで心身ともに健康になろう
社交ダンスの音楽とダンスは身体と精神の健康維持に効果的 社交ダンスは、音楽とダンスの効果と、相手と組んで踊ることで身体的にも精神的にも健康を保つことに役立つ思います。 音楽とダンスを相手と一緒に楽しむことで、日々の不安や心配などのストレ...