楽しく踊るコツ

社交ダンス、上達だけが全てじゃない！「ただ踊るのが楽しい」その気持ちを大切に。音楽に身を任せ、体を動かす喜びを味わう…静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが考える、ダンスの本質を伝えます。

社交ダンス、音楽に乗れない…？大丈夫！音の捉え方、全身リラックス、フットワーク…プロが教える、音楽と一体になる方法を静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロスが書きました。今日からあなたのダンスが変わる！

社交ダンスは二人で楽しく踊るものです！言葉と心で繋がるコミュニケーション、リーダーとフォロワーの役割、視線の合わせ方…パートナーと最高の人間関係を築き、ダンスをもっと楽しむためのポイントを、静岡市清水区の社交ダンス教室のヒロスが書きました。

社交ダンスは知識だけでなく「直感」も大切！頭でっかちにならず、自分らしい踊りを見つける方法を、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説。基本を大切にしつつ、感覚を信じて自由に表現する楽しさを体験しましょう！

社交ダンス、真面目だけじゃもったいない！笑いは最高のコミュニケーション術。ヒロス＆ミスズが、笑顔の効果と、面白おかしく伝えるコツを伝授。緊張をほぐし、相手との距離を縮め、ダンスも上達！日常生活やビジネスにも応用できる、笑いの力を再発見しましょう！

社交ダンス、もっと上手くなりたいけど、伸び悩んでいませんか？大丈夫！楽しむ心を忘れずに、「無意識」を「意識」に変え、「好き」を追求し、時には「客観性」を持つことで、必ず上達できます。ヒロス＆ミスズ流、上達のヒントと、社交ダンスとの向き合い方を書きました。

社交ダンス、集中して踊れていますか？集中して踊れば、動きの質、音楽との一体感、表現力、自己肯定感が向上します！ヒロスとミスズ流の、集中力を高める12のコツ、集中を持続させる３つの工夫を書きました。集中して、ダンスをもっと楽しく、もっと上手に！

社交ダンス、早く上達したいけど、焦りは禁物！周りと比べず、自分のペースで楽しむことが大切です。「時間」と「目標レベル」は人それぞれ。ヒロス＆ミスズが、経験、体力、個性に合わせた「あなたらしいダンス」としてレッスンします。無理なく、楽しく上達していきましょう！

社交ダンスが「楽しくない」と感じたら、自分の感覚を大切に！相手に合わせすぎず、「自分のために踊る」ことで、心も体もリラックス。音楽を感じ、感情を表現し、心地よい動きを追求しましょう。自分と向き合い、ダンスをもっと楽しむための具体的な方法について書きました。

禁止事項だらけの社交ダンスは、楽しくない…社交ダンスのレッスンや練習で、「視線を下げないで！」 「肘を下げないで！」 「猫背にならないで！」…など、「～しないように」という、禁止や制限を意識しすぎて、窮屈な思いをしたことはありませんか？もち...

社交ダンス、上手く踊ることに必死になっていませんか？「楽しむ心」を忘れずに！技術向上も大切ですが、まずは音楽に身を任せ、リラックスして踊りましょう。初心者も上級者も、プレッシャーから解放され、心から社交ダンスを楽しむためのヒントを書きました。

社交ダンスの場が、グチで溢れていませんか？ダンスパーティー、競技会、レッスン…、楽しいはずの場を「上機嫌」で過ごすために、「グチ」を言わない心の作り方について書きました。「グチ」を「解決策」に変える思考習慣を身に付けましょう。

社交ダンス、完璧主義になっていませんか？100点を目指すよりも、70点をコンスタントに出すことが、上達につながると思います！肩の力を抜いて、リラックスして踊るコツを書きました。自分なりの100点を見つけ、日常生活や仕事でも70点の継続とそこから時々生まれる高得点の感覚を目指していきましょう。

社交ダンスの表現力アップの秘訣は「表情」にあり！ステップやテクニックだけじゃない、心で感じた感情を表情で表現する方法についてかきました。口角と眉の使い方、音楽の感じ方、そして自然な体の動きを引き出すコツ…、表情から始めれば、あなたのダンスはもっと豊かに、魅力的に踊れます。

社交ダンスをもう少し良くするためには？ステップや形だけでなく、「気持ち」「イメージ」「感覚」を変えれば、ダンスは変わります！体幹やフットワーク…、見えない部分への「意識改革」と「感覚改革」で、あなたらしい踊りを見つけるためのヒントを書きました。

社交ダンスで「頭では分かっているのに体が動かない」と悩んでいませんか？そのもどかしさは、成長の証です！長年の経験で得た「感覚」と「脱力」で、年齢を強みに変えようという話を書きました。脳と体を繋ぐ「司令力」を鍛え、理想のダンスと健康寿命延長を目指していきましょう。

社交ダンス、上達だけが目的になっていませんか？ヒロス＆ミスズが考える、社交ダンスの最大の目的は「楽しむ」こと！「学び」と「実践（楽しむ時間）」のベストバランス、そして「間」と「強弱」が、あなたらしいダンスを創ります。そんな話をブログに書きました。

社交ダンスで感じる後悔は成長のチャンス！競技会や練習で「もっと上手く踊りたい」と感じるあなたへ。後悔を減らし、前向きに上達するための心の持ち方3ヶ条を伝授。今の自分を受け入れ、足るを知り、理想のダンスへ一歩ずつ進みましょう。静岡市清水

クリスマス音楽のメロディーに乗って踊ろう今年も、ヒロスダンススタジオの12月レッスンでは、気分を明るくするクリスマスの音楽に合わせて、皆様に楽しく踊っていただいていることと思います。毎年恒例のこの企画で、社交ダンスの魅力を改めて実感していた...

緊張が体に与える影響社交ダンスを踊る時、緊張してしまうと体が思うように動かなくなってしまいます。私たち（ヒロスとミスズ）から見ていると、もっとリラックスすればもっと踊りやすくなるだろうな。と感じることが多いです。今日は、社交ダンスでリラック...