夏バテ予防

ここ清水区も暑い！夏バテ対策防止に運動を 私ヒロスは、5時ごろ起きてます。 夏至が過ぎて10日以上経ちますが その時間には、外は明るいです。 外の空気は涼しく、家の空気の入れ替えは 気持ちいいです。 しかし 8時過ぎれば、猛暑。 すでに本格...