社交ダンス上達のコツ

社交ダンスのための軸意識 社交ダンスのリードでもフォローでも、左右の軸意識は非常に重要です。 身体の中心軸を意識するだけでなく、右足体重と左足体重をしっかりと分け、更に、左右の軸を切り替えていくことで、より安定感のある踊りになるはずです。 ...

社交ダンスを上手に楽に踊る秘訣：音楽に乗ること 社交ダンスを上手に楽に踊るためには、音楽に乗ることが何よりも重要です。そして、音楽に乗ることで、社交ダンスはより楽しく、より良い表現ができるようになります。 音楽は、ダンスの根本であり、ダンツ...

たくさんの種目に共通する基礎を学ぼう 先日のブログでも書きましたが、もう少し、社交ダンスを上手に踊るためには、基本が大事という内容でブログを書きます。 社交ダンスには、スタンダードダンスとラテンダンスの2の分類があります。 更に、スタンダー...

ステップの基礎：内回りと外回り 社交ダンスを上手に楽しく踊るためには、回転部分のテクニックの向上が必要です。 特にスタンダードダンスにおいて重要な内回りと外回りのステップ時の歩幅のサイズ感について注目して、上手に踊るためのポイントを書きたい...

社交ダンスの本質を見直す 社交ダンスは、パートナーとの調和や美しいカップルバランスを目指すものでもあります。 しかし、その過程でしばしば見落とされがちなのが、音楽との調和です。 多くの場面で、相手の動きを気にしすぎていたり、合わせることに集...

社交ダンスの目標と現実 社交ダンスを学ぶ上で、多くの方が動画やパーティーで目にする最高峰のダンサーたちの踊りに憧れを抱くことは自然なことだと思います。 しかし、重要なのは、その憧れを追い求める前に、自分自身のダンスの目的や現在のレベルを理解...

女性のスムーズな後退ステップを学びましょう 社交ダンスのスタンダードにおける女性の後退ステップは、カップルバランスを保ち、しっかりとした移動をするための重要なポイントです。 今回の記事では、女性が後退する際の左足の動きに焦点を当て、その注意...

スタンダードダンスの技術向上への道 社交ダンスのスタンダードを美しく踊るためには、技術の向上はもちろんですが、細部への注意と何を意識しておくも大切です。 タンゴ以外は、優雅な雰囲気を感じながら踊りたいですね。そのためには、基本から応用まで、...

社交ダンスの学びと改善は少しずつ 社交ダンスの学びのプレッシャーを減らし、楽しむことを重視しようという思いで今回のブログを書きます。 社交ダンスは、組んでいる相手と協力して踊るため、自分の努力だけでは理想通りの踊りを実現するのは難しいことが...

知識とテクニックにイメージを加えよう 社交ダンスは、ステップや技術を覚え、知識を増やすことだけでなく、踊りを楽しむことが大切なことです。 自分が楽しく踊り、それに加えて、美しいダンスを踊るためには、足の位置やフットワーク、カウントなどの基本...

体重管理の重要性：スタンダードダンスとラテンダンス 社交ダンス、スタンダードもラテンも、両足が揃っている場面での体重管理の重要性を理解しましょう。 踊り慣れているブルースを踊っている時の「スロースロークイッククイック」で、最後のクイックのと...

社交ダンスのパフォーマンスと自己認識のギャップ 社交ダンスは、楽しく踊ることがもっとも大切なことだと思います。 しかし、知識や経験が増えてくると、しばしばダイナミックな動きや大きな表現で踊りたくなります。 その時、実際の自分がイメージしてい...

タンゴにおける男性の顔の向きの切り替え 社交ダンスのタンゴを上手に、そして気持ちよく踊るためのコツの一つは、男性の顔の向きのタイミングと維持です。 特にスタート時やウォークのリンクでは問題ないのですが、PPからクローズポジションへの男性の顔...

社交ダンスのためのステップ構成：3分間の挑戦 社交ダンスの曲は様々な長さがありますが、おおよそ3分弱です。 この時間を止まらずに踊ることで、体力も楽しみも増えます。 しかし、自分の経験を上回る難しいステップが組まれていると、曲の途中で止まっ...

社交ダンス上達のための小さなステップの大切さ 社交ダンスのスタンダード（タンゴ以外）を踊る際、多くの人は大きな歩幅で、大きな移動を意識しがちです。 しかし、小さな歩幅と小さな移動で踊る練習の重要性も見逃せません。 小さな動きから学ぶ 小さな...

学びの繰り返し：新しい視点の発見 社交ダンスでは、多くの場合、新しいステップの習得や知識を増やすことに意識が向きがちです。 しかし、すでに知っていること、すでに学んだことを繰り返し学ぶことには、理解を深め、新しい視点を発見する大きな価値があ...

ワルツの上達のコツ: シューズの向きを学ぼう 社交ダンスのワルツを上手に踊るためには、ステップする足の位置や動きだけでなく、シューズの向きを意識することが非常に重要です。 ステップとシューズの向きのバランス 多くの人は、ステップする足の位置...

理解と学習の流れは、レベルに合わせて視点を変えることが大切 今日のブログでは、社交ダンスを通じて学んだ「ヒロス流」の考え方を紹介します。 社交ダンスの学び方は、初心者から中級者、上級者へと進むにつれて変化させるものだと理解しておくことが大切...

社交ダンスとコミュニケーションの上達のコツ 社交ダンスの上達には、社交ダンスのテクニックを磨くだけでなく、パートナーや仲間とのコミュニケーションの上達が重要です。今回のブログでは、異種目、異分野からの経験や知識を活用して社交ダンスとコミュニ...

社交ダンスのイメージ：競技とは違う本来の社交ダンス 多くの方がテレビで見る社交ダンスの競技シーンを見て、「難しそう」と感じ、自分には無理だと思ってしまうことが多いと思います。 しかし、テレビで見る競技や演技としての社交ダンスは、そのほんの一...